Memahami kritikan dengan betul bermaksud mencari komponen yang konstruktif di dalamnya dan menggunakan maklumat yang diterima untuk peningkatan diri. Bekerja pada diri anda untuk memberi respons yang betul terhadap komen orang lain.
Arahan
Langkah 1
Jangan membuat alasan sebagai tindak balas terhadap kritikan. Sekiranya bercakap dengan anda adalah membina dan pada dasarnya adil, berilah keberanian untuk mengakui kesalahan anda sendiri. Apabila orang lain mengkritik anda secara tidak adil, hujah anda masih tidak dapat membantu membetulkan keadaan, dan, mungkin, malah memperburuknya. Tidak perlu menggegarkan udara dengan sia-sia. Kesedaran akan kebenaran seseorang itu sudah cukup.
Langkah 2
Penting untuk bersikap tenang dalam menanggapi kritikan yang tidak adil. Fahami keadaannya, periksa dengan individu apa sebenarnya yang tidak sesuai dengan tingkah laku anda. Belajarlah melakukan dialog supaya si penyalahguna memahami ketidaktepatan tuduhannya. Untuk melakukan ini, perlu beralih dari emosi ke pemikiran logik dan penaakulan yang bernas. Sekiranya anda betul, tuduhan lawan anda akan dihancurkan menjadi smithereens.
Langkah 3
Ketahui bagaimana membezakan bahagian yang wajar dari ucapan itu dari tuduhan yang tidak berasas. Anda boleh bersetuju dengan yang pertama, tetapi anda tidak perlu menerima yang kedua. Lebih-lebih lagi, lebih baik anda mulakan dengan apa yang anda setuju dengan pembicara. Ini akan menjadikannya dialog yang membina, dan lebih mudah bagi anda untuk menunjukkan kepadanya di mana dia salah.
Langkah 4
Ingat, pencerobohan sebagai tindak balas terhadap kritikan tidak akan membawa kepada kebaikan, terutama jika kritikan itu adil. Perhatikan pendapat orang lain dan cuba perbetulkan tingkah laku anda sendiri. Jangan tutup mata anda dengan yang jelas. Sekiranya, jauh sekali, anda sekurang-kurangnya bersetuju dengan kata-kata individu itu, menerimanya. Kadang kala kesalahan dan kekurangan orang lain lebih baik dilihat dari luar. Gunakan maklumat yang diterima untuk menentukan bidang pertumbuhan peribadi masa depan.
Langkah 5
Terima hak untuk wujud dari sudut pandangan orang lain. Sebilangan orang percaya bahawa mereka sahaja yang betul. Jangan jadi seperti mereka. Tidak ada satu corak tingkah laku yang diakui. Sekiranya seseorang tidak memikirkan anda dengan baik, dia mesti mempunyai motif peribadi untuk ini. Dengan pendekatan ini, anda boleh mendapat manfaat daripada kritikan - adil atau tidak.
Langkah 6
Perkara yang paling sukar adalah memilih reaksi yang tepat terhadap kritikan yang diterima daripada orang yang disayangi. Sekiranya pendapat rakan-rakan, rakan sekerja atau orang asing secara umum tidak dapat difahami, tuduhan saudara-mara dan orang yang disayangi menyakitinya. Anda selalu perlu memikirkan mengapa orang yang dikasihi menganggap anda seperti itu. Walaupun kritikan itu sangat tidak adil, itu adalah isyarat bahawa ada sesuatu yang salah dalam hubungan anda. Fikirkan mengapa orang itu meragui atau mencurigai anda. Mungkin ini bukan mengenai anda, tetapi tentang masalah peribadi orang yang anda sayangi. Dalam kes ini, anda perlu memahami yang mana dan membantunya.
Langkah 7
Perlu diingat bahawa kritikan tidak boleh mempengaruhi harga diri anda. Anda boleh menerimanya atau tidak menerimanya, tetapi anda tidak boleh mengubah pendapat anda sendiri menjadi lebih teruk kerana ada komen seseorang. Bersikap tenang dan baik dalam perbualan anda dengan pengkritik. Jadi anda akan tumbuh dalam dirinya dan di mata anda sendiri. Jangan kehilangan harga diri anda.
