Sebilangan orang mengalami terlalu kaku dan pemalu. Mereka tidak suka berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali dan menjadi perhatian. Mereka ingin bersikap sederhana, selesa, tetapi mereka terlalu tidak selamat, tidak yakin pada diri sendiri, takut melakukan sesuatu yang bodoh atau tidak dapat difahami. Bagaimana anda dapat mengatasi perasaan kekakuan?
Arahan
Langkah 1
Tentukan sendiri siapa yang anda mahukan. Cari teladan positif dalam komuniti anda. Ini akan mengajar anda tingkah laku bebas dan santai. Perhatikan corak komunikasi anda dan atasi kesilapan anda sendiri. Perhatikan dan kenal pasti contoh kompleks pada orang lain.
Langkah 2
Cuba percubaan berikut. Apabila perbualan yang meriah dilancarkan di beberapa syarikat, dengan sengaja menolak untuk turut serta. Sebagai gantinya, perhatikan bagaimana orang berkelakuan, apa yang mereka bicarakan, kesalahan apa yang mereka buat, dan bagaimana orang yang bertindak balas terhadap mereka Ini akan membolehkan anda membayangkan diri anda dalam persekitaran seperti itu.
Langkah 3
Sentiasa menganalisis tingkah laku anda sendiri dalam situasi yang tidak dikenali. Jangan terlalu memarahi diri sendiri Hanya kritikan yang membina diterima.
Langkah 4
Jangan takut disalahpahami dan jangan mengelakkan komunikasi. Jadilah berani dan akui kepada pembicara anda bahawa anda sedikit menarik diri. Ini akan membantu anda mengatasi halangan psikologi semasa berkomunikasi. Oleh itu, anda akan mendapat keyakinan terhadap kebolehan anda.
Langkah 5
Ingat, tidak ada orang yang sempurna. Setiap orang mempunyai kekurangan, kompleks, dan setiap orang melakukan kesalahan. Terimalah bahawa masalah memang berlaku. Tetapi ini bukan bencana. Selepas beberapa ketika, keadaan ini tidak lagi kelihatan begitu menakutkan, tetapi sebaliknya - remeh dan lucu.
Langkah 6
Jangan anggap diri anda sebagai pusat alam semesta, tetapi jangan terlalu menganggap pentingnya pendapat orang lain.
Langkah 7
Berkomunikasi lebih banyak dengan orang lain, lebih kerap mengunjungi syarikat yang sesak. Ini akan mengajar anda bagaimana menjadi selesa dan senang. Sekiranya anda berada di persekitaran yang tidak dikenali di antara sebilangan besar orang dan anda merasa tidak yakin sepenuhnya, pilihlah salah satu percakapan untuk diri anda sendiri. Dia akan menolong anda mencerahkan kesepian dan menyesuaikan diri dengan syarikat baru.
Langkah 8
Beri pujian tulus kepada orang lain. Mereka akan berterima kasih atas kata-kata baik yang ditujukan kepada mereka.
Langkah 9
Senyum banyak dan lebih kerap bertanya. Ini adalah bagaimana minat dalam perbualan ditunjukkan. Untuk perbincangan, pilih topik yang menarik bagi kedua-dua pembicara.
