Harga diri 2024, November

Mungkin, setiap orang dari semasa ke semasa merasa seolah-olah "disiram dengan slops." Tetapi seseorang tidak hanya dapat menyalahkan orang lain untuk hal ini, kerana seseorang secara sukarela "menggali" maklumat negatif:

Proses menghafal adalah proses aktif dan terpandu yang mendorong pemilihan data yang paling berharga dan penting. Penghafalan dilakukan oleh tiga fungsi yang berbeza. Pertama, maklumat diterima, kemudian disimpan, kemudian maklumat yang diterima dipulihkan

Sangat sedikit orang yang boleh berbangga dengan memori yang sangat baik. Dan ia juga bertambah buruk seiring dengan usia dan beberapa penyakit. Tetapi ada cara dan teknik tertentu yang membolehkan memori terpelihara dan bahkan dikembangkan

Saraf setiap orang secara berkala gagal - fakta yang tidak dapat disangkal. Ciri-ciri irama kehidupan adalah seperti berikut. Kita boleh mengatakan keadaan sosial. Namun, ada kalanya ketegangan saraf menjadi pendamping berterusan, dan "

Tubuh manusia adalah sistem yang tidak terpisahkan, setiap bahagiannya bersambung dengan yang lain. Bahkan doktor abad pertengahan Paracelsus sampai pada kesimpulan bahawa kebanyakan penyakit tubuh manusia berpunca dari emosi yang salah. Dengan kata lain, untuk kekal sihat dan bahagia, anda perlu mencari keseimbangan antara dunia luar dan dalaman

Pada zaman kanak-kanak, impian dipercayai dengan penuh semangat. Tetapi semakin jauh ambang usia remaja, semakin berat bagasi impian, semakin memberi tekanan pada harga diri. Adakah impian itu layak untuk ditinggalkan atau layak untuk dicapainya?

Selalunya, tepat di tempat kerja, kita diatasi dengan rasa mengantuk, terutama pada waktu pagi dan selepas rehat makan tengah hari. Kelopak mata ditutup, dan tidak ada usaha kehendak yang dapat mengembalikannya ke kedudukan semula. Terdapat kabut di kepala saya, kelemahan berbahaya di lengan dan kaki saya, dan masih banyak kerja yang perlu dilakukan

Ketakutan meracuni kehidupan kita, melumpuhkan kehendak kita, membuat kita menolak apa yang kita mahukan. Tetapi anda boleh dan harus menanganinya, jika tidak, seumur hidup anda akan dihabiskan untuk penyesalan terhadap prospek yang terlepas, dan bukan untuk menikmati hasilnya

Terdapat sekumpulan orang tertentu yang, dalam perniagaan apa pun, bertujuan untuk hasil terbaik, sama ada mencuci pinggan atau mengembangkan projek di tempat kerja. Adalah mungkin untuk menjadi yang pertama dalam segala hal, jika anda mengambil kira beberapa perkara penting

Ahli psikologi telah mengetahui tentang kewujudan bawah sedar selama bertahun-tahun. Ratusan saintis telah mempelajarinya, terdapat banyak teori saintifik. Tetapi anda dapat menggambarkan karyanya dalam gambar yang mudah dan mudah diakses, dan tidak masuk ke dalam istilah saintifik

Semasa mengucapkan kata "bawah sedar", kebanyakan orang mempunyai kaitan dengan pakar psikoanalisis, sofa, penyelidikan mendalam dan misteri. Sebenarnya, tidak ada yang sangat rumit di bawah sedar. Bawah sedar merangkumi fikiran dan perasaan, sikap yang tidak disedari dalam kehidupan seharian

Fikiran yang mengganggu menghantui anda? Amat memalukan jika, pada masa yang sama, anda sendiri memahami bahawa kegelisahan tidak semestinya, tetapi anda masih terus memikirkan perkara kecil. Belajar untuk membuang pemikiran ini, jika tidak dari masa ke masa ia boleh menyebabkan pelbagai gangguan

Gementar, atau kegembiraan yang meningkat, reaksi berlebihan terhadap rangsangan tertentu (situasi, tindakan, kata-kata) sering menjadi tahap pertama konflik dan membawa kepada komplikasi serius dalam hubungan. Sekiranya anda ingin menjaga sikap damai dan ramah di syarikat, keluarga atau pejabat, pelajari untuk tetap tenang dan tenang

Memahami kritikan dengan betul bermaksud mencari komponen yang konstruktif di dalamnya dan menggunakan maklumat yang diterima untuk peningkatan diri. Bekerja pada diri anda untuk memberi respons yang betul terhadap komen orang lain. Arahan Langkah 1 Jangan membuat alasan sebagai tindak balas terhadap kritikan

Perasaan panik diketahui oleh begitu banyak orang. Ia bukan sahaja meracuni nyawa, tetapi juga membahayakannya - dalam keadaan panik, seseorang kehilangan kemampuan untuk bertindak balas dengan tepat terhadap situasi tersebut. Bagaimana belajar ketenangan, ketenangan dan kawalan diri?

