Dalam sifat manusia, ada kecenderungan untuk memperbaiki diri. Perubahan dalam diri seseorang dari sudut rohani bergantung pada kehendak seseorang. Anda boleh mula mengubah diri anda dari langkah kecil - untuk menjadi berbeza dalam satu hari. Ada pepatah: jika anda mengambil berat tentang hari anda, maka anda peduli dengan kehidupan anda.
Arahan
Langkah 1
Mulakan hari anda dengan permulaan yang baik. Untuk melakukan ini, bangun lebih awal dari biasa. Luangkan satu jam untuk peningkatan diri: bertafakur, membaca teks inspirasi, penegasan, buku-buku hebat. Lakukan satu set latihan fizikal. Badan anda akan sangat berterima kasih kepada anda. Kemudian mandi dengan senang hati. Mandi kontras untuk mengisi semula bateri anda. Minum secawan kopi, mengisi secara mental untuk kesihatan, belia dan kejayaan.
Langkah 2
Rancang hari anda. Pilih perkara yang paling penting untuk dilakukan pada waktu siang. Rancang dua perkara yang anda tidak suka dan tidak mahu lakukan. Lakukan apa yang anda mahu lakukan untuk masa yang lama, tetapi tidak melakukannya dengan alasan apa pun.
Langkah 3
Sapa ahli keluarga anda dengan mesra dan beritahu mereka betapa anda menyayangi mereka. Sepanjang hari, bersikap baik dan ramah kepada semua orang yang anda temui.
Langkah 4
Makan makanan yang sihat. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Banyakkan minum air bersih.
Langkah 5
Menyerah pada hari ini dari tabiat buruk, sebagai gantinya beli yang berguna.
Langkah 6
Bergerak sebanyak mungkin, berjalan di udara segar. Pada masa ini, jangan memikirkan kerja atau masalah. Hanya menikmati berjalan-jalan. Dengarkan burung menyanyi, daun bergemuruh.
Langkah 7
Cuba lakukan sepanjang hari tanpa mengatakan tidak kepada peluang baru. Tonton filem yang bagus, Sentiasa Katakan Ya! Dibintangi oleh Jim Carrey.
Langkah 8
Belajar sesuatu yang baru sepanjang hari. Luangkan sedikit masa untuk membaca. Baca sekurang-kurangnya 10 halaman sehari. Anda akan menjadi orang yang lebih teliti dan menarik dalam komunikasi. Sekiranya anda tidak tahu membaca, baca biografi orang-orang terkemuka. Menghafal puisi yang baik. Ia akan meningkatkan daya ingatan, tumpuan dan kewaspadaan mental anda.
Langkah 9
Pada siang hari, luangkan masa untuk merenungkan matlamat anda dalam hidup, dan kemudian melangkah lebih dekat ke matlamat tersebut.
Langkah 10
Hubungi atau hubungi dua orang yang sudah lama anda tidak bercakap, tetapi ingin terus berhubung. Jumpa orang baru. Hubungan yang kaya adalah kunci untuk kehidupan yang penuh dan bahagia. Lakukan sesuatu untuk orang lain secara percuma. Anda boleh bercakap dengan nenek dari rumah penjagaan, memberi mainan kepada anak dari keluarga miskin, memberi makan kucing liar, dll.
Langkah 11
Cubalah untuk mengekalkan perasaan bahagia sepanjang hari, nantikan sesuatu yang sangat menyenangkan yang mungkin menimpa anda. Lagipun, dengan mengubah hanya satu, tetapi setiap hari dalam hidup anda, anda mengikuti kursus untuk hidup bahagia yang baru.
