Orang yang berjaya dapat dilihat dengan segera. Bagaimana kita bergerak, bagaimana kita memegang punggung dan menentukan bagaimana orang lain memandang kita.
Seperti yang ditulis oleh klasik, pergerakan adalah kehidupan. Melalui pergerakan inilah seseorang memberi tahu dunia tentang dirinya - siapa dia, apa moodnya, betapa yakinnya dirinya dalam dirinya sendiri. Selalunya, komunikasi bukan lisan yang memainkan peranan yang menentukan, dan bahasa tubuh pada saat yang paling tidak tepat dapat menghadirkan kita dalam cahaya yang tidak menyenangkan. Sudah tiba masanya untuk mengawal badan ini!
Perhatian: ketakutan
Ingat perkara utama: kita adalah bagaimana kita merasakan diri kita sendiri. Sudah tentu, ungkapan ini telah diretas dan dibunyikan berjuta-juta kali, tetapi penting bukan sahaja untuk mengetahuinya. Penting untuk memahami dan merasakan bahawa ini benar. Ketika kita merasa ketakutan, tubuh kita secara naluriah mengecut, seolah-olah berubah menjadi batu, dan kita tidak lagi dapat bersikap bebas, tidak terhalang, bergerak dengan lancar dan bermaruah. Pada tahap bawah sedar, orang-orang di sekitar kita merasakan ini dan menghantar kita ke dalam kategori orang yang kalah, dengan siapa kita tidak mahu tahu.
Sekarang ingat saat-saat kebahagiaan ketika dunia tidak lagi berada di bahu anda - ia berada di kaki anda. Anda mungkin merasa tidak terkalahkan dan gembira. Adakah anda menyedari bahawa, hanya jatuh cinta dan memulakan hubungan baru, anda langsung menjadi magnet bagi lawan jenis? Betul, inilah perasaan yang perlu anda kembangkan dalam diri anda. Bangunlah keyakinan diri, lakukan apa yang membuat anda bangga dengan diri sendiri: terlibat dalam pembangunan diri, tarian, kerjaya. Amalkan juga gerak isyarat dan ekspresi wajah di depan cermin.
Postur badan
Sentiasa perhatikan postur anda. Apa pun suasana hati anda, keadaan kesihatan atau keadaan dalam hidup anda, postur tubuh haruslah penting. Kadang-kadang postur boleh memainkan peranan penting (contohnya, semasa anda menemu ramah untuk pekerjaan, adalah penting bagi anda untuk kelihatan cekap dan yakin diri). Bersenam atau menari, atau sekurang-kurangnya mengambil masa 15 minit setiap hari untuk berjalan-jalan dengan buku di kepala anda.
Perhatikan tangan anda
Tangan adalah sejenis barometer keyakinan diri. Lihatlah orang di sekitar anda. Anda mungkin akan melihat di sekitar anda orang-orang dengan kebiasaan selalu bermain-main dengan sesuatu di tangan mereka: kunci rambut, tepi pakaian, telefon. Tingkah laku ini menunjukkan kegelisahan dan rasa tidak selamat. Sekiranya anda mengenali anda, anda juga mempunyai kebiasaan gelisah, teruskan keyakinan anda. Kenyataannya adalah bahawa kebiasaan seperti itu di bawah sedar, dan kita dapat membasmi gejala ini hanya dengan membasmi penyebab sebenarnya. Awasi juga tangan anda pada mulanya. Ambil contoh tingkah laku model semasa catwalk: tangan mereka santai dan tenang.
Menuju ke
Sejak kecil, kita semua terbiasa menyembunyikan mata dan menurunkan dagu, berusaha melepaskan diri dari orang yang membuat kita merasa tidak selesa. Malangnya, pada masa dewasa, pendekatan ini tidak akan berlaku di tangan kita. Belajar untuk melihat pembicara anda secara langsung di wajah, menjaga pandangan anda dan menjaga kepala anda, dan ini akan menambahkan keyakinan (sekurang-kurangnya ke luar) kepada anda. Latih tabiat baru dengan berinteraksi dengan orang setiap hari dengan cara yang baru.