Budaya kita berorientasikan kejayaan, tidak seperti negara kurang perindustrian. Tetapi bahkan di dunia kita ada orang yang lebih berusaha untuk berjaya dan berkuasa, dan ada juga yang mementingkan pengiktirafan tidak seperti pencarian cinta dan makna kehidupan

Situasi yang tidak asing bagi banyak orang, ketika di malam hari tidak mungkin akhirnya tidur dan tertidur, dan pada waktu pagi mustahil untuk membuka mata anda, boleh berubah menjadi masalah yang sebenarnya. Ubat sejagat untuk menghilangkan bencana ini belum diciptakan

Ada saat-saat dalam kehidupan seseorang ketika dia jatuh dalam keadaan putus asa, merasakan ketidakberdayaannya sendiri dan mengalami keadaan yang tidak aktif. Kadang kala, untuk mengubah emosi ini, anda harus melihat masalahnya dari sudut yang berbeza, mengubah fikiran dan keinginan anda

Kehidupan seharian mengancam menjadi kelabu dan tidak menarik jika anda tidak memutuskan untuk melukisnya dengan warna terang. Tetapi nampaknya tidak ada yang terlintas di fikiran? Anda keliru, ada banyak pilihan untuk menghabiskan kehidupan seharian dengan terang

Mood bergantung pada banyak faktor luaran, tetapi apa jua keadaannya, dunia di sekitar anda tidak akan berubah. Suasana yang tidak baik hanya akan memperburuk masalah, mempengaruhi keadaan umum anda dan membawa nota pahit dan tidak menggembirakan ke dalam hidup anda

Serangkaian masalah kecil setiap hari yang tidak berkesudahan dapat membuat siapa pun melupakan masalah serius. Sekiranya anda mula melihat lebih kerap bahawa buku harian anda membengkak dengan masalah kecil yang perlu diselesaikan, dan kekuatan, tenaga dan bakat anda sia-sia, maka sudah tiba masanya untuk bekerja sendiri

Ada orang yang sukar untuk ketinggalan. Mereka dapat dilihat dan didengar dari jauh, paling sering dari panggung. Semuanya akan baik-baik saja, tetapi hanya mereka yang terus bermain dan bermain semula dalam hidup. Untuk mengekang perangai anda, mencapai kejayaan, dan memperbaiki hubungan dengan orang lain, mengembangkan kekuatan anda dan melawan kelemahan anda

Kesalahan pada orang mempunyai kesan negatif terhadap kehidupan perniagaan dan keluarga. Pada pandangan pertama, orang yang menawan mungkin tidak boleh dipercayai, dan hubungan dengannya - romantik dan perniagaan - boleh menyebabkan kerugian besar, baik dari segi moral dan material

Kepekaan orang dalam profesion kreatif tidak sia-sia peribahasa. Artis, pemuzik, pelakon mempunyai sifat khas, itulah sebabnya mereka sering menunjukkan terlalu banyak emosi negatif dengan alasan yang tidak signifikan. Kebencian sebagai tanda tidak selamat Kebencian adalah reaksi demonstratif, diperlukan untuk menunjukkan kepada pelaku bahawa dia salah

Kadang kala hidup membawa kita berhadapan dengan situasi di mana perlu menunjukkan kemahuan. Jika tidak, masalah dan pelbagai kesukaran hanya dapat menghancurkan seseorang. Sebenarnya, setiap orang mempunyai kehendak. Anda hanya perlu memikirkan ke mana kehendak anda diarahkan

Kadang-kadang, terasa seperti kehidupan yang mungkin anda lalui. Seseorang hanya perlu berkumpul, melihat semua peluang yang diberikan oleh nasib, menentukan tujuan dan mengambil keputusan, bagaimana taraf hidup anda akan meningkat. Arahan Langkah 1 Fikirkan tentang apa yang ingin anda capai dalam hidup

