Ketakutan Sosial

Ketakutan Sosial
Ketakutan Sosial

Video: Ketakutan Sosial

Video: Ketakutan Sosial
Video: Social Anxiety Disorder, Takut Situasi Sosial dan Interaksi dengan Orang Lain 2024, November
Anonim

Walaupun seseorang telah berhubungan dengan dunia luar sejak kecil, pada masa akan datang dia mungkin menghadapi masalah untuk berkomunikasi dengan persekitaran sosial. Bezakan antara masalah yang memerlukan rawatan, dan masalah yang kadang-kadang timbul ketika berkomunikasi dengan masyarakat.

Ketakutan sosial
Ketakutan sosial

Kesukaran tertentu termasuk:

1. Ketidakupayaan untuk mempertahankan kepentingan mereka sementara benar

2. Ketidakupayaan untuk meluahkan perasaan kepada pasangan.

3. Kesukaran menjalin hubungan dengan orang yang berminat dan kemustahilan membina hubungan sosial.

4. Takut akan keberatan dan kebencian pihak lawan ketika menerima permintaan.

Ramai orang yang mempunyai beberapa masalah dengan interaksi dalam dunia sosial takut dinilai. Biasanya, individu-individu inilah yang secara diam-diam bermimpi menjadi pemimpin dan mereka benar-benar mempunyai sifat kepimpinan yang kuat. Oleh kerana tidak dapat menyatakan fikiran dan emosi mereka, mereka tidak pernah berjaya, walaupun mereka mempunyai semua yang mereka perlukan untuk ini. Topeng tetikus kelabu membantu mereka untuk tetap berada dalam cengkerang emosi yang tenang. Ketidakpastian seseorang juga mungkin disebabkan oleh fakta bahawa dia tidak dapat membezakan corak ucapan percakapan. Hasil daripada kesalahpahaman yang berterusan, masalah dan emosi negatif yang tidak dapat diselesaikan berkumpul.

Untuk menjadi yakin diri, anda perlu berkomunikasi dengan orang asing sekerap mungkin. Ini hanya beberapa frasa yang dilemparkan dengan pemandu teksi atau jurujual di sebuah kedai. Belajar untuk mempertahankan minat anda harus bermula dari kecil. Pengalaman membawa keyakinan. Semasa berkomunikasi, anda tidak harus memfokuskan diri pada pengalaman dalaman anda, kerana ini akan mengganggu pemahaman emosi dan ekspresi wajah lawan bicara, yang bermaksud tidak akan membiarkannya berminat dalam komunikasi.

Konsep komunikasi luaran dan dialog dalaman tidak dapat saling menemani. Biasanya proses ini saling mengikut antara satu sama lain. Oleh itu, memberi tumpuan kepada tingkah laku pembicara semasa dialog langsung akan membantu mengelakkan masalah psikologi.

Terdapat peraturan yang terbukti dalam amalan psikologi. Ia mengatakan bahawa seseorang tidak berhutang apa-apa kepada siapa pun dan mesti hidup menurut prinsip moralnya, dan tidak berdasarkan penilaian orang lain. Kritikan diri harus sederhana, dan sama sekali tidak ada kebencian diri. Rasa bersalah yang dikembangkan tidak akan membantu pencapaian tinggi, tetapi, sebaliknya, akan menekan pertumbuhan pembangunan diri. Kejujuran dengan diri sendiri menjadi lebih yakin untuk berkomunikasi dengan dunia luar dan, dengan itu, untuk menjadi orang yang berjaya.

Disyorkan: