"Pagi lebih bijak daripada petang". Tafsiran peribahasa Rusia lama ini adalah bahawa seseorang sengaja menangguhkan keputusan sehingga pagi dengan harapan bahawa pada waktu pagi, dengan fikiran segar, semuanya akan lebih jelas dan pasti. Keputusan akan datang dengan sendirinya! Tetapi itu benar … saya rasa semua orang mengalami beban dalam membuat keputusan. Dan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup saya, dan mungkin lebih dari sekali, saya berkata kepada diri sendiri: "Saya akan memikirkannya esok," seperti Scarlett O'Hara dalam "Gone with the Wind." Dan pada waktu pagi, seolah-olah dengan sihir, masalahnya menjadi begitu parah, atau jalan keluarnya dijumpai dengan sendirinya, atau orang yang tepat dijumpai … Paradoks? Bagaimana, hanya sekitar lapan jam dan dunia berubah di luar pengiktirafan?
Dan bukan hanya dunia luar …
Tidur mempunyai fungsi penting bagi seseorang. Di satu pihak, tubuh manusia berehat secara fizikal, otot-otot berehat, degupan jantung dan kadar pernafasan menurun. Sebaliknya, di otak manusia, tindakan kolosal berlaku untuk "menyesuaikan" proses mental. Dalam mimpi, kita menyelesaikan konflik dalaman. Contohnya, apa-apa perasaan yang bertentangan, akibat dari mana keinginan kita ditindas (berhubungan dengan hati nurani), ketakutan ahi.
Apabila kita bangun, kita tidak faham mengapa jawapan kepada soalan semalam dijumpai. Dalam impian kita, tidak selalu ada penyelesaian yang jelas untuk masalah sebelumnya. Ia diselesaikan secara tidak langsung. Aktor dan inti dari masalah itu sendiri dapat diganti, tetapi hasilnya, "voila" dan masalahnya diselesaikan!
Kita hidup dalam mimpi sepertiga kehidupan kita. Menyelesaikan, dengan cara ini, sejumlah besar masalah yang tidak dapat diselesaikan semasa terjaga. Tidur mengisi kita dengan tenaga, baik fizikal dan mental.
Kurang tidur membawa kepada penipisan badan manusia. Eksperimen pada haiwan telah menunjukkan bahawa jika seekor binatang tidak diizinkan tidur untuk jangka waktu tertentu, tetapi pada waktu yang sama haiwan itu tidak terbatas pada makanan dan air, haiwan itu mati. Perkara yang sama berlaku pada seseorang.
Berapa banyak tidur yang diperlukan seseorang untuk menambah kekuatannya? Ini adalah individu. Orang mempunyai keperluan tidur yang berbeza. Juga, keperluan ini bergantung kepada ketepuan emosi ketika berjaga-jaga. Semakin banyak kejadian yang dialami seseorang dalam sehari, semakin lama tidurnya. Ngomong-ngomong, orang-orang ini dapat melihat kekayaan impian sepanjang waktu tidur mereka.
Terdapat teknik psikologi self-hypnosis yang luar biasa, yang dapat membantu seseorang menghidupkan tenaga dan bertenaga selepas tidur. Selalunya, sebelum tertidur, kita menonton filem berjudul "hari yang dihayati", ini berlaku secara automatik. Dan kadang-kadang menyakitkan, kerana keadaan ini menghalang kita daripada tertidur. Kami menganalisis tingkah laku, kata-kata, pemikiran, peristiwa kami. Dalam psikologi, keadaan ini disebut trans. Dan jika pada masa ini kita mengganti pemikiran kita tentang masa lalu dengan pemikiran: anda akan memberi otak anda sikap psikologi untuk berehat (sekarang) dan terjaga dengan kuat (selepas).
Dan walaupun masalah anda atas beberapa alasan "teknikal" tidak dapat diselesaikan semasa tidur, anda boleh menyelesaikannya dengan mudah!
