Kita sering mendengar tentang rasa hormat dan cinta kepada diri kita sendiri, tentang hakikat bahawa kita perlu menghargai dan menjaga diri kita sendiri. Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk belajar menghormati diri sendiri?
Arahan
Langkah 1
Cara seseorang berhubungan dengan dirinya adalah gambaran langsung dari sikapnya terhadap orang lain. Dan harga diri yang rendah merosakkan bukan sahaja hubungan dan kehilangan banyak peluang, tetapi juga hampir merosakkan kehidupan seseorang. Sesiapa yang tidak menghormati dan menghargai dirinya tidak hidup. Oleh itu, perkara pertama yang harus anda lakukan ialah memahami kebenaran sederhana ini.
Langkah 2
Ingatlah bahawa pemikiran apa pun bersifat material, dan negatif yang anda fikirkan tentang diri anda mesti ada dalam kehidupan. Mulailah memikirkan diri anda dengan cara positif, berhenti memarahi, melainkan memuji. Walaupun, semasa anda mengucapkan kata-kata kepada diri anda sendiri, anda secara dalaman tidak setuju dengan kata-kata itu, teruskan. Lakukan ini dengan kerap. Lama kelamaan, anda akan merasakan bahawa semua pemikiran baik tentang anda tidak lagi kelihatan begitu asing dan aneh, dan anda sendiri entah bagaimana mulai sesuai dengan mereka.
Langkah 3
Menilai diri anda secara objektif. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan rasa hormat dan cinta kepada diri sendiri, maka anda fikir anda penuh dengan kekurangan. Tulis semua kualiti bermasalah anda pada sehelai kertas dan analisis setiap satu. Ingat bagaimana dan kapan terakhir kali anda menunjukkan kualiti atau kualiti ini, fikirkan mengapa ini berlaku. Apabila masalah disusun, ketakutan akan hilang dan saatnya tiba ketika mereka dapat diselesaikan.
Langkah 4
Walau bagaimanapun, anda akan dapati dengan jelas beberapa ciri yang asal-usulnya tidak dapat anda jelaskan. Mereka muncul terima kasih kepada orang-orang yang pernah menyerahkannya kepada anda, atau, untuk berbicara, "ke timbunan." Fikirkan apakah ini berlaku untuk anda, adakah ini penemuan orang asing. Sekiranya ada, silakan hilangkan kata-kata yang tidak bermakna ini.
Langkah 5
Sekarang tuliskan kualiti yang tidak anda miliki untuk mula menghormati diri sendiri. Mungkin anda ingin menjadi lebih yakin pada diri sendiri, berhenti bersikap malas atau curang. Nilaikan apakah sukar untuk menanamkan sifat-sifat ini dalam diri anda, apa yang diperlukan agar mereka menjadi milik anda, dan mengapa anda masih belum memilikinya. Anda akan melihat bahawa hanya memerlukan satu langkah kecil untuk mencintai diri sendiri.
Langkah 6
Sekarang tiba masanya untuk menggambarkan semua kualiti positif anda. Akan sangat sukar untuk melakukan ini, tetapi perlu. Anda akan terkejut kerana ternyata anda memasak dengan hebat, anda mempunyai suara yang indah, anda baik dan rapi, tetapi bagaimana anda tidak menghargai diri anda untuk itu?
Langkah 7
Mulakan untuk menghormati diri anda dalam latihan. Rapi diri anda, pakai pakaian yang bagus, rias rambut anda. Adakah anda berlebihan berat badan? Apa gunanya membenci diri sendiri untuk ini, lebih baik anda mendaftar ke gim dan menemui pelbagai menu diet sihat. Jaga kesihatan anda, jaga diri anda, kerana tidak ada yang lebih seperti anda, anda adalah unik, dan oleh itu anda mesti mengasihi dan menjaga diri anda.
Langkah 8
Persekitaran anda adalah gambaran langsung dari sikap anda terhadap diri anda. Oleh itu, sangat penting seseorang itu mempunyai kawan, kenalan, orang yang mempunyai minat yang sama, dan komunikasi dengan mereka membawa kesenangan dan faedah bersama. Oleh itu, berhenti mengasingkan diri dari seluruh dunia, kerana tidak akan membahayakan anda jika anda sendiri tidak menginginkannya.
Langkah 9
Terus memperbaiki diri dan belajar mencari jalan keluar. Sebagai contoh, untuk mempermudah menangani kemalasan, temukan diri anda hobi menarik yang boleh anda lakukan dengan senang untuk jangka masa yang panjang. Dan kemudian anda akan melihat bahawa anda bukan orang yang malas, anda hanya perlu mencari sesuatu yang anda suka.
