Perubahan positif sukar dikekalkan. Selalu ada godaan untuk kembali ke titik permulaan. Dan peranan yang menentukan dalam isu ini dimainkan bukan oleh kurangnya kemahuan, tetapi oleh persekitaran yang membentuk seseorang. Namun, segala halangan dapat diatasi. Sekiranya anda benar-benar ingin mengekalkan kebiasaan yang baik, gunakan peraturan berikut.
Beritahu kami. Tidak menjadi masalah sama ada anda boleh mempengaruhi orang di sekeliling anda. Yang penting ialah dengan membincangkan rancangan positif anda, anda akan mengekalkan dan mengukuhkan perubahan positif dalam watak anda, yang boleh memberi banyak manfaat. Di samping itu, ia akan membolehkan anda memahami dan menggabungkan intipati tabiat yang lebih baik.
Jumpa. Orang baru akan mewujudkan suasana perubahan positif. Bagi mereka, anda akan menjadi orang yang berbeza, kerana mereka tidak mengenali anda pada masa lalu. Oleh itu, orang-orang ini secara harfiah akan mendorong anda untuk menjadi lebih baik. Katakan, setelah bertemu, anda mengatakan bahawa anda berlari sejauh 3 kilometer setiap hari. Kemungkinan besar, semasa pertemuan seterusnya, mereka akan bertanya bagaimana larian anda hari ini dan akan memperkuatkan lagi tabiat yang baik.
Buat komitmen. Ketakutan akan kegagalan menjadikan anda menetapkan matlamat sangat kabur dan tidak memberitahu sesiapa tentangnya. Lagipun, jika anda kalah, ia akan sangat memalukan dan tidak selesa. Tetapi dengan berbuat demikian, anda menyerah lebih awal. Keinginan sebenar untuk berubah tidak boleh dikaitkan dengan ketakutan. Lihatlah wajahnya lurus.
Hubungi lima orang yang paling mempengaruhi anda dan minta mereka mengawasi proses mencapai matlamat. Beritahu mereka bahawa mereka boleh mentertawakan anda jika anda memutuskan untuk mundur. Bagi mereka yang sama sekali tidak yakin pada diri mereka sendiri, kaedah berikut sesuai. Pergi ke bos anda dan nyatakan bahawa mereka boleh memecat anda sekiranya anda gagal dalam tugas anda.
