Selepas kehilangan orang yang disayangi, tidak kira betapa sukarnya jiwa, seseorang mesti terus hidup. Kematian orang yang dikasihi adalah ujian di mana kita menjadi kuat secara rohani. Bagaimana untuk mengelakkan diri anda terjebak dalam kemurungan?
Arahan
Langkah 1
Orang yang telah meninggalkan anda hampir tidak mahu anda menderita. Jangan terseksa oleh kenangan, menelusuri tarikh romantis di kepala anda, menghidupkan semula gambarnya. Orang yang dikasihi mesti dibebaskan secara mental.
Langkah 2
Melepaskan bermaksud tidak melupakan, tetapi menerima, menerima. Namun, cara hidup harus diubah, walaupun tidak segera, tetapi Anda harus membentuk kebiasaan dan ritual baru yang tidak ada hubungannya dengan orang yang tersayang yang telah meninggal dunia.
Langkah 3
Biarkan diri anda menangis, mereka meringankan jiwa. Walaupun anda baik di khalayak ramai, anda tidak boleh mengumpulkan penderitaan dalam diri anda. Bayangkan kesakitan itu hilang dengan air mata.
Langkah 4
Berkongsi pengalaman anda dengan orang tersayang, anda boleh berbincang dengan ahli psikologi. Jangan terpencil dalam diri, berkomunikasi dan mengenai topik yang abstrak.
Langkah 5
Cuba ikuti rutin harian, jangan menolak makanan, walaupun anda tidak mempunyai selera makan. Pastikan tidur jika anda menderita insomnia, minum ubat penenang semula jadi. Tidur adalah ubat utama anda.
Langkah 6
Sekiranya di tempat kerja anda berjaya melakukan percutian untuk pulih, anda tidak boleh memanjakan diri dengan sebotol anggur. Alkohol menghilangkan rasa sakit hanya untuk sementara waktu, berhati-hati dengannya.
Langkah 7
Berkomunikasi dengan alam semula jadi, dapatkan haiwan kesayangan. Adik-adik kita yang luar biasa sangat menenangkan, mengganggu dan menenangkan. Mereka mengasihi kita tanpa mementingkan diri sendiri dan tidak mengharapkan apa-apa sebagai balasannya.
Langkah 8
Tidak ada jawapan untuk soalan "mengapa dia diambil", jangan mencarinya. Bapa-bapa gereja mengatakan bahawa Tuhan memanggil seseorang, dan anda kekal di dunia ini buat masa ini. Sekiranya anda beragama, maka percaya bahawa pertemuan dengan orang yang dikasihi suatu hari nanti akan berlaku di syurga semestinya akan membantu.
Langkah 9
Pada akhirnya, kita masing-masing harus berdamai dengan fakta bahawa kematian tidak dapat dielakkan. Pengetahuan ini membantu kita menjalani waktu yang diperuntukkan kepada kita dengan terang, tanpa menahan kesedihan, yang, seperti yang diketahui dari Alkitab, telah membunuh banyak orang, tetapi belum ada yang menyelamatkan.
Langkah 10
Tolong orang lain. Ada orang berdekatan yang memerlukan anda, jangan berpaling dari mereka, merasa perlu. Dan tidak lama lagi kehidupan akan memberi anda insentif baru untuk terus maju.
