Semua mengalami krisis pertengahan umur. Ia dikaitkan dengan penilaian semula nilai, tujuan, makna hidup. Ahli psikologi mengatakan bahawa anda tidak perlu takut menghadapi krisis. Sekiranya hanya kerana ia, seperti krisis lain, akan berlalu. Tetapi masih, bagaimana untuk bertahan dari krisis paruh baya dengan kerugian paling sedikit?
Arahan
Langkah 1
Jangan menoleh ke belakang dan tidak mengira tahun-tahun yang dilalui. Rasa buntu dalam kehidupan seharian anda? Anda harus belajar sesuatu yang baru: bermain tenis, memandu kereta, makan makanan oriental dengan sumpit. Akhirnya, ambil lukisan atau vokal operatik. Di Eropah, misalnya, banyak orang, setelah hidup hingga bersara, masuk dan belajar di universiti untuk akhirnya menguasai profesion yang mereka impikan. Melangkah ke hadapan - ini adalah satu-satunya program anti-krisis yang betul.
Langkah 2
Jangan menangguhkan keinginan dan impian anda untuk kemudian. Tidak perlu meyakinkan diri sendiri: anak-anak akan membesar, maka saya akan mula pergi ke pusat kecergasan; pada mulanya saya akan mendapat wang untuk perumahan, dan kemudian saya akan berehat di Kepulauan Canary. Delayed Life Syndrome adalah perkara yang sangat menakutkan! Dialah yang dapat berubah menjadi krisis yang mengerikan bagi anda, apabila perasaan bahawa tahun-tahun terbaik telah disia-siakan tidak akan meninggalkan satu minit. Peluang yang tidak dimanfaatkan akan membuat anda menyesal pada tahun-tahun kebelakangan ini. Sedarlah apa yang anda impikan sejak sekian lama. Belajar menari, melompat dengan payung terjun, berehat di negara eksotik. Keinginan yang dipenuhi akan sangat menggembirakan dan menggembirakan anda.
Langkah 3
Jangan biarkan pemikiran negatif mengenai usia tua dan penyakit. Fikirkan kesihatan anda terlebih dahulu. Jalani gaya hidup aktif dengan melepaskan tabiat buruk anda. Lagipun, anda perlu bersedia untuk menentang usia tua. Masuk sukan. Ini mungkin terdengar sopan, tetapi memiliki makna mendalam yang luar biasa. Mengatasi inersia dan bergembira dengan kemenangan kecil mereka di atas badan mereka, pemikiran sedih akan reda. Menyelamat krisis pertengahan umur adalah mungkin tanpa kerugian! Hidup setiap hari, hargai setiap saat dalam hidup anda. Jaga kualiti hidup anda dan diri anda, dan kemudian tidak ada krisis yang akan menjadikan anda tawanan.
