Penyelesaian yang ada masalah psikologi tanpa menghubungi pakar

2025-06-01 06:06

Ramai orang biasa dengan situasi ketika beribu-ribu pemikiran melintas di kepala mereka dan tidak ada cara untuk menumpukan perhatian pada tugas yang sebenarnya. Keadaan seperti itu memerlukan perbelanjaan tenaga yang besar, yang memperburuk jalan keluar

2025-06-01 06:06

Semua orang dapat memeriksa kebenaran peribahasa "Siapa yang bangun awal, Tuhan memberinya" semua orang dapat memeriksa secara bebas. Sudah tentu, sekiranya berlaku kenaikan awal, belas kasihan kuasa yang lebih tinggi tidak mungkin membanjiri anda dengan longsoran wang dan kesenangan, tetapi organisasi rehat malam yang betul dijamin dapat membantu anda melakukan lebih banyak dan memulihkan tenaga dengan lebih cekap

2025-01-24 14:01

Sebilangan orang takut menggelitik, dan ada yang menganggapnya senang. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk mencapai ketiadaan refleks menggelitik. Untuk melakukan ini, anda perlu mengawal emosi, fikiran, perasaan anda. Untuk berhenti menggelitik, anda perlu melakukan beberapa latihan mudah

2025-01-24 14:01

Ramai yang ingin menjadi tenang dan seimbang, tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui formula universal bagaimana ini dapat dicapai, dan oleh itu tidak semua orang berjaya mencapai tujuan mereka. Apa itu, formula untuk tingkah laku yang kompeten?

2025-01-24 14:01

Ahli psikologi memanggil kebencian bukan sahaja tidak menyenangkan, tetapi juga berbahaya. Emosi negatif seperti kemarahan, kebencian, kemarahan, pencerobohan, keinginan untuk membalas dendam, dan bahkan kemurungan dapat tumbuh dari situ. Oleh itu, sangat penting untuk tidak membiarkan kebencian mengambil alih

Semua orang kadang-kadang sedih, dan alasan untuk ini sangat berbeza. Sudah tentu, anda perlu mencari masalah, tanyakan pada diri anda soalan khusus dan menyelesaikannya. Tetapi semua ini bukan masalah satu hari, dan sukar untuk menyelesaikan masalah dengan mudah, berada dalam keadaan tertekan

Kehilangan pekerjaan kerana pemberhentian secara tiba-tiba menimbulkan keadaan yang tertekan. Tetapi setiap pekerja dapat mengatasi status "bekas" dengan sedikit kejutan saraf. Bagaimana jika anda mendapati diri anda "berlebihan"

Psikosis adalah pelbagai gangguan aktiviti mental, yang disertai dengan halusinasi, khayalan, perubahan mood yang mendalam dan tiba-tiba, kegembiraan yang tidak terkawal atau kemurungan yang mendalam. Pada masa ini, terdapat sebilangan besar ubat yang secara selektif dapat bertindak terhadap jenis dan kumpulan psikosis tertentu

Kematian adalah fenomena yang dahsyat dan tidak dapat dipulihkan, yang membawa keperitan dan kekacauan di hati mereka yang menghadapinya. Dan kematian orang yang disayangi adalah tamparan bagi banyak orang, terutamanya kematian yang tidak masuk akal seperti bunuh diri

Teknologi tinggi membantu para saintis mengenal pasti penyebab perubatan masalah emosi dan mental yang telah dianggap sebagai kekurangan watak selama berabad-abad. Tomograf dan pengimbas canggih membolehkan anda melihat kedalaman otak manusia yang masih hidup

Perkahwinan adalah acara yang menggembirakan tetapi menarik untuk pengantin baru. Perwakilan dari seks yang lebih kuat terutamanya terdedah kepada intensiti emosi pada hari yang begitu serius. Dan ini tidak menghairankan. Bagaimanapun, selepas perkahwinan, pemuda itu menjadi pencari nafkah dan ketua keluarga

Depresi hanya dapat diatasi melalui rawatan yang kompleks, elemen terpenting di antaranya adalah psikoterapi. Salah satu kaedah psikoterapi yang berkesan adalah hipnosis, yang belum pernah dikaji sebelumnya dalam konteks penjagaan psikiatri bagi seseorang yang mengalami gangguan kemurungan