Dengan adanya cadangan daripada orang lain, anda boleh kehilangan keperibadian anda. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda mesti belajar untuk menolak pengaruh orang lain terhadap pemikiran, prinsip dan pandangan dunia anda. Cadangan di sekitar anda Fahami bahawa cadangan itu berlaku sepanjang masa

Tidak peduli kadang-kadang sukar, tetapi dapat dipelajari. Adalah penting untuk selalu menilai situasi dan menentukan tempat anda di dalamnya, serta membezakan yang penting dari yang kedua. Arahan Langkah 1 Belajarlah untuk menilai dengan saksama setiap situasi dan mencari jalan keluar dari situ

Urutan di pangsapuri, di garaj, di desktop tidak hanya membincangkan kemas dan bersih seseorang. Ketertiban atau, sebaliknya, kekacauan di rumah boleh menjadi gambaran langsung dari keadaan kehidupan. Lebih-lebih lagi, hubungan ini juga berlaku semula

Adalah mustahil untuk mencapai hasil yang tinggi dalam aspek kehidupan manusia atau mencapai tujuan tertentu tanpa usaha yang spesifik. Adakah anda mula menyedari bahawa dengan keinginan yang kuat untuk memiliki sesuatu atau menang dalam sesuatu, anda tidak mahu berusaha?

Ketidakpedulian adalah keadaan tidak peduli, tidak berminat dengan apa yang berlaku di sekitar, kekurangan keinginan untuk apa-apa. Pada masa yang sama, terdapat penurunan aktiviti sukarela, ketiadaan emosi luaran. Arahan Langkah 1 Ketidakpedulian sering berlaku setelah tekanan saraf yang kuat, tekanan

Artikel ini sesuai untuk mereka yang baru mula mengenal teknik meditasi. Sebaiknya mulakan meditasi dengan pemurnian untuk menghilangkan rintangan dalaman dalam proses rendaman dalam keadaan meditasi. Pertama sekali, pilih waktu yang sesuai dengan anda

Ketakutan adalah fenomena yang tidak diingini dalam kehidupan seseorang yang menghalang bukan sahaja melakukan banyak tindakan, tetapi juga hidup secara umum. Mengalahkan ketakutan jauh lebih mudah daripada menoleransi kejadiannya secara sedar, jadi jangan biarkan rasa takut mengambil alih anda dan dalam situasi apa pun - melawannya

Ketakutan di dunia moden adalah pelbagai dan pelbagai aspek. Pakar telah menyusun klasifikasi yang berjumlah sekitar seratus jenis, kerana setiap orang mengalami ketakutan dengan caranya sendiri. Bahkan setiap bangsa mempunyai ketakutan tersendiri

Kerosakan adalah salah satu sifat yang paling tidak menarik yang menjadi ciri orang, sebagai peraturan, tidak berpuas hati dengan kehidupan mereka. Mengeluarkan kemarahan kepada orang lain dengan menggunakan ironi dan juga sindiran adalah idea yang tidak baik

Setiap orang mempunyai kekurangan, dan keburukan sering disebabkan oleh mereka. Walaupun begitu, keburukan watak biasanya bukan cacat, tetapi hak milik sementara seseorang, yang berdasarkan masalah dalaman. Adalah sangat penting untuk memahami mengapa anda suka mencerca orang lain, bersikap sarkastik atau marah, dan menghina orang

Banyak orang dan peristiwa mempengaruhi kita sepanjang hari. Sebahagian daripada mereka tidak disedari, yang lain menimbulkan emosi positif, tetapi yang lain dapat menyebabkan reaksi berlebihan dari sistem saraf, yang menampakkan diri dalam bentuk kerengsaan

Impian, matlamat, keinginan adalah tiga perkara yang sama sekali berbeza. Anda hanya boleh mahu dan bermimpi untuk berjaya atau kaya, tetapi mencapainya adalah perkara yang sama sekali berbeza. Apa sahaja impian kita dapat dicapai, tetapi hanya jika kita mengetahui langkah pertama ke arahnya yang harus dilakukan

Seseorang membuat keputusan setiap hari. Semua tindakannya adalah hasil analisis proses tertentu. Membuat keputusan yang rasional kadangkala sukar. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan mempertimbangkan semua pilihan yang ada dan memilih yang paling berpatutan

Orang yang mencurigakan sentiasa dalam keadaan tegang. Memang, dalam setiap ungkapan yang ditujukan kepadanya, dia sedang mencari tangkapan. Perasaan curiga membuat mangsanya percaya bahawa orang lain hanya sibuk dengan memperhatikan kesalahan dan kesalahannya