Tidak ada gunanya dan tidak berguna untuk mencela dan mencela diri sendiri atas kesalahan. Rasa bersalah kerana langkah yang salah dapat menetap di hati seseorang untuk waktu yang lama, mengganggu kehidupan. Pendekatan lain lebih membina: buat kesimpulan yang sesuai, dan kemudian lepaskan keadaan.
Arahan
Langkah 1
Belajarlah untuk menganggap semua tindakan anda sebagai bahagian yang tidak dapat dipisahkan dari sifat anda sendiri. Sebilangan orang menghabiskan berjam-jam untuk merenungkan masa lalu mereka, rindu untuk kembali ke saat-saat tertentu dan memperbaiki keadaan. Lihatlah dari seberang. Sekiranya anda diberi peluang kedua, anda akan melakukan perkara yang sama, kerana semua tindakan anda mempunyai kesan keperibadian anda. Pada masa tertentu, anda mempunyai setiap alasan untuk melakukannya dan bukan sebaliknya. Mungkin mengetahui perkara ini akan membantu anda melepaskan kesilapan lalu dan tidak lagi membimbangkannya.
Langkah 2
Fahami bahawa semua kesalahan anda adalah pengalaman hidup anda. Tanpa kesalahan tertentu pada masa lalu, anda tidak boleh menjadi orang yang sama pintar, bijak dan berjaya pada masa sekarang. Langkah yang salah membuat anda tumbuh di atas diri anda sendiri, menerima maklumat tertentu walaupun pada tahap bawah sedar. Dan jika anda melakukan analisis mendalam mengenai apa yang berlaku dan memahami sepenuhnya keadaannya, peluang anda untuk mendapat keuntungan dari kegagalan anda akan meningkat. Buat kesimpulan yang sesuai untuk masa depan.
Langkah 3
Percayalah, mustahil untuk menjalani kehidupan tanpa kesilapan. Maksudnya ialah tidak ada orang yang ideal, beberapa kelemahan ada pada setiap orang, tetapi kadang-kadang keadaan tidak bertambah dengan cara yang terbaik. Jangan terlalu risau bahawa ada sesuatu yang tidak kena. Jadilah lebih berfalsafah mengenai kesilapan. Jangan lupa bahawa ketiadaan kesalahan boleh berlaku hanya pada masa tidak aktif sepenuhnya. Jadi jangan takut untuk mencuba dan mencuba. Anda berhak tersandung, sama seperti orang di sekeliling anda.
Langkah 4
Lebih memaafkan diri sendiri. Bayangkan bahawa perbuatan yang anda malu itu dilakukan oleh rakan karib anda yang mempunyai banyak kebaikan. Sekiranya anda yakin bahawa secara amnya dia adalah orang yang baik, baik dan cerdas, anda mungkin tidak akan menghakimi dia. Ini bermaksud bahawa anda tidak boleh bersikap kasar terhadap diri sendiri. Sayangi dan hargai diri anda. Sekiranya anda menerima keperibadian anda sendiri dan hidup selaras dengan sifat anda sendiri, anda akan belajar memaafkan diri dengan mudah.
Langkah 5
Sekiranya beberapa tindakan menghantui anda, cubalah memperbaiki keadaan. Minta maaf kepada orang yang anda cederakan. Jelaskan seberapa baik perasaan anda terhadapnya, dan perasaan apa yang menggerakkan anda pada suatu tahap tertentu. Walaupun anda tidak difahami dan dimaafkan, hati nurani anda mesti jelas. Anda telah berusaha untuk memperbaiki, dan masalahnya tidak lagi membimbangkan anda. Lakukan perkara yang sama dengan situasi lain. Daripada mencela diri sendiri dan membimbangkan apa yang telah anda lakukan, bertindaklah, cari jalan keluar dari situasi ini, dan kemudian lupakan apa yang berlaku.
Langkah 6
Fokus pada masa sekarang. Berhentilah berfikir lama di masa lalu, walaupun baru-baru ini. Penting bagi anda untuk benar-benar menyedari betapa pendek dan cepatnya kehidupan. Oleh itu, anda tidak boleh membuang masa untuk berfikir. Fikirkan lebih baik tentang apa yang dapat menggembirakan anda pada masa sekarang, dan apa yang dapat anda memanjakan diri dalam masa terdekat. Perhatikan apa yang berlaku di sekeliling anda, lihat betapa indahnya dunia di sekeliling anda. Fikirkan betapa besarnya, dan betapa kecilnya alasan yang anda kesalkan sejak sekian lama. Cuba hidup sepenuhnya dan dapatkan kegembiraan daripadanya, dan lebih baik melupakan saat-saat yang tidak menyenangkan.
