Penyelesaian yang ada masalah psikologi tanpa menghubungi pakar

2025-06-01 06:06

Ramai orang biasa dengan situasi ketika beribu-ribu pemikiran melintas di kepala mereka dan tidak ada cara untuk menumpukan perhatian pada tugas yang sebenarnya. Keadaan seperti itu memerlukan perbelanjaan tenaga yang besar, yang memperburuk jalan keluar

2025-06-01 06:06

Semua orang dapat memeriksa kebenaran peribahasa "Siapa yang bangun awal, Tuhan memberinya" semua orang dapat memeriksa secara bebas. Sudah tentu, sekiranya berlaku kenaikan awal, belas kasihan kuasa yang lebih tinggi tidak mungkin membanjiri anda dengan longsoran wang dan kesenangan, tetapi organisasi rehat malam yang betul dijamin dapat membantu anda melakukan lebih banyak dan memulihkan tenaga dengan lebih cekap

2025-01-24 14:01

Sebilangan orang takut menggelitik, dan ada yang menganggapnya senang. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk mencapai ketiadaan refleks menggelitik. Untuk melakukan ini, anda perlu mengawal emosi, fikiran, perasaan anda. Untuk berhenti menggelitik, anda perlu melakukan beberapa latihan mudah

2025-01-24 14:01

Ramai yang ingin menjadi tenang dan seimbang, tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui formula universal bagaimana ini dapat dicapai, dan oleh itu tidak semua orang berjaya mencapai tujuan mereka. Apa itu, formula untuk tingkah laku yang kompeten?

2025-01-24 14:01

Ahli psikologi memanggil kebencian bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Emosi negatif seperti kemarahan, kebencian, kemarahan, pencerobohan, keinginan untuk membalas dendam, dan bahkan kemurungan dapat tumbuh dari situ. Oleh itu, sangat penting untuk tidak membiarkan kebencian mengambil alih

Malangnya, walaupun mereka yang benar-benar yakin akan keikhlasan dan kejujuran orang di sekeliling mereka dapat menghadapi pengkhianatan dari orang yang disayangi. Masalah ini boleh timbul walaupun setelah bertahun-tahun berkawan setia atau berkahwin bahagia

Ramai gadis terlalu cemburu dengan teman lelaki mereka. Kadang-kadang ada alasan untuk ini, tetapi lebih kerap daripada itu tidak lebih daripada fantasi yang dimainkan. Kecemburuan yang tidak berasas itu boleh merosakkan hubungan. Sehingga itu berlaku, cubalah menghilangkan rasa cemburu

Setiap orang mempunyai situasi dalam kehidupan ketika salah faham atau emosi negatif meluap-luap kerana ahli keluarga atau rakan terdekat dapat bertindak sedemikian rupa sehingga tindakan ini tidak termasuk dalam had yang munasabah, yang pada awalnya ditetapkan secara lalai

Adakah anda mendorong suami anda untuk menipu? Adakah anda perhatikan tekanan tertentu pada suami anda? Mari lihat sebab-sebab kelakuan ini. Terdapat pelbagai sebab untuk ini. Detik pertama. Sebilangan wanita berpendapat bahawa jika mereka sendiri telah berubah lebih awal, maka setelah pengkhianatan suami, mereka tidak dapat merasa bersalah, kerana mereka akan berhenti

Terapi seni adalah kaedah kerja psikologi yang popular dengan emosi. Ketakutan, kegelisahan, rasa bersalah, kemarahan, kebencian - semua emosi ini lebih mudah diekspresikan dan disedari dengan bantuan teknik artistik yang digunakan oleh ahli terapi seni dalam karyanya

Neurotik dicirikan oleh ketidakstabilan emosi, kegelisahan. Mereka sering mempunyai harga diri yang rendah. Sifat-sifat ini dengan "neurotisme yang sihat" membolehkan mereka menjadi pemimpin yang berjaya, berprestasi baik dan rakan setia

Wanita mempunyai pendapat mengenai lelaki bahawa mereka adalah makhluk paling sederhana, dan keperluannya sama, dan keinginan mereka mudah bergantung pada jari. Tetapi pendapat ini salah. Dan ia berkembang kerana lelaki hanya diam mengenai masalah, kesukaran, emosi dan perasaan mereka

