Rasa bersalah adalah harga diri emosional yang mempunyai asas sebenar atau merupakan gambaran khayalan. Sebilangan besar wanita mengalami perasaan ini dari semasa ke semasa, dan alasannya mungkin berbeza. Sekiranya anda tidak terlalu serius mengambil rasa bersalah, dia dapat menjadi "penolong" dalam menjaga keseimbangan hubungan, terutama dengan anak, hanya anda yang perlu belajar bagaimana mengatasinya.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya bayi anda diberi susu botol, kadang-kadang anda mendapat idea bahawa adalah salah anda bahawa dia tidak menerima susu ibu. Dan seiring dengannya - antibodi yang akan membantunya mengatasi jangkitan. Berhentilah menyeksa diri dengan renungan seperti itu. Pertama, hakikat bahawa anda tidak mempunyai cukup susu atau benar-benar tidak hadir sama sekali bukan salah anda, begitulah keadaannya berkembang. Kedua, anda memberinya campuran yang mempunyai semua yang dia perlukan untuk tumbuh dan berkembang. Dan ketiga, anda dapat memberikan kasih sayang dan kasih sayang kepada bayi anda, tidak kurang dari menyusu.
Langkah 2
Apabila seorang kanak-kanak mula bersekolah di tadika, dia melalui masa penyesuaian. Tidak semua kanak-kanak mempunyai masa ini dengan lancar, kadang-kadang guru sukar memujuk anak itu untuk masuk ke dalam kumpulan. Dia menangis dan memanggil ibu, dan anda mempunyai air mata di mata anda dan perasaan bersalah kerana tidak berpeluang melakukan pendidikan di rumah. Jangan salahkan diri anda, tadika adalah tempat yang bagus untuk mengembangkan kemahiran sosial dan bahasa. Untuk memudahkan anak menyesuaikan diri, mulailah dengan jangka waktu yang pendek. Biarkan dia terlebih dahulu menghabiskan 2 jam di kebun, maka dia akan tetap tenang hingga makan siang, dan kemudian sepanjang hari.
Langkah 3
Apabila seorang kanak-kanak meminta untuk membelinya beberapa jenis mainan mahal, dan anda tidak mampu membelinya, anda kadang-kadang merasa bersalah. Jangan menyeksa diri anda dengan pengalaman sia-sia, ada sedikit perkara yang benar-benar diperlukan. Segala sesuatu yang lain dapat diabaikan dengan mudah. Pertama sekali, kanak-kanak memerlukan penjagaan dan kasih sayang, dan bukan mainan yang mahal. Lebih-lebih lagi, dengan terus memanjakan mereka dengan pembelian, anda tidak akan mengajar mereka untuk menghargai apa yang telah mereka perolehi. Lebih baik membuatnya dengan beberapa mainan dengan tangan anda sendiri. Melihat betapa dia menyukainya, anda akan berhenti merasa bersalah.
