Motivasi 2024, November

Perkataan "pemotongan" paling sering dikaitkan dengan nama Sherlock Holmes. Sesungguhnya, kaedah deduktif sangat bagus untuk detektif. Ia berguna untuk orang lain. Keupayaan untuk membuat kesimpulan dan alasan secara logik tidak akan menyusahkan sesiapa pun

Setiap hari orang berhadapan dengan pelbagai situasi yang mengganggu ketenangan dalaman mereka. Oleh itu, bukannya memikirkan cara bertindak, anda perlu belajar untuk menjadi tenang dan seimbang walau apa pun. Arahan Langkah 1 Jangan membesar-besarkan

Kita sering mendengar tentang rasa hormat dan cinta kepada diri kita sendiri, tentang hakikat bahawa kita perlu menghargai dan menjaga diri kita sendiri. Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk belajar menghormati diri sendiri? Arahan Langkah 1 Cara seseorang berhubungan dengan dirinya adalah gambaran langsung dari sikapnya terhadap orang lain

Pragmatisme, cinta ketertiban dan organisasi adalah sifat baik yang banyak membantu dalam kehidupan. Tetapi jangan sampai melampau dan menjadi bosan, orang tanpa khayalan dan rasa humor. Arahan Langkah 1 Jangan membebankan orang lain dengan masalah anda

Internet hanya dipenuhi dengan blog dan buku harian pengguna. Mereka dibaca, diberi komen, diberi nasihat. Tetapi tidak begitu mudah untuk mencari pembaca anda di kawasan ini. Dan banyak yang lupa bahawa mereka dapat menyimpan buku harian mereka dengan tangan, di atas kertas biasa

Kemampuan berfikir secara logik sangat berguna dalam kehidupan. Seseorang dapat menyelesaikan banyak masalah, mulai dari masalah hidup yang paling sederhana dan berakhir dengan yang paling sukar, yang berkaitan dengan keputusan yang bertanggungjawab

Emosi adalah apa yang menjadikan seseorang itu manusia. Dunia pengalaman dalaman mencerminkan kekayaan jiwa manusia, mewujudkan keunikan keperibadian. Hanya mesin tanpa jiwa yang tidak dapat bersimpati, cinta, atau benci. Tetapi ledakan emosi mungkin tidak selalu membawa tenaga positif

Dalam hidup, ada orang yang luar biasa, sekilas pada siapa anda ingin meluruskan punggung, mengangkat kepala dan meluruskan bahu. Mereka tidak dikurniakan keindahan atau kekuatan fizikal yang istimewa, tetapi mereka memiliki inti dalaman, keyakinan dan ketabahan yang tidak putus-putus

Ingatan diberikan kepada setiap orang semasa kelahirannya. Tetapi agar ingatan tidak pernah gagal, ia seperti otot mesti dilatih secara berkala. Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan ingatan. Arahan Langkah 1 Ingatan yang baik memerlukan pengambilan vitamin A, E, C dan B dalam dos yang mencukupi setiap hari, serta asid lemak tak jenuh ganda, kalsium dan zat besi

Pola pikir analitik adalah kemampuan seseorang, bergantung pada data awal, untuk membuat kesimpulan, menganalisis pelbagai pilihan untuk pengembangan peristiwa selanjutnya, kebaikan dan keburukannya. Contoh klasik penganalisis adalah Sherlock Holmes yang legenda, yang pernah dikatakan oleh rakannya dan penulis sejarah Dr

Ketenangan adalah kemampuan dalam situasi berbahaya, bahkan tegang, untuk menjaga ketenangan, pengendalian diri, tidak tunduk pada ketakutan dan emosi. Dalam kes seperti itu, ketenangan tidak tergantikan dan dapat memberikan layanan yang baik kepada seseorang

Terdapat garis halus antara sarkasme dan ironi. Sekiranya anda ingin mempelajari seni meletakkan orang di tempat mereka dengan pertimbangan (sarkasme) yang tajam dan merosakkan, perkara pertama yang harus dilakukan adalah belajar menunjukkan kepercayaan, bukan sombong

Dalam beberapa keadaan, orang yang terlalu beremosi tidak dapat mengawal diri mereka sendiri, yang kemudian mereka sesali. Para saintis telah membuktikan bahawa lonjakan emosi negatif, bertentangan dengan kepercayaan popular, memberi kesan negatif terhadap keadaan fizikal dan mental kita, meninggalkan banyak kompleks dan trauma psikologi

Pragmatisme adalah kemampuan untuk merancang dan melaksanakan strategi hidup yang dipilih, kemampuan untuk menjauhkan diri dari perkara-perkara kecil yang tidak perlu dan bertindak sesuai dengan rancangan. Harta yang sangat berguna bagi mereka yang terbiasa mencapai tujuan mereka