Ketakutan adalah sebahagian daripada komponen emosi seseorang. Dia selalu ada, tetapi seseorang menyerah kepadanya, dan seseorang telah belajar untuk mengabaikannya. Mengatasi ketakutan itu mudah - anda hanya perlu menginginkannya. Terdapat banyak sebab untuk ketakutan kita:

Mungkin semua orang mempunyai mood yang tidak baik. Ia boleh disebabkan oleh kekurangan hari yang cerah, kelembapan atau sejuk, kekurangan emosi positif, dan sebagainya. Apa pun alasannya, perlu menaikkan mood. Jika tidak, semuanya boleh berubah menjadi kemurungan, dan lebih sukar untuk mengatasinya

Siapa di antara kita yang tidak suka bermimpi dengan semangat "oh, alangkah baiknya jika …" Tetapi impian sahaja tidak mencukupi. Ia memerlukan pemikiran, keberanian, dan rencana tindakan yang tepat. Maka impian apa pun akan menjadi kenyataan

Dalam hubungan, akal dan badan sangat terikat dengan orang yang dikasihi. Dari cinta, otak bermandikan kebahagiaan. Akibatnya, badan menghasilkan dopamin dan oksitosin. Tetapi ketika berpisah, hormon tekanan seperti kortisol, epinefrin dihasilkan

Untuk menghilangkan sensasi yang menyakitkan, jiwa kita telah mencipta pertahanan yang kuat terhadap rasa malu. Sebilangan dari mereka mengejutkan: pada pandangan pertama, rasa malu tidak berguna, tetapi sebenarnya, dia yang mendorong jenis tingkah laku tertentu

Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, tetapi orang yang disayangi jatuh sakit. Ingatlah perasaan putus asa ini apabila anda menyedari bahawa anda tidak dapat melakukan apa-apa dan semuanya bergantung pada doktor, pesakit itu sendiri

Semua orang pernah mengalami situasi yang janggal atau menyaksikan pemandangan yang tidak menyenangkan. Dalam kes ini, pertanyaannya mungkin timbul: "Adakah perlu campur tangan dalam kehidupan orang lain?" Sekiranya anda mengetahui rahsia orang lain, misalnya, anda melihat suami rakan dengan wanita lain, anda perlu sangat berhati-hati

Berapa kerap anda menghadapi salah faham? Berapa kerapkah seseorang merasa tidak selamat dan tidak tahan dengan tekanan? Sekiranya perasaan ini dan kepekaan yang berlebihan terhadap perkara-perkara kecil, tingkah laku orang lain memang ada pada seseorang, kemungkinan besar, terdapat hipersensitiviti di sini

Sudah tiba masanya untuk acara dan pesta korporat Tahun Baru. Malah seorang suri rumah yang paling ketat mahu menggoda sedikit dan merasa seperti seorang permaisuri. Namun, banyak lelaki memahami bahawa menggoda sama sekali berbeza dengan wanita

Pada masa ini, dystonia vegetatif-vaskular tidak lagi kelihatan seperti sesuatu yang jarang dan tidak biasa, kerana banyak orang yang berlainan jantina dan usia menderita. Bergantung pada gejala, manifestasi dibezakan oleh jenis hipertensi dan jenis hipotonik

Hari-hari semakin pendek, suhu semakin sejuk. Rakan sekerja menguap dan mengadu selalu sejuk dan keletihan. Anda bersetuju dengan mereka, menenangkan diri dengan coklat. Jadi mungkin sudah tiba masanya untuk melakukan sesuatu dengan cara yang berbeza

Manusia adalah makhluk yang cerdas dan beremosi. Tidak seperti haiwan, kita dapat mengawal pelbagai manifestasi perasaan kita. Walau bagaimanapun, pada jangka masa tertentu sangat sukar untuk melakukan ini, tetapi perlu, kerana ketidakstabilan emosi dapat mempengaruhi bukan sahaja individu itu sendiri, tetapi juga persekitarannya yang dekat

Orang yang sangat sensitif memandang dunia secara berbeza. Berita buruk, adegan sedih, warna terang, bunyi kuat mempunyai kesan buruk pada jiwa. Adalah sangat normal untuk menjadi sangat sensitif. Namun, untuk kekal bahagia, anda perlu mempertimbangkan keunikan anda