Air mata adalah cara untuk meluahkan emosi. Ia sering terjadi pada zaman kanak-kanak, tetapi peraturan sosial mengatakan bahawa anda tidak perlu banyak menangis. Ahli psikologi, bagaimanapun, berpendapat bahawa perasaan tidak dapat disimpan di dalam, perlu membuangnya ke permukaan. Terdapat keadaan yang berbeza ketika air mata membantu hidup, dan kadang-kadang mereka hanya merosakkan segalanya.
Arahan
Langkah 1
Semua orang boleh menangis, tetapi walaupun kanak-kanak, orang diberitahu bahawa ini tidak baik, bahawa perlu untuk menyembunyikan reaksi mereka terhadap apa yang sedang berlaku. Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa air mata menyebabkan reaksi yang tidak jelas pada orang lain. Sekiranya bayi menunjukkan dirinya dengan cara ini di tadika, maka semua orang di sekelilingnya juga mula menangis. Sekiranya tingkah laku seperti itu berlaku pada orang dewasa, orang di sekitarnya sangat malu dan tidak memahami cara berkelakuan. Ternyata reaksi seperti itu membawa ketidakselesaan yang sangat kuat kepada semua orang yang berada di sekitarnya. Dan jika di rumah ini masih boleh berlaku, maka di tempat kerja manifestasi seperti itu boleh menyebabkan pemecatan, sehingga ketenangan fikiran dalam pasukan tidak terganggu.
Langkah 2
Air mata datang dari pelbagai keadaan. Kadang kala alasannya sukar disebut, seseorang menangis kerana sangat menyesal. Daripada mengkritik, berusaha memperbaiki keadaan, dia mula mengaum. Dari luar, ia kelihatan seperti alasan untuk tidak melakukan apa-apa atau mengalihkan tanggungjawab ke bahu yang lain. Air mata boleh menjadi cara pemerasan, seperti yang dilakukan wanita untuk meyakinkan seorang lelaki bahawa mereka betul. Air mata dapat menjadi penghalang kepada situasi sukar ketika orang lain lebih suka berdiam diri agar tidak menghadapi amukan. Reaksi ini dianggap negatif, mereka dinilai, itulah sebabnya orang sering menghindari tangisan.
Langkah 3
Pada masa remaja, kepekaan adalah kualiti negatif. Sekiranya seseorang menangis di hadapan orang lain, dia menjadi orang buangan atau sering dibuli. Setelah menjalani latihan seperti itu, menyedari bahawa mustahil untuk menunjukkan kelemahan, seseorang sering menolak untuk menunjukkan emosi selama bertahun-tahun. Ini terutama berlaku untuk lelaki, kerana dalam masyarakat mereka diberi peranan sebagai orang yang kuat dan percaya diri, dan jika ini tidak dilakukan, orang lain dapat bertindak balas dengan sangat negatif.
Langkah 4
Ahli psikologi mengatakan bahawa menangis perlu dilakukan, bahawa ini adalah peluang untuk bertahan dalam situasi yang sukar, untuk membuang pengalaman yang menyakitkan. Sekiranya ini tidak dilakukan, maka kebencian atau kemarahan berkumpul di dalam dan kemudian boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Tetapi anda perlu menangis bukan di tempat yang sesak, tetapi bersendirian dengan diri sendiri. Semakin kuat air mata, semakin baik. Setelah reaksi seperti itu, lega datang, persepsi dunia berubah, semuanya kelihatan tidak begitu menakutkan. Tindakan seperti itu membantu menghilangkan ketegangan, mengurangkan keadaan tertekan, dan memberi peluang untuk tersenyum lagi. Kadang-kadang berguna untuk menangis tanpa alasan untuk menghilangkan emosi kecil yang terkumpul di dalamnya. Untuk melakukan ini, anda boleh menghidupkan beberapa jenis filem yang sesuai dengan air mata, atau membaca kisah sedih.
