Kita semua tahu sejak kecil mengenai konsep seperti kemahuan. Tetapi apa sebenarnya maksudnya? Kita diberitahu bahawa kita perlu mengembangkannya, bahawa ia mesti baik, tetapi lebih kerap daripada itu, mereka yang memberitahu kita ini tidak benar-benar tahu apa itu. Bolehkah anda mengukurnya atau mencubanya untuk memahaminya? Tidak. Kehendak tidak material, kita dapat memahami kepentingannya dalam kehidupan kita hanya dalam situasi tertentu. Semakin baik kehendak anda, semakin mudah anda menghadapi situasi sukar. Dalam artikel ini saya ingin membincangkan bagaimana, bagaimanapun, untuk mengembangkan kekuatan "rahsia" ini, yang telah diberitahu oleh kita sejak kecil.
Arahan
Langkah 1
Cara pertama dan mungkin paling asas adalah dengan mencari rangsangan, motivasi dalam hidup anda sendiri. Sesuatu yang akan bergerak ke hadapan. Sekiranya ada tujuan tertentu dalam hidup, misalnya, untuk menurunkan berat badan tambahan, maka ini akan memaksa anda untuk menunjukkan kemahuan, mematuhi sistem pemakanan tertentu untuk mencapai impian anda. Bayangkan diri anda dalam keadaan lebih baik, ingatkan diri anda tentang kebaikan yang menanti anda. Ini akan menjadi insentif.
Langkah 2
Yang kedua adalah amalan meditasi. Sama sekali, walaupun meditasi paling sederhana, melatih kehendak. Cuba postur meditasi dan duduk di dalamnya. Berapa lama anda akan bertahan? 5-10 minit? Itulah sebenarnya kehendak yang anda ada. Cuba berehat dan bernafas dengan tenang, dan kemudian anda akan melihat bagaimana fikiran anda mula menentang, tetapi jangan mengalah. Tenangkan dia. Semakin kerap anda berada dalam keadaan ini, semakin kuat kemahuan anda. Kepekatan akan berkembang dan kecenderungan untuk stres akan menurun.
Langkah 3
Dan peraturan terakhir. Utamakan matlamat anda. Apabila akal kita terkoyak antara dua atau tiga pada masa yang sama, lebih sukar bagi kita untuk menumpukan perhatian dan mengembangkan kemahuan. Mempunyai satu matlamat pada satu masa. Oleh itu, anda dapat menyalurkan semua tenaga anda ke arah yang betul, yang akan membantu anda merealisasikan rancangan anda dengan lebih cepat. Setiap pencapaian melatih kemahuan. Semakin seseorang mencapai matlamat dalam hidup sendiri, semakin kuat moralnya. Dengan mengembangkan kualiti ini, anda akan dapat menguruskan hidup anda dengan sepenuhnya.