Dalam kehidupan setiap orang, kerugian berlaku pada jangka masa tertentu. Kerana kenyataan bahawa semua orang adalah fana, setiap orang, sayangnya, kehilangan orang yang disayangi selama hidupnya. Namun, nasib kadang-kadang memperlakukan orang yang tinggal di bumi tidak kurang kejam

Ramai yang yakin bahawa semua keluarga mereka sempurna. Ini tidak akan berlaku kepada anda, kerana "semuanya berbeza dengan anda" - anda saling mencintai. Orang lain boleh mengalami perselingkuhan, tetapi tidak dalam keluarga anda

Blues, apatis, kurang keinginan untuk melakukan sesuatu … Banyak, banyak orang telah menghadapi keadaan seperti itu. Selalunya ia muncul pada musim gugur, ketika alam layu, dan ada sedikit hari yang cerah. Dan pada awal musim bunga, ketika badan selepas musim sejuk kekurangan vitamin dan zat lain

Tidak kira seberapa optimis anda, anda akan mengalami melankolis. Mungkin ada beberapa alasan yang baik untuk mereka, tetapi kadang-kadang kemurungan muncul tanpa diduga dan tanpa alasan yang jelas. Kadang-kadang ada gunanya bersedih, tetapi jika perasaan seperti itu berlaku kepada anda lebih kerap, maka perasaan sedih harus dihalau untuk mengembalikan kecekapan dan keinginan anda untuk bertindak

Tidak kira usia, memutuskan hubungan tetap menjadi salah satu cabaran paling sukar bagi seseorang. Kehilangan orang yang disayangi, semua orang merasa seperti bumi tergelincir dari bawah kakinya, tujuan dan alasan semua pencapaian dan tindakan hilang, semuanya kelihatan tidak perlu

Dengan bermulanya musim bunga, banyak yang melihat suasana hati yang buruk, kebiruan, mudah marah, dan tidak selalu dibenarkan. Kenapa ini terjadi? Adakah lebih mudah bagi orang untuk menyalahkan segala-galanya mengenai kemurungan "demi-musim"

Empati merujuk kepada kemampuan untuk meletakkan diri anda di tangan orang lain untuk memahami sifat perasaan dan emosinya. Keupayaan untuk berempati adalah kebalikan dari mementingkan diri sendiri. Anda secara sedar dapat mengusahakan pengembangan kemampuan ini, empati sedar dalam psikologi disebut empati

Depresi adalah salah satu keadaan yang paling berbahaya bagi tubuh. Dia mampu mendorong ke dalam keputusasaan, menghilangkan tenaga dan kekuatan vital dari orang yang sangat berjaya dan aktif. Memerhatikan tanda-tanda di dalam diri anda, anda harus segera bertindak

Kita semua biasa dengan keadaan apabila sukar untuk berkomunikasi dengan saudara atau rakan. Agar tidak merosakkan mood anda, gunakan cadangan ini. Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda sukar untuk berkomunikasi … … dengan saudara Malangnya, tidak ada hubungan yang ideal antara anak dan ibu bapa, adik beradik, datuk dan nenek

Hari-hari pertama setelah menetapkan matlamat, motivasi adalah yang terbaik. Saya mahu melakukan segalanya, dan tahap tenaga berada pada tahap maksimum. Tetapi setelah beberapa hari, kehidupan kembali menjadi rutin, dan kemalasan muncul di puncak

Khabar angin mengenai akhir dunia yang akan datang hampir sama tua dengan umat manusia itu sendiri. Sebilangan besar ragu-ragu tentang ramalan seperti itu, tetapi beberapa orang yang dapat dipengaruhi dengan tulus takut akan kematian peradaban

Melalui penyelidikan saintifik, kaedah terpantas dan paling berkesan untuk mengurangkan tekanan mental dan meningkatkan mood telah dikenal pasti. Hanya mengambil masa beberapa minit dapat membantu badan anda pulih dari tekanan dengan lebih cepat

Di tempat kerja, anda mempunyai hari, minggu, atau sebulan yang sangat sibuk. Anda merasakannya sedikit lagi, dan anda akan mengalami gangguan saraf atau hanya bertengkar dengan semua orang di sekeliling anda pada masa yang sama. Untuk tidak membawa keadaan ke tahap ini, anda hanya perlu belajar bagaimana untuk berehat dan pulih