Sebelum ini, perkataan "komputer" tidak asing lagi bagi kebanyakan orang secara teori. Sekarang ada di hampir setiap rumah. Dan bersama dengan faedah besar, ia menjadi sumber masalah serius bagi beberapa orang, menjangkiti mereka dengan ketagihan yang sangat nyata. Mereka telah pergi jauh ke dunia maya permainan komputer, jam komunikasi di semua jenis laman web, dan lain-lain sehingga mereka tidak lagi mewakili cara hidup lain. Adalah mustahil untuk menjauhkannya dari komputer. Keluarga, kerjaya, kesihatan menderita dari ini.
Arahan
Langkah 1
Sudah tentu, anda tidak boleh menggunakan kaedah radikal seperti membuang komputer dari balkoni (walaupun saudara mara mungkin akan sangat gembira). Cuba selesaikan masalah dengan cara yang lebih tenang dan beradab.
Langkah 2
Sekiranya boleh, cubalah sekurang-kurangnya untuk waktu yang singkat untuk pergi ke tempat yang tidak mempunyai Internet. Contohnya, ke tempat perkhemahan terpencil atau saudara-mara di kampung yang jauh. Sudah tentu, jangan sekali-kali membawa komputer riba anda. Tugas anda: memastikan dari pengalaman anda sendiri yang dapat anda lakukan tanpa duduk di komputer sepanjang masa. Pada mulanya, anda akan sangat merindui "teman setia" anda, maka secara beransur-ansur anda akan terbiasa dengannya dan pasti akan berfikir: "Adakah saya terlalu banyak menghabiskan waktu untuknya?"
Langkah 3
Cari diri anda aktiviti yang menarik mengikut keinginan anda, hobi yang akan menghabiskan banyak masa dan tenaga - baik mental dan fizikal. Ingat: anda mungkin menyukai sesuatu semasa kecil, ketika tidak ada komputer peribadi. Cuba perbaharui lagi hobi ini. Terlibat dalam pendidikan jasmani, kerana jauh lebih sihat daripada duduk di depan monitor selama berjam-jam. Berjalan di udara segar lebih kerap, pergi melawat, ke persembahan, konsert.
Langkah 4
Cubalah luangkan lebih banyak masa dan tenaga untuk pekerjaan utama anda, yang semestinya tidak menderita semangat anda. Dipandu oleh peribahasa: "Perniagaan adalah masa, keseronokan adalah satu jam." Ambil beban tambahan, cari pekerjaan sambilan. Terdapat dua faedah dari ini: anggaran keluarga akan diisi semula, dan tidak ada masa untuk duduk di komputer.
Langkah 5
Secara beransur-ansur, masa yang dihabiskan setiap hari di komputer akan dikurangkan ke tahap minimum yang munasabah. Tidak ada yang tersayang yang keberatan jika anda pergi ke pelbagai forum pada waktu petang, membaca berita terkini, menghantar beberapa e-mel. Perkara utama adalah cuba melepaskan permainan. Ini adalah aktiviti yang sangat menggembirakan.
