Kami memberikan definisi kepada konsep "mekanisme pertahanan psikologi", menganalisis fungsi dan jenis mekanisme pertahanan. Kami menjawab pertanyaan: "Kapan dan mengapa mekanisme pertahanan dihidupkan?", "Apakah mekanisme pertahanan jiwa berbahaya?"
Mekanisme perlindungan psikologi seseorang adalah sekering dalaman yang melindungi jiwa dari api. Apabila ketegangan dalaman menjadi kuat sehingga seseorang akan "terbang seperti cuckoo", mekanisme pertahanan keperibadian diaktifkan. Ia melindungi seseorang dari kesakitan, kecederaan, emosi dan perasaan negatif.
Fungsi mekanisme pertahanan psikologi
Mekanisme pertahanan psikologi (MPS) membantu mengekalkan keseimbangan dalaman, mengurangkan tekanan dan kegelisahan dalam tempoh hidup yang sukar, dengan konflik intrapersonal. Contohnya, apabila seseorang sangat menginginkan sesuatu, tetapi tidak dapat memperolehnya, dia meyakinkan dirinya bahawa dia tidak benar-benar menginginkannya. Inilah cara mekanisme pertahanan rasionalisasi berfungsi.
Contoh mekanisme pertahanan yang lain: seseorang memalukan dirinya sendiri kerana beberapa keinginan, dan oleh itu segera meyakinkan dirinya bahawa itu bukan keinginannya, tetapi keinginan seseorang. Ini adalah bagaimana unjuran berfungsi.
Dan jika seseorang benar-benar tidak mahu memenuhi permintaan seseorang, kerana ia tidak sesuai dengan sistem nilai atau tidak sesuai dengan keinginan dan kepercayaannya, maka dia selalu melupakannya. Ini adalah contoh bersesak-sesak.
Mari kita analisis jenisnya dengan lebih terperinci.
Jenis mekanisme pertahanan psikologi
Psikologi mengetahui tentang 50 jenis pertahanan psikologi individu. Mari kita gariskan secara ringkas yang paling popular:
- Sublimasi adalah pengalihan tenaga tidak sedar ke saluran yang produktif dan dapat diterima secara sosial. Sebagai contoh, seseorang mengarahkan keinginan seksual yang tidak memuaskan ke dalam kreativiti.
- Penolakan - mengabaikan fenomena yang tidak diingini. "Sekiranya saya tidak melihat masalahnya, maka tidak ada masalah."
- Penindasan (penindasan, penindasan) - "melupakan" peristiwa traumatik. Contohnya, seseorang tidak mempunyai kenangan tentang bapa yang alkoholik dan zalim. Penindasan lengkap dan separa.
- Penggantian - mengalihkan tenaga dari objek yang tidak dapat diakses ke objek yang boleh diakses. Contohnya, seorang isteri mendera suaminya, tidak dapat melawannya dan merosakkan anaknya (mengalihkan serangan ke arah suaminya).
- Rasionalisasi adalah mencari penjelasan logik untuk apa yang menyebabkan emosi dan perasaan negatif. Sebagai contoh, seorang lelaki yang curang menerangkan tingkah lakunya seperti berikut: "Poligami memang ada pada semua lelaki." P. S. hujah itu mesti meyakinkan orang ini dan kelihatan rasional di matanya. Dalam pemahaman orang lain, hujah itu mungkin seperti mitos, fiksyen.
- Unjuran adalah pemindahan kualiti seseorang yang tidak diingini (emosi, perasaan, pengalaman, keinginan, niat, motif, dll.) Kepada orang lain. Sebagai contoh, seseorang yang mampu mengkhianati dan cenderung untuk mencari keuntungan peribadi dalam segala hal, menuduh orang lain menipu, mementingkan diri sendiri dan komersialisme.
- Introjeksi (pengenalan diri) adalah penyesuaian kualiti orang lain. Contohnya, seorang anak yang tidak dapat menerima idea bahawa ibunya buruk dan tidak mencintainya meyakinkan dirinya bahawa dia jahat (itulah sebabnya ibunya menghukumnya).
- Somatisasi adalah penyingkiran dari masalah dan negatif ke penyakit. Sebagai contoh, sebelum pertemuan yang penting dan menyakitkan dengan saudara, seseorang jatuh sakit (kerana dia tidak dapat pergi ke perjumpaan).
