Orang, dalam majoriti mereka, tidak boleh hidup sendiri. Keperluan untuk komunikasi berterusan atau berkala hampir fisiologi. Oleh itu, banyak, yang tinggal sendirian, dibebani oleh mereka dan bahkan mengalami kemurungan. Kesepian bagi banyak orang dikaitkan dengan kesedihan, dan orang yang sedih tidak begitu kondusif untuk komunikasi, jadi perlu untuk memecahkan lingkaran setan ini.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya anda kesepian dan ini tidak menyebabkan anda melainkan perasaan sedih, maka anda akhirnya perlu memanfaatkan nasihat tradisional ahli psikologi. Ia berbunyi: "Jika Anda tidak dapat mengubah keadaan, ubahlah sikap Anda terhadap mereka!" Untuk memulakan, belajar menikmati kesepian anda.
Langkah 2
Katakan pada diri sendiri: "Sungguh berkat yang saya dapat sendirian sekarang, dan tidak ada yang mengganggu saya untuk mengatur hidup saya!" Sekiranya anda akan tertekan dan sedih, tunggu sebentar. Lakukan pembersihan rumah, cuci tingkap, hampa pangsapuri, buang sampah lama, ganti perabot yang pecah, gantungkan lampu yang terang, panel cantik di dinding, beli juicer. Apabila anda duduk dan melihat-lihat, anda akan faham bahawa anda sama sekali tidak mahu sedih.
Langkah 3
Hebat, rumahnya teratur, yang bermaksud bahawa anda perlu menguruskan diri dengan baik. Dedikasikan beberapa hujung minggu untuk ini. Pergi ke spa, jurusolek dan pendandan rambut, dan kemudian bergegas ke kedai-kedai dengan angin puyuh dan beli sendiri sesuatu yang baru dan cerah. Apabila anda sampai di rumah, anda bahkan tidak ingat bahawa anda akan mendapat malam yang menyedihkan.
Langkah 4
Sekarang cari telefon rakan-rakan yang telah berhenti memanggil anda dan mengajak anda bertemu, kerana anda selalu menolak untuk melakukan ini, dan mereka sudah terdesak untuk menarik anda keluar. Jemput rakan anda ke tempat anda atau pergi ke mereka, atau pergi bersama mereka ke panggung wayang, kelab, kafe atau boling. Tetapi anda tidak pernah tahu ke mana orang yang mempunyai kawan boleh pergi!
Langkah 5
Berhenti duduk di rumah dan merajuk, walaupun rakan anda sibuk dan tidak dapat memperhatikan anda. Cari tempat di mana terdapat banyak orang yang berpikiran sama - lakukan yoga, bersukan, pergi ke kecergasan atau kolam renang, mulakan perjalanan, atau temui diri anda beberapa aktiviti menarik. Banyak orang menarik akan muncul di sekitar anda, kerana mereka akan meminati anda. Semua ini sangat menggembirakan sehingga selepas beberapa ketika anda akan melupakan kesedihan dan kesepian.
