Ia berlaku bahawa kesalahan yang dilakukan oleh seseorang di masa lalu menghantui dirinya. Berkali-kali, dalam fikirannya, dia kembali ke peristiwa masa lalu, menderita rasa malu, kebencian dan ketidakmampuan untuk mengembalikan masa. Sekiranya anda mempunyai keadaan yang sama, cari jalan untuk mencari keharmonian dalaman dan melepaskan apa yang pernah berlaku.
Menganalisis
Ia berlaku bahawa seseorang, mengingati beberapa peristiwa, kembali ke satu saat, kemudian ke yang lain. Dia menderita kesalahan yang telah dilakukannya, tetapi tidak berusaha menilai keadaan secara keseluruhan. Sekiranya anda ingin melepaskan masa lalu, lakukan analisis terperinci mengenai apa yang berlaku. Pertimbangkan semua keadaan. Cuba jangan menilai diri anda dengan kasar dan perhatikan tingkah laku anda sendiri seolah-olah dari luar.
Anehnya, sebilangan orang lebih memaafkan salah laku orang lain daripada mereka sendiri. Sekiranya ini adalah kes anda, bayangkan bahawa orang lain melakukan kesalahan anda, dan fikirkan bagaimana anda menilai apa yang berlaku dan rasa bersalah watak utama dalam cerita ini.
Pertimbangkan motif yang mendorong anda. Kadang-kadang orang dengan mudah menilai diri mereka pada masa lalu, sehingga lupa bahawa fikiran dan perasaan mereka sibuk dengan perkara lain daripada pada masa sekarang. Jangan berfikir bahawa anda lebih teruk pada masa itu. Anda hanya mempunyai keadaan yang berbeza dari hari ini. Anda tidak boleh terlalu kritikal terhadap diri sendiri.
Perwatakan negatif
Kadang-kadang masa lalu menyeksa mereka yang berusaha untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal dan di mana sahaja. Kompleks pelajar yang cemerlang atau pelajar yang cemerlang menjadikannya sukar untuk memaafkan diri sendiri kerana melakukan kesalahan. Anda tidak sempurna, dan bukan juga orang di sekeliling anda. Mengambil kesempatan. Berhenti diseksa oleh kenyataan bahawa anda melakukan sesuatu yang salah atau diduga merosakkan reputasi anda.
Biarkan diri anda menjadi buruk, anggaplah pada suatu ketika anda menentang masyarakat, sistem. Sekiranya semuanya baik-baik saja sekarang, mengapa diseksa oleh masa lalu? Ya, anda meneruskan kelemahan anda sendiri, ya, anda mempunyai keburukan, itulah jenis orang anda, tidak lebih baik, dan tidak lebih buruk daripada yang lain. Dengan membuat andaian ini, anda dapat mengatasi kesakitan dan rasa bersalah. Perlu dijelaskan di sini bahawa kita tidak membincangkan tentang keperluan untuk membina kekurangan diri menjadi pemujaan, tetapi tentang cara melupakan masa lalu melalui penerimaan diri.
Baucar untuk masa depan
Penting untuk belajar pelajaran dari situasi yang menghantui anda. Mungkin anda tidak yakin dengan diri sendiri, jangan mempercayai diri sendiri. Buat kesimpulan yang betul dari apa yang berlaku dan betulkan tingkah laku anda sendiri. Sekiranya anda tidak dapat melakukan ini, anda mungkin perlu mendapatkan bantuan profesional. Bagaimanapun, apabila seseorang memahami apa sebenarnya yang menghalangnya daripada hidup, tetapi tidak dapat melawannya, proses pemusnahan diri bermula.
Mungkin kegelisahan anda mengenai kesilapan lalu dapat difahami, dan anda hanya takut untuk berada di situasi yang tidak menyenangkan lagi. Kumpulan sokongan dan kemahuan dapat menolong anda menghadapi situasi yang sukar. Perkara utama adalah mempercayai kemampuan anda sendiri dan hakikat bahawa anda dapat membebaskan diri dari masa lalu.
