Seseorang yang ingin memahami dirinya harus mencari jawapan kepada lebih daripada satu soalan. Kadang-kadang mencari "I" anda tidak mudah. Tetapi ganjaran untuk bekerja pada diri sendiri adalah keharmonian dan kehidupan yang bahagia selaras dengan dunia dalaman anda sendiri.
Arahan
Langkah 1
Fahami bahawa setiap aktiviti yang anda lakukan mempunyai alasan. Fikirkan mengapa anda melakukan tindakan ini atau itu. Analisis tindakan anda sendiri. Menyedari motif anda sendiri adalah langkah pertama untuk memahami diri.
Langkah 2
Tanyakan pada diri anda mengapa sebab-sebab yang membimbing anda dalam tindakan anda penting bagi anda. Mungkin, ketika menjawab soalan ini, anda akan menemui motif baru untuk tindakan anda, yang jauh lebih mendalam daripada yang biasa anda lihat. Oleh itu, anda membuat pergerakan ke arah pengetahuan mengenai keinginan sebenar anda.
Langkah 3
Bayangkan diri anda dalam lima, sepuluh, lima belas tahun. Fikirkan tentang jenis orang yang anda mahukan, dalam profesi apa yang anda benar-benar melihat diri anda sendiri, apa yang seharusnya menjadi orang yang anda sayangi. Mungkin teknik ini akan membantu anda menentukan matlamat dan rancangan hidup anda.
Langkah 4
Cuba melepaskan harapan. Sekiranya anda tidak tahu apa tindakan yang diharapkan masyarakat daripada anda, anda tidak akan bertindak atas perintah masyarakat. Maka intipati anda akan terbuka.
Langkah 5
Jangan melakukan sesuatu yang semata-mata kerana inersia. Kebiasaan boleh menyebabkan anda menjalani rutinitas aktiviti yang tidak berguna setiap hari, tinggal bersama orang yang tidak dicintai, dan pergi bekerja yang sama sekali tidak membawa kesenangan kepada anda. Hidup dengan sedar, fikirkan jika ini yang anda mahukan.
Langkah 6
Jangan takut untuk berpura-pura menjadi yang terbaik. Jangan memandu diri anda ke dalam beberapa kerangka kerja dan jangan takut untuk bermimpi. Mungkin untuk menjadi diri sendiri dan memahami diri sendiri, anda tidak mempunyai sedikit keberanian dan tekad untuk bertindak berani.
Langkah 7
Perhatikan emosi anda sendiri. Ikuti detik-detik yang membuat anda gembira atau sedih, catat maklumat yang diterima. Anda juga harus memerhatikan reaksi badan anda. Bagaimana perasaan anda berkaitan dengan mood anda. Tubuh juga bertindak balas terhadap peristiwa yang anda mahukan atau kejadian yang anda tidak mahukan.
Langkah 8
Jangan melawan emosi anda. Lihat sahaja mereka. Sekiranya anda merasakan perasaan tertentu, tentukan penyebab kejadiannya dan sampai ke dasar masalah, emosi tidak akan membimbing anda. Sebagai hasil daripada usaha seperti itu pada diri sendiri, anda bukan sahaja akan belajar memahami diri sendiri, tetapi juga mulai bertindak demi kepentingan peribadi anda, dan tidak berada di bawah tekanan pendapat umum atau tindakan beberapa ketakutan. Dan inilah jalan untuk penerimaan dan kebahagiaan diri.
