Seseorang yang mempunyai semangat yang kuat dapat menghadapi semua ujian hidup, tidak kira betapa sukar dan berbahayanya. Semangat yang kuat dipupuk dengan teliti selama bertahun-tahun, tetapi semua usaha yang dilakukan sangat berharga untuk mendapatkan kualiti manusia yang sangat berharga dan langka.
Arahan
Langkah 1
Peraturan pertama orang yang berfikiran kuat adalah tidak lari dari rasa takut. Maksudnya adalah jangan berhenti takut - ini mustahil, kerana kita semua orang, kita hidup dan merasa. Intinya jangan takut menghadapi ketakutan itu. Arahkan pandangan anda secara langsung dan jujur ke wajah yang paling anda takuti dalam hidup. Dan kemudian anda mengatasi ketakutan anda, ia menguap, dan anda menjadi urutan kekuatan yang lebih kuat, anda nampaknya berkembang dari dalam.
Langkah 2
Contohnya, anda takut berpisah dengan orang yang dikasihi. Anda begitu takut dengan perkara ini sehingga anda selalu memainkan semula pemandangan yang menyakitkan di kepala anda, tetapi anda menjadi takut dan mula menangis. Pada ketika ini, anda lari dari apa yang anda takutkan. Cuba jangan mengganggu gambar-gambar ini dengan air mata dan histeria, tetapi untuk "membayangkan" keseluruhan pemandangan perpisahan, dari dan ke, secara terperinci. Pertama, seram yang padat dari semua yang berlaku akan melanda anda, anda akan sangat menderita pada masa ini, tetapi selepas itu anda akan merasakan bahawa seram itu hilang, dan dengan itu ketakutan. Anda akan berhenti takut berpisah dalam kenyataan, kerana anda sudah menetap di kepala anda. Dan kekuatan semangat anda akan meningkat, anda akan bersedia untuk apa sahaja.
Langkah 3
Jangan merasa kasihan pada diri sendiri. Pada saat menghadapi situasi yang sukar, anda mula merasa kasihan pada diri sendiri, nasib marah dan orang lain, menyalahkan mereka atas apa yang berlaku. Tetapi anda hanya membuang tenaga pada tugas tanpa bersyukur yang menggandakan tenaga negatif. Jangan merasa kasihan pada diri sendiri, tetapi gunakan semua kekuatan anda untuk menyelesaikan masalah.
Langkah 4
Jangan berpegang pada masa lalu, hidup sekarang. Hanya dengan mengambil masa sekarang, anda dapat hidup walau apa pun. Sebagai contoh, jika anda mempunyai penyakit yang sukar disembuhkan, jangan fikirkan seberapa baik anda tanpa penyakit itu. Terimalah kesukaran dan belajar untuk hidup dan menanganinya. Ini memerlukan ketabahan, tetapi ia dibesarkan tepat kerana anda membuat keputusan untuk hidup sekarang. Ini adalah lingkaran yang saling bergantung yang berpusat pada anda dan keputusan anda.
Langkah 5
Kumpulkan detik-detik hidup yang baik, kenangan dan kesan positif. Inilah yang akan menyelamatkan anda dalam situasi sukar, walaupun nampaknya tidak ada penambahbaikan pada masa akan datang. Tetapi kenangan yang menggembirakan memberi harapan bahawa ia akan berlaku bahkan di hadapan, seseorang hanya perlu mempercayainya.
Langkah 6
Belajar memaafkan. Apa sahaja yang berlaku kepada anda, apa sahaja kerosakan yang ditimbulkan oleh pengkhianatan kepada anda, maafkan pesalah. Banyak agama mengajarkan ini, dan dalam hal ini mereka betul. Dengan memaafkan, anda dapat bergerak maju.
Langkah 7
Kekuatan semangat berlipat ganda setelah setiap tindakan jujur dan berani anda, dan, pada masa yang sama, membantu mengatasi kesulitan-kesulitan berikutnya. Pahami logik sederhana ini dan mula menolong "diri sendiri di masa depan" sekarang.
