Tidak semua ketakutan perlu ditangani. Ketakutan dan kegelisahan adalah emosi yang dirancang untuk melindungi kita dari bahaya. Oleh itu, dalam proses perkembangan anak, ada masa di mana ketakutan semula jadi menampakkan diri: ketakutan terhadap orang yang tidak dikenali, ketakutan untuk meninggalkan ibu, ketakutan akan watak-watak dongeng, ketakutan akan kematian. Tetapi tidak semua ketakutan berlalu. Sekiranya mereka terbentuk dalam fobia (ketakutan obsesif) atau berlalu dari masa kanak-kanak hingga dewasa, mencegah sosialisasi, perlu memahami sebabnya dan mengambil langkah-langkah untuk menghapuskannya.
Arahan
Langkah 1
Seorang kanak-kanak prasekolah yang tidak dapat tertidur atau takut akan kegelapan dan ruang terkurung hanya dapat menghilangkan ketakutan berdasarkan diagnostik. Kanak-kanak disenaraikan banyak situasi yang boleh menyebabkan ketakutan (sekurang-kurangnya 20), dan kanak-kanak itu menunjukkan yang paling membimbangkannya. Ini diperlukan untuk menghilangkan kegelisahan - ketakutan yang tidak diketahui: "Saya takut pergi ke tadika, tetapi mengapa - saya tidak tahu."
Langkah 2
Untuk menjelaskan isi ketakutan, anda boleh mencadangkannya. Anak itu tidak segera mengambil gambar, kerana menakutkan bahkan membayangkan siapa yang dia takutkan, dan menggambar bermaksud menyentuh rasa takut ini. Sekiranya kanak-kanak prasekolah menarik hanya ruang hitam, anda perlu mencuba dengannya untuk membayangkan apa yang ada, dalam kegelapan ini.
Langkah 3
Bagi orang dewasa, latihan seperti itu boleh dilakukan tanpa gambar. Sekiranya menakutkan untuk memasuki sebuah pangsapuri gelap, anda perlu mencuba membayangkan pada waktu siang atau di bawah cahaya apa yang menakutkan dan di mana ia berada: di dalam almari, di bawah tempat tidur, di luar pintu. Perwakilan seperti ini memberi peluang untuk membuat hubungan pertama dengan ketakutan anda. Sekiranya anda berjaya membayangkan objek yang menakutkan anda, anda boleh mula memikirkan mengapa ia muncul di sini, dan apa yang diperlukannya dari anda. Anda boleh bercakap dengannya secara mental, menyesal atau hanya berada di sekitar.
Langkah 4
Permainan ketakutan, yang mempunyai urutan tersendiri, membawa hasil yang baik. Pada mulanya, anak memainkan peranan sebagai mangsa, dan orang dewasa (ibu bapa, psikolog) berperanan sebagai objek yang menakutkan. Seorang kanak-kanak boleh bersembunyi di bawah selimut atau di dalam almari dan menunggu sementara Baba Yaga berjalan di sekitar biliknya untuk mencarinya. Dia tidak menjumpai anak itu dan tidak meninggalkan apa-apa, menyesal dan berjanji akan datang lagi. Dalam praktiknya, justru ketakutan itulah yang paling menakutkan yang dimainkan. Tindakan ini dapat diulang beberapa kali.
Langkah 5
Kemudian pemain menukar peranan, dan anak menjadi watak yang menakutkan, iaitu meninggalkan peranan mangsa. Dia boleh mengulangi tindakan orang dewasa atau bermain dengan caranya sendiri.
Langkah 6
Pada tahap ketiga, peranannya berubah lagi: tetapi sekarang anak itu tidak lagi menjadi mangsa pendiam dan bersembunyi, tetapi secara aktif memerangi raksasa itu: dia menyerangnya, membela dirinya, mengusirnya keluar dari bilik.
Langkah 7
Anda perlu mengetahui antara orang yang sebenarnya menyerupai ketakutan anda. Petunjuk dapat berupa frasa khas, tindakan berulang atau pakaian watak: "Hantu dengan pakaian ibuku datang ke kamarku." Ketakutan berada di alam hubungan emosi antara orang. Menguruskan hubungan ini akan membantu anda menghilangkan rasa takut.