Memulakan hidup lagi adalah sejenis seni, dan ada baiknya menguasainya walaupun semuanya baik-baik saja. Empat puluh tahun, menurut ahli psikologi, adalah sejenis tonggak sejarah, yang sering dikaitkan dengan krisis pertengahan umur. Ini adalah masa yang sukar ketika lebih penting daripada sebelumnya untuk menguasai seni "

Keperitan hidup kita yang panik membawa kepada kenyataan bahawa bahkan orang yang paling berpengalaman dengan cepat berakhir dengan tuduhan kebahagiaan dan keceriaan semula jadi. Kita semakin tenggelam dalam masalah kesihatan, kesukaran di tempat kerja dan hubungan

Tekanan dan ketegangan saraf yang berterusan memburukkan keadaan emosi dan mental seseorang. Sekiranya anda memperhatikan semua perkara kecil dan masalah yang terjadi pada siang hari, maka tidak lama lagi sumber dalaman badan akan habis. Arahan Langkah 1 Orang yang mengambil segalanya dengan cepat menjadi pesakit psikologi, dan kemudian ahli neuropatologi

Semua orang berasa malu dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, jika rasa malu adalah ciri khas watak anda, disarankan untuk melawannya. Jika tidak, rasa malu dan malu yang meningkat boleh mengganggu pelaksanaan banyak rancangan anda. Arahan Langkah 1 Untuk mengatasi rasa malu, kenal pasti penyebabnya

Perdebatan mengenai apakah benar-benar ada semua jenis tukang sihir hitam, vampir tenaga, atau adakah penemuan orang, telah berlangsung selama berabad-abad. Mereka yang tidak mempercayai mata jahat atau menyebabkan kerosakan, mengatakan bahawa ini semua adalah hipnosis diri

Ramai orang merasa sukar untuk bangun pagi dan masih mempunyai mood yang baik. Hanya kita yang tergolong dalam "lark" yang penuh dengan tenaga. Yang lain hampir tidak dapat mengangkat kepala dari bantal ketika penggera berdering untuk kesepuluh kali

Dalam kehidupan setiap orang, ada beberapa saat yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan pada seseorang, atau bahkan ketakutan. Tetapi adalah satu perkara yang perlu ditakuti oleh seekor kala jengking, yang mungkin tidak pernah ditemui oleh seseorang dalam hidupnya

Seseorang yang mempunyai semangat yang kuat dapat menghadapi semua ujian hidup, tidak kira betapa sukar dan berbahayanya. Semangat yang kuat dipupuk dengan teliti selama bertahun-tahun, tetapi semua usaha yang dilakukan sangat berharga untuk mendapatkan kualiti manusia yang sangat berharga dan langka

Mindfulness adalah kesedaran objektif tentang rasa mental, emosi, fizikal dan spiritual persekitaran pada setiap saat persepsi. Kesedaran adalah inti pati rasa ingin tahu. Membangunkan minda anda sendiri boleh mencabar. Jadikan persekitaran sebagai tempat latihan

Kaedah pemotongan menjadi terkenal di kalangan manusia berkat penulis Inggeris Arthur Conan Doyle, yang menganugerahkan wataknya Sherlock Holmes dengan kemampuan deduktif yang luar biasa. Kebolehan ini berguna bukan hanya untuk detektif Inggeris, tetapi juga untuk setiap orang, kerana ini tidak lebih dari kemampuan berfikir secara logik

Semua mengalami krisis pertengahan umur. Ia dikaitkan dengan penilaian semula nilai, tujuan, makna hidup. Ahli psikologi mengatakan bahawa anda tidak perlu takut menghadapi krisis. Sekiranya hanya kerana ia, seperti krisis lain, akan berlalu

Krisis pertengahan umur, yang muncul lebih kerap pada lelaki berbanding wanita, berlaku sekitar usia 40 tahun, ketika seseorang tidak lagi muda, tetapi belum berumur. Harus diingat bahawa ini adalah fenomena sementara dan dengan mengikuti saranan tertentu untuk menghilangkan penyebab kejadiannya, mungkin saja bukan hanya untuk meredakan jangka waktu dan akibatnya, tetapi juga untuk mencegah krisis yang akan terjadi

Apabila seseorang bergerak dari usia muda ke usia yang matang, dia memulakan tahap "penilaian semula nilai." Ramai lelaki dengan teliti menganalisis pencapaian mereka, kepatuhan mereka terhadap matlamat dan impian remaja, dan sering merasa kecewa

