Memulakan hidup lagi adalah sejenis seni, dan ada baiknya menguasainya walaupun semuanya baik-baik saja. Empat puluh tahun, menurut ahli psikologi, adalah sejenis tonggak sejarah, yang sering dikaitkan dengan krisis pertengahan umur. Ini adalah masa yang sukar ketika lebih penting daripada sebelumnya untuk menguasai seni "memulakan hidup dari awal".
Arahan
Langkah 1
Sebagai peraturan, anda harus mulai hidup lagi di reruntuhan masa lalu, ketika anda perlu keluar dari jalan buntu. Empat puluh tahun adalah usia menilai semula diri sendiri. Tempoh menjumlahkan, menghitung kegagalan dan kejayaan, keuntungan dan kerugian, kepuasan dalam keluarga dan di tempat kerja. Dan jika "semakan" seperti itu berakhir dengan mengecewakan, jangan putus asa. Jadi, sudah waktunya untuk mengingat kata-kata pepatah dari filem "Moscow Tidak Percaya Air Mata" - "Pada usia empat puluh tahun, kehidupan baru bermula."
Langkah 2
Mulakan dengan membuat perubahan dalam diri anda. Pertama sekali, berhenti merasa kasihan pada diri sendiri dan berfikir bahawa terdapat banyak dari mereka, oleh itu, dengan bakat dan masalah anda, tidak ada yang memerlukan anda. Tidak ada dua orang yang serupa. Anda tidak mendapat permintaan sehingga anda menarik minat anda sendiri. Oleh itu, jauh dari keraguan, optimisme dan pemikiran positif harus menjadi pertolongan.
Langkah 3
Mengalahkan inersia dan keletihan dalaman, merasakan keinginan dan semangat. Jiwa tidak mempunyai usia, dan pada orang berusia empat puluh tahun itu masih muda. Tetapi badan cenderung bertambah tua. Untuk melambatkan proses ini, ikut sukan, menyertai kumpulan yoga, menjalani gaya hidup aktif, meningkatkan beban setiap hari. Ini bukan sahaja dapat membantu menjaga ketenangan diri, tetapi juga mengatasi pemikiran sedih mengenai kegagalan anda sendiri atau menghampiri usia tua. Ingatlah pepatah yang bijak "Fikiran yang sihat berada dalam tubuh yang sihat."
Langkah 4
Tinggalkan tabiat buruk (jika anda mempunyai). Dan rasa bangga: "Saya boleh melakukan apa sahaja!" akan membantu mengatasi semua kesukaran.
Langkah 5
Pastikan untuk mewujudkan sekurang-kurangnya satu impian yang anda hargai menjadi kenyataan. Contohnya, belajar bahasa Cina, belajar memandu, atau melawat Venice. Ini bukan sahaja dapat menggembirakan anda dan memberi anda kesenangan, tetapi juga membantu anda mencari rakan baru dengan minat yang sama.
Langkah 6
Jangan fokus pada masalah atau penyakit. Jagalah diri anda dan kualiti hidup anda. Katakan tidak kepada kemurungan. Dan yang paling penting - ingat bahawa anda hanya mempunyai satu kehidupan, anda tidak akan mempunyai kehidupan yang lain. Dan hanya anda sendiri yang boleh menjadi penciptanya.
