Adakah anda pernah menghadapi situasi di mana anda melakukan sesuatu yang canggung di khalayak ramai dan kemudian menjalani sepanjang hari, dan kadang-kadang lebih lama?
Untuk menghilangkan perasaan obsesif, bayangkan saat yang canggung ketika anda merasa sangat malu dan anda sudah bersedia untuk keluar dari perasaan yang memeluk ini. Fikirkan apa yang teruk yang berjaya anda lakukan? Bagaimanapun, akar perasaan anda terletak pada apa yang anda fikirkan mengenai status anda. Kelewatan boleh berlaku pada sesiapa sahaja, tetapi anda adalah anda dan ini tidak mungkin berlaku. Mengapa ini tidak boleh berlaku kepada anda? Mungkin anda diajar bagaimana bersikap di depan umum ketika kecil dan terlalu memperhatikannya. Baiklah, mungkin anda sendiri memberikan pemasangan sekali di depan umum bahawa anda pasti paling ideal. Lebih buruk lagi, jika sebaliknya - anda sering dipanggil canggung, semasa kecil anda sering melakukan perbuatan canggung. Lebih buruk lagi, kerana dalam kes yang terakhir, masalah seperti itu dapat menyebabkan taksonomi, anda disebut kekok, anda secara tidak sadar mempercayainya, dan sekarang bawah sedar bekerja melawan anda.
Fahami diri anda di mana perasaan anda begitu kuat. Apabila anda menentukan punca semua masalah, ini akan menjadi lebih mudah bagi anda, dan sekarang anda hanya perlu mengusahakan diri anda sendiri, iaitu, setiap kali anda berada di tempat orang asing, berhenti memikirkan idealisme tingkah laku anda. Berhenti mengikut pergerakan anda, bagaimana anda melihat pada masa ini. Semakin banyak anda berfikir tentang kebenaran tingkah laku dan imej anda, semakin besar peluang anda untuk merasa janggal, kerana pemikiran obsesif ini membuat tubuh anda mengalami tekanan. Apabila badan anda tegang, otot anda menguncup, anda tidak mudah bergerak, tidak ada pernafasan yang tepat, hanya dari sini terdapat kekurangan udara ketika melakukan persembahan di hadapan penonton! Berehatlah dan beri diri anda idea bahawa anda sama sekali tidak sempurna daripada yang lain, dan sekiranya ada saat yang canggung, bersikaplah rasional dan melepaskan situasi ini.