Krisis pertengahan hidup juga sering disebut sebagai krisis pertengahan umur. Ini adalah masalah serius yang dihadapi oleh hampir setiap lelaki dan wanita yang sedikit. Krisis pertengahan umur tidak boleh dipandang remeh: kerana sebilangan besar perkahwinan yang telah berjaya pada tahun-tahun sebelumnya berantakan

Salah satu ujian utama persahabatan adalah kemampuan untuk menyokong orang yang dikasihi pada masa-masa sukar. Cara anda mengatasi tugas yang sukar ini tidak hanya bergantung pada keadaan pikiran rakan anda, tetapi juga pada hubungan anda selanjutnya dengan dia

Apabila jiwa tidak tenang, tidak selalu jelas dari mana datangnya kegembiraan ini. Dan kebetulan ada sebab-sebab tertentu, seperti kehilangan orang yang disayangi. Dalam situasi seperti ini, seseorang akan ditinggalkan sendirian dengan kesakitannya, dan jika anda tidak tahu apa yang harus dilakukan, anda boleh jatuh putus asa dan putus asa tanpa harapan

Ketenangan fikiran - apa itu? Ini adalah pandangan dunia yang harmoni, ketenangan dan keyakinan diri, kemampuan untuk bersukacita dan memaafkan, untuk menghadapi situasi yang sukar. Keharmonian dalaman tidak begitu biasa di dunia moden, di mana setiap orang mempunyai jadual urusan dan tanggungjawab yang sibuk, jadi tidak ada cukup masa untuk berhenti dan menyaksikan matahari terbenam

Sensasi pertama setelah berpisah dengan kekasih anda adalah kejutan, kesakitan, kehilangan. Ini adalah keadaan normal orang yang kehilangan sesuatu yang penting, tetapi juga normal jika ingin menyingkirkan kegagahan ini. Hidup tidak berhenti pada akhir hubungan, dan anda akan memahami perkara ini jika anda mengalihkan perhatian dari penderitaan anda sendiri

Setelah berpisah dengan orang yang disayangi, seseorang kadang-kadang kehilangan makna hidup, secara fizikal merasakan betapa daya hidup, kegembiraan, harapan, daya hidup mengalir keluar. Yang tinggal hanyalah sakit, apatis, dan keletihan yang belum sembuh

Kadang-kadang ada situasi di mana kita terpaksa bersendirian untuk sementara waktu. Rakan-rakan dan kenalan sibuk, dan kita sama sekali tidak mempunyai siapa-siapa untuk bercakap. Tetapi ini tidak bermaksud kita harus menghabiskan masa dalam kesedihan dan penderitaan, kerana ada banyak cara untuk menghabiskan masa bersendirian untuk kepentingan diri kita sendiri

Belajar berfikir positif adalah seperti bermain sukan. Ia memerlukan latihan rajin setiap hari, kemahuan, keyakinan diri, keinginan untuk mengatasi suasana hati yang buruk, mengarahkan pemikiran anda sendiri ke arah yang positif. Harus diingat bahawa pemikiran buruk mengunjungi semua orang, dan mungkin dan perlu untuk melawannya

Berpisah dengan orang yang disayangi, masalah terkumpul, tekanan berterusan - semua ini boleh menyebabkan kemurungan sebenar. Keadaan ini dicirikan oleh sikap tidak peduli, keletihan kronik, kehilangan minat terhadap dunia di sekitar kita … Menurut statistik WHO, setiap penghuni bandar kesepuluh menderita kemurungan

Gangguan obsesif-kompulsif disebut sebagai gangguan mental. Ia boleh berlaku secara episodik atau kronik atau progresif. Ini ditunjukkan oleh munculnya pemikiran yang menakutkan, obsesif dan pelbagai fobia patologi. Arahan Langkah 1 Obsesi tergolong dalam dua kategori

Perkara yang paling sukar adalah menghapus masa lalu dari hidup anda. Selalunya, dengan fikiran, seseorang sangat memahami bahawa dia perlu hidup, tidak kira betapa indahnya masa lalu. Tetapi sebenarnya, dia tidak dapat mengatasi emosi, ingatan dan harapannya agar semuanya kembali

Pada seseorang yang mengalami kegelisahan yang berterusan, bukan sahaja sistem saraf habis, tetapi juga selera makan berkurang, tidur bertambah buruk. Berbagai penyakit secara harfiah "melekat" padanya, mulai dari penyakit pernafasan hingga diabetes dan ulser perut

Tekanan, konflik di rumah dan di tempat kerja, penyakit dan cuaca buruk - semua faktor ini boleh menghilangkan ketenangan jiwa seseorang. Gejala keharmonian yang hilang mungkin berupa kerengsaan, kemurungan, keagresifan, kegelisahan, insomnia, atau mengantuk yang berterusan