Tidak kira seberapa berhati-hati anda memilih lingkaran sosial anda, sangat mustahil untuk membataskannya hanya kepada saudara-mara dan rakan-rakan. Setiap hari anda berhubung dengan pelbagai orang, di antara mereka ada yang baik dan terus terang tidak menyenangkan. Anda perlu belajar membina komunikasi dengan mereka agar tidak memberi kesan negatif terhadap mood dan kesejahteraan anda.
Arahan
Langkah 1
Tentukan sebab ketidaksukaan anda. Adakah orang ini bersikap kasar kepada anda, membuat komen, mengkritik anda tanpa alasan, atau adakah anda menjijikkan beberapa sifat peribadinya? Dalam beberapa kes, orang tidak disukai kerana itu adalah gambaran kekurangan anda sendiri. Mungkin orang itu sendiri tidak memahami bahawa tingkah lakunya menyebabkan anda menyusahkan - beritahu dia mengenainya, tetapi selalu betul, tanpa menjadi peribadi. Fikirkan betapa pentingnya pendapatnya bagi anda, sama ada ia boleh mempengaruhi hidup anda, atau adakah anda terlalu dekat dengan hati anda.
Langkah 2
Pilihan paling mudah adalah menghadkan komunikasi dengan orang yang anda tidak suka sebanyak mungkin. Sekiranya ini adalah rakan sekerja, aturkan kerja anda supaya anda bertemu dengannya sekerap mungkin, atau sekurang-kurangnya tidak memasuki perbualan. Jangan biarkan komunikasi melampaui menyelesaikan masalah pekerjaan, dan jika pembicara anda sengaja cuba mengheret anda ke dalam konflik - dengan tenang dan sopan, tetapi tegas minta dia kembali untuk membincangkan hal ehwal organisasi.
Langkah 3
Sekiranya anda terganggu oleh orang yang anda sayangi, tidak mustahil untuk mengurangkan hubungan. Kumpulkan keberanian anda dan bercakap dengan orang itu - mungkin tingkah lakunya mempunyai alasan tersendiri, dapat dijelaskan dan meyakinkan. Kadang kala hubungan buruk berdasarkan konflik yang belum selesai yang anda lupakan.
Langkah 4
Gunakan rasa humor anda. Bayangkan pesalah dengan cara yang lucu, misalnya, dengan anak babi atau dengan kostum Cheburashka. Jawab dia dengan lelucon yang menyinggung, ini akan mengurangkan "tahap" konflik, memindahkannya ke pesawat yang lain. Pada akhirnya, kasihanilah orang yang tidak menyenangkan anda - bagaimana perasaannya dalam suasana pertengkaran dan pertikaian yang berterusan?
Langkah 5
Jangan tenggelam ke tahap lawan. Jangan bertindak balas terhadap pencerobohan, membual. Alat utama anda adalah maruah dan kekangan. Beri dia pujian ikhlas yang tidak dijangka, cuba cari kualiti positif. Jangan biarkan diri anda diprovokasi - dalam menghadapi pengakuan profesional, anda tetap akan kalah, dan rasa yang tidak menyenangkan akan tetap ada. Sekiranya anda terlibat dalam skandal, katakan bahawa anda tidak bersedia untuk berkomunikasi dengan nada itu dan tamatkan perbualan. Yakin dan seimbang, ingat kelebihan anda yang tidak diragukan.
Langkah 6
Teknik seperti detasmen banyak membantu. Bayangkan anda menonton filem, dan anda dan orang yang meracuni hidup anda adalah pelakon. Bagaimana mereka berkomunikasi, bagaimana pelakon yang memainkan peranan anda keluar dari situasi sukar? Cubalah tingkah laku dan ucapannya dan nilaikan betapa selesanya anda dalam gambar ini. Ingat bahawa anda mengendalikan skrip dan dapat mengatur adegan yang anda suka. Mainkan beberapa adegan di mana anda pada gilirannya tetap dikalahkan, cari bahasa yang sama dengan pesalah, buatkan dia menjadi bingung dengan ucapan yang tidak dijangka. Selepas latihan seperti ini, anda akan lebih mudah berkomunikasi dengannya - anda sudah "mental" dalam situasi yang berbeza dan bersedia untuk bertindak dengan cara yang terbaik.
