Pembangunan diri adalah kategori pelbagai komponen yang sangat kompleks. Walau bagaimanapun, konsep pembangunan selalu sama: menentukan keadaan semasa dan yang diinginkan. Sekiranya anda membuat pilihan yang salah, anda boleh membuang banyak masa dan tenaga untuk mengejar keinginan khayalan. Itulah sebabnya pengetahuan diri adalah penghubung utama dalam pengembangan diri.
Kepentingan pengetahuan diri dijelaskan dalam satu kisah mudah. Lelaki itu mengetahui bahawa kebahagiaannya berada di puncak gedung pencakar langit besar, yang hanya dapat didaki oleh tangga jalan biasa. Dia berjalan menuju tujuannya siang dan malam, tanpa terganggu oleh kemalasan dan perengsa lain. Oleh itu, ketika langkah terakhir dilalui, dia berada di atas bumbung. Kejutannya tidak ada batasnya: di sana dia menunggu kebahagiaan orang lain.
Maksud kisah ini adalah bahawa tidak kira sekeras mana pun seseorang berusaha mencapai apa yang dia mahukan, dia terlebih dahulu perlu meletakkan tangga ke rumah yang betul. Sama seperti mustahil untuk mencari rumah yang diinginkan di Moscow menggunakan peta St Petersburg, begitu juga mustahil untuk menemukan kebahagiaan dan kejayaan anda sendiri, mengikuti impian dan keinginan orang lain.
Bagaimana memahami apa yang anda mahukan
Terdapat banyak teknik yang membantu seseorang untuk menyedari dirinya dalam satu atau lain cara. Sudah tentu, kebanyakan dari mereka tidak sempurna: hanya membantu memahami bahagian utamanya, begitu juga permukaannya. Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam mengenai kepentingan fenomena tertentu, peristiwa tertentu mesti berlaku.
Walau bagaimanapun, tekniknya masih berguna kerana ia membolehkan anda menentukan vektor utama pergerakan. Yang paling mudah adalah sesi sumbang saran yang biasa. Ambil sehelai kertas dan tentukan topik untuk renungan. Contohnya, apa yang penting bagi anda dalam hubungan. Cari tempat terpencil, hidupkan muzik kegemaran anda, dan mulailah menulis. Tulislah apa sahaja yang terlintas di fikiran anda.
Sebaiknya gunakan abstrak. Sebagai contoh, saya mahu lelaki saya menolong saya di sekitar rumah, atau saya mahu isteri saya memberi saya hadiah buatan sendiri. Jangan terganggu dengan cara apa pun. Sebaiknya matikan telefon anda. Lebih baik menghabiskan sekurang-kurangnya satu jam untuk teknik ini untuk memikirkan secara menyeluruh semua aspek.
Selepas beberapa ketika (1-3 hari) ambil helaian anda dan baca semula apa yang telah anda tulis. Ceritakan perkara yang tidak lagi relevan, tambahkan sesuatu yang baru dan serlahkan tesis yang anda fikir paling penting.
Meditasi
Cara lain untuk lebih menyedari diri anda adalah melalui meditasi. Ini bukan mengenai amalan esoterik, tetapi mengenai teknik biasa. Meditasi membolehkan anda membenamkan fikiran, menganalisis masalah dengan teliti, dan juga mendapat ketenangan jiwa.
Teknik meditasi termudah untuk pengetahuan diri adalah seperti berikut. Cari tempat yang tenang, duduk di kedudukan yang selesa dengan punggung lurus, dan tutup mata anda. Tumpukan perhatian pada nafas anda, tarik nafas dalam-dalam. Apabila anda merasa benar-benar santai, mulailah memikirkan soalan yang diperlukan.
Perkara utama di sini adalah tidak terganggu oleh pemikiran luar biasa. Selami sepenuhnya ke kawasan masalah. Fahami jalan mana yang benar-benar penting bagi anda. Teknik ini dapat digunakan untuk mengetahui semua bidang kehidupan. Cuba bermeditasi setiap hari dan kemudian pengetahuan diri akan menjadi mudah dan ringan bagi anda.
