Apabila semuanya baik-baik saja, hidup nampaknya cerah, cerah dan gembira. Namun, sebaik sahaja masalah muncul di cakrawala, suasana hati langsung menjadi sifar. Untuk mengelakkan ini, anda perlu menjadi optimis dalam hidup. Tetapi bagaimana caranya?
Cuba senyum lebih kerap. Ini akan menggembirakan bukan sahaja anda, tetapi juga orang di sekitar anda. Walaupun anda tersenyum dengan sengaja, ia akan membangkitkan emosi positif, dan semakin banyak emosi yang anda miliki, anda akan menjadi lebih optimis.
Dapatkan rehat yang betul. Anda tidak boleh menjadi seperti majoriti penduduk dan menghabiskan semua masa lapang dengan menonton TV atau komputer. Berjalanlah lebih kerap, menunggang, melompat melalui lopak dan melakukan apa sahaja yang anda mahukan.
Berhentilah menyeksa diri sendiri. Orang moden terbiasa mengenakan banyak batasan pada diri mereka sendiri, seperti diet atau kawalan kewangan yang ketat. Singkirkan semua belenggu dan mulakan hidup untuk kesenangan anda sendiri.
Dengarkan klasik. Dialah yang paling mempengaruhi kesedaran kita. Muzik klasik merangsang kerja kedua belahan otak, menjadikan seseorang merasa lebih puas dan yakin.
Kelilingi diri anda dengan orang yang optimis. Sekiranya rakan karib dan kenalan anda selalu tidak senang dengan kehidupan, maka anda tidak mungkin dapat mencari pandangan yang optimis terhadap sesuatu perkara. Cubalah untuk memiliki orang yang positif dan objektif di sebelah anda, maka anda dapat menjadi optimis dengan cepat.
