Berfikir terlalu kerap menyebabkan masalah yang tidak sepatutnya berlaku. Analisis terperinci setiap butiran kecil dapat menimbulkan masalah yang lebih besar. Di samping itu, tumpuan yang berlebihan pada perkara kecil melambatkan pergerakan ke hadapan dan mengganggu perkembangan.
Arahan
Langkah 1
Kebiasaan berfikir banyak sering dikaitkan dengan kenyataan bahawa seseorang memperhatikan perkara-perkara yang tidak penting pada masa ini. Setiap kali anda menyedari bahawa anda mula memikirkan sesuatu, tanyakan pada diri anda apakah perlu diperhatikan sekarang, apakah itu relevan dalam beberapa minggu mendatang atau bahkan bertahun-tahun. Ini akan membantu anda berhenti membuang masa dan memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang sangat penting.
Langkah 2
Hadkan masa membuat keputusan. Sekiranya anda menangguhkan tindakan, boleh mengambil masa yang lama untuk memikirkannya. Bila-bila masa anda ingin memulakan perniagaan, anda akan mempertimbangkan tindakan yang akan datang dari pelbagai sudut, sentiasa menilai tindakan tersebut, dan juga akibatnya. Untuk mengelakkan ini, latih diri anda untuk meluangkan masa yang terhad untuk merenung, selepas itu anda akan bertindak. Tidak kira betapa pentingnya langkah anda, penting untuk terus maju dan maju.
Langkah 3
Sebab biasa untuk kebiasaan berfikir banyak adalah keinginan untuk mengawal segalanya. Orang itu takut melakukan kesalahan dan gagal. Walau bagaimanapun, tingkah laku ini sama sekali tidak masuk akal. Ketahuilah bahawa anda tidak dapat menjejaki semua yang berlaku. Kesalahan adalah bahagian penting dalam kehidupan setiap orang, setiap orang membuatnya. Belajarlah untuk mengambil kesilapan dan kesilapan anda sebagai peluang untuk menjadi lebih baik, mereka dapat memberikan sumbangan yang tidak ternilai dalam perkembangan anda. Menyerah berusaha untuk mengetahui semua senario yang mungkin, tidak mungkin.
Langkah 4
Kekurangan komunikasi dan ketidakaktifan yang berpanjangan boleh menyebabkan seseorang tenggelam dalam pemikiran mereka. Jadilah lebih aktif, gantikan pantulan panjang dengan perbuatan. Semakin banyak anda bercakap dengan rakan dan keluarga anda, semakin sedikit masa anda perlu memikirkan sesuatu. Cuba untuk menjauhi rutin harian anda, ubah persekitaran anda lebih kerap, menghadiri acara, bermain sukan, melakukan apa sahaja yang boleh mengganggu anda.
Langkah 5
Fikirkan tentang kehidupan sebenar anda, hidup sekarang. Berhenti diingatkan dan melamun tentang masa depan yang jauh. Tidak mudah bagi banyak orang untuk melakukan ini, fikiran seperti itu sering timbul tanpa disangka. Setiap kali anda menyedari bahawa anda banyak memikirkan masa lalu atau masa depan, katakan "Berhenti!" Pada diri anda, perhatikan dan fokus sepenuhnya pada urusan semasa.
Langkah 6
Persekitaran tempat anda berada memainkan peranan yang sangat penting. Sekiranya orang yang anda berinteraksi, filem yang anda tonton, atau buku yang anda baca membuat anda berfikir secara mendalam, fikir mungkin sudah tiba masanya untuk mengubahnya. Cuba pastikan bahawa persekitaran di mana anda berada tidak memberi tekanan kepada anda dan tidak memaksa anda untuk berfikir banyak.
