Kadang-kadang ketegangan atau kesopanan semula jadi menimbulkan halangan yang tidak dapat diatasi untuk mencapai matlamat dalam kehidupan peribadi dan karier anda. Untuk menghilangkan rasa malu, anda perlu mencintai diri sendiri dan membiarkan orang lain mengenali anda dengan lebih baik.
Arahan
Langkah 1
Fikirkan apa yang menyebabkan anda malu. Sebabnya, tentu saja berbeza, tetapi yang paling umum adalah kompleks mereka sendiri dan ketakutan bahawa mereka akan memperlakukan anda secara negatif, mereka tidak akan memahami anda. Dengan kompleks, anda bukan sahaja dapat bertarung, tetapi juga menjadikan tujuan mereka menjadi kelebihan. Mengenai ketakutan untuk kelihatan lucu, anda tidak akan tahu sama ada orang menyukai anda sehingga anda memulakan komunikasi.
Langkah 2
Ingat bahawa anda kehilangan banyak. Dengan rasa malu, anda melepaskan diri daripada peluang untuk mencari pembicara yang menarik, berteman, maju dalam perkhidmatan, mungkin bertemu dengan yang lain. Yang paling anda ambil risiko ketika mengambil inisiatif dan mula berkomunikasi terlebih dahulu adalah kesan pertama, tetapi ia juga dapat diperbetulkan.
Langkah 3
Kembangkan. Sekiranya sekali atau dua kali anda tidak dapat meneruskan perbualan, ini tidak bermakna anda tidak berpendidikan atau bodoh. Percayalah, dalam banyak bidang, anda akan memberi peluang kepada lelaki dan wanita yang paling pintar. Anda hanya boleh mula kecil - cuba belajar bagaimana berkomunikasi dengan orang-orang yang dekat dengan semangat dan hobi, dan apabila keyakinan diri anda bertambah, beralihlah kepada kumpulan orang lain. Sudah tentu, ini mesti disertai dengan proses pendidikan harian.
Langkah 4
Tetapkan matlamat yang boleh dicapai. Pada waktu petang, tentukan tugas untuk diri sendiri, sebagai contoh, mulakan perbincangan ringan dengan kakitangan pejabat mengenai pameran baru, pertandingan penting, situasi politik, apa sahaja. Beri diri anda poin yang baik sekiranya pelaksanaan rancangan berjaya, tetapi jika keadaan tidak berjalan seperti yang anda mahukan, lakukanlah kesalahan dan jangan berputus asa. Latihan setiap hari akan membantu anda memperoleh kemahiran berkomunikasi dan meningkatkan harga diri anda, hanya penting untuk menganggap ini sebagai permainan, dan tidak menyinggung perasaan orang dengan menyeret mereka ke dalam "ujian kekuatan" anda.
Langkah 5
Memancarkan kehangatan dan emosi positif. Walaupun senyuman sederhana menarik perhatian lawan bicara, anda tidak akan menyedari bagaimana orang akan tertarik kepada anda, dan tidak akan ada kesan malu sebelumnya.
