Setiap orang mengalami kemurungan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Bolehkah anda memanfaatkannya? Ia pelik, tetapi perlu dipertimbangkan pilihan ini.
Sebagai permulaan, ada baiknya untuk mengetahui apa itu kemurungan. Kemurungan adalah salah satu penyakit psikologi yang paling biasa pada masa ini. Irama kehidupan moden tidak membenarkan seseorang berehat. Pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, kesesakan lalu lintas dan juga pendapat orang lain mengubah hidupnya menjadi tekanan.
Menurut penyelidikan terbaru, kemurungan akan memimpin pada tahun 2020, mengatasi penyakit kardiovaskular dan berjangkit. Tujuh puluh peratus ubat farmakologi adalah antidepresan. Penduduk AS pernah disebut negara "Prozac" kerana rentak hidupnya yang sengit. Kini istilah ini dapat diterapkan pada mayoritas orang yang tinggal di "Greater Europe", Asia dan Amerika Syarikat. Bencana abad ke-21, berkembang dengan kecepatan yang luar biasa dan secara tidak terkira membawa kepada ekonomi yang macet dan sejumlah besar bunuh diri yang semakin meningkat.
Menyedari kenyataan yang mengecewakan ini, anda sudah boleh mengalami kemurungan daripada wujudnya yang negatif. Tetapi tidak semua harapan seperti yang disangka. Walaupun dalam keadaan ini, anda boleh menemui kelebihan anda. Terdapat dua jenis kemurungan: sihat, yang membantu penghidap melihat dunia dari sudut yang berbeza, dan berlama-lama, timbul dari sebab-sebab yang berkaitan dengan kehilangan orang yang disayangi, kurang rehat dan proses yang tidak berkesudahan, dan penyakit yang menyebabkan kematian. Kita akan bercakap mengenai jenis pertama, kerana terdapat lebih banyak artikel mengenai kesannya yang merosakkan.
Pertama sekali, seseorang yang berada dalam keadaan tertekan mesti memahami bahawa penderitaan adalah sebahagian daripada sifat. Sebagai contoh, ada perpisahan dua orang yang pernah menyayangi. Satu sisi lebih sensitif dan menderita lebih banyak daripada yang lain. Imej yang dibuat rosak. Kerana jatuh cinta, penderita tidak menyedari ciri negatif yang kedua. Tetapi tiba-tiba realiti "runtuh" pada seseorang, dan penolakan fakta bahawa segala sesuatu yang tidak dapat dielakkan pasti akan menyebabkan mental dan fizikal berhenti.