- Pendidikan reaktif adalah penggantian keinginan yang sebenarnya (perasaan memalukan, motif yang menakutkan, dll.) Dengan keinginan yang sama sekali berlawanan. Sebagai contoh, seorang lelaki yang jatuh cinta dengan isteri rakan meyakinkan dirinya bahawa dia tidak hanya acuh tak acuh kepadanya, tetapi menjijikkan. Dia menggantikan cinta dengan kebencian, jijik.
- Regresi adalah kemunduran ke tahap perkembangan sebelumnya, penarikan reaksi anak-anak. Sebagai contoh, seorang kanak-kanak yang melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan anak kecil secara tiba-tiba (selepas sakit ibu) lupa bagaimana melakukannya.
- Intelektualisasi - penarikan ke dalam pemikiran abstrak, saintifik, keterasingan emosi dan kesejukan. Sebagai contoh, seseorang yang menderita kesepian sering berfalsafah: “Semua orang kesepian sampai tahap tertentu. Komunikasi adalah khayalan. Hubungan cuba melepaskan diri dari diri sendiri. Satu atau lain cara, cepat atau lambat kita semua tinggal sendirian."
- Pengasingan (pemisahan) - memotong bahagian keperibadian. Sebagai contoh, seseorang membuang tindakannya yang tidak disukai olehnya: penyalahgunaan alkohol, kemarahan, atau yang lain.
- Fiksasi - penetapan pada perasaan, subjek atau objek tertentu, matlamat, dll. Sebagai contoh, seseorang digunakan untuk bertindak balas terhadap kritikan dengan pencerobohan (fizikal, lisan).
- Pampasan adalah penyamaran kompleks melalui pengembangan kualiti lain atau pencapaian kemampuan luar biasa di bidang lain. Contohnya, seseorang yang mempunyai rasa rendah diri dan tidak berguna cuba menegaskan dirinya dan menghilangkan rasa sakitnya dengan memenangi perlumbaan untuk perkara-perkara material. Sebagai contoh, orang yang berpendapatan rendah mengeluarkan telefon bimbit model terkini secara kredit, dan kemudian "pander" kepada mereka.
- Mengekang diri - mengelakkan situasi yang berkaitan dengan trauma. Contohnya, seseorang dengan trauma penolakan yang takut ditinggalkan lagi meninggalkan hubungan intim.
- Reacting - Memainkan semula peristiwa traumatik (termasuk melalui lagu, filem, atau sejenisnya) untuk menghilangkan ketegangan. Ini adalah mekanisme sihat yang sangat membantu mengatasi trauma dan melegakan kesakitan.
Sebilangan mekanisme ini adalah subtipe. Sebagai contoh, terdapat sembilan jenis rasionalisasi: sikap tidak peduli, menipu diri sendiri, memperlekehkan mangsa atau tujuan, rasionalisasi langsung dan tidak langsung, antisipasi dan relevan, untuk diri sendiri dan orang lain.
Apabila mekanisme pertahanan jiwa dihidupkan
Jiwa, seperti mana-mana sistem, berusaha untuk kestabilan. Oleh itu, jika seseorang sendiri tidak dapat secara sadar mengatasi negatif yang menimpanya (ketakutan, rasa bersalah atau rasa malu, kemarahan, pencerobohan, dan banyak lagi), itu termasuk pertahanan yang tidak sedar, sehingga menyelamatkan dirinya sendiri.
Pengaktifan dan penyahaktifan mekanisme pelindung berlaku secara tidak sedar, bertentangan dengan kehendak seseorang. Sebagai bantuan jangka pendek, pilihan jiwa kita sangat berguna (setiap orang mempunyai mekanisme pertahanan, pengaktifan mereka adalah normal). Namun, jika seseorang terlalu sering mendapati dirinya berada dalam keadaan trauma, maka pertahanan menjadi tingkah lakunya yang biasa, dan ini sudah tidak normal. Contohnya, regresi berubah menjadi infantilisme, penggantian berubah menjadi alkoholisme atau workaholisme, dll.
Z. Freud percaya bahawa hanya pemejalwapan adalah mekanisme positif pertahanan psikologi dan tidak penuh dengan bahaya. Semua mekanisme lain berbahaya dan, jika kerap digunakan, boleh merosakkan. Mereka perlu diganti dengan strategi tingkah laku yang disengajakan.
