Tekanan dan tekanan adalah keadaan yang mengerikan di mana anda ingin duduk di rumah dalam keadaan terasing dan marah kepada seluruh dunia.
Tetapi luangkan masa anda untuk menghilangkan kemurungan dengan pil, kerana ada kaedah semula jadi yang lebih berkesan!
1. Impian manis.
Kurang tidur (dan terutama kurang tidur kronik) melemahkan sistem saraf kita, menjadikan kita sangat terdedah kepada tekanan dan selsema. Untuk tidur yang nyenyak, pastikan untuk mengudarakan bilik tidur sebelum tidur, dapatkan tilam separa keras yang selesa dan simpan dupa "mengantuk" (lavender, calendula, oregano).
2. Aroma kayu manis.
Aroma pembakar pedas ini mampu menghilangkan rasa melankolis dan blues. Ia juga mempunyai sifat santai dan pemanasan yang unik dan mampu mewujudkan suasana romantis.
3. Persimmon.
Ubat terbaik untuk blues bermusim. Buah-buahan cerah ini selalu menggembirakan anda, memenuhi sistem saraf kita dengan nutrien penting (antioksidan kuat dan unsur mikro berguna).
4. Kucing.
Haiwan peliharaan berbulu yang penuh kasih sayang ini juga merupakan antidepresan yang hebat. Cat purr, menurut penyelidikan terbaru, mempunyai kesan santai dan menenangkan.
5. Latihan yoga yang disebut Sun Salutation.
Amalan kuno ini, apabila dilakukan dengan betul (iaitu, secara sedar, lancar dan perlahan), mengisi seluruh tubuh kita dengan tenaga penyembuhan ajaib.
6. Membeli-belah.
Membeli barang-barang kecil yang bagus selalu meningkatkan mood anda walaupun pada hari yang paling mendung dan hujan. Dan jangan lupa untuk merawat ais krim atau coklat!
7. Urut dan seks.
Kursus pemulihan seksual ini dirancang untuk mengaktifkan pertahanan organisma dengan cepat, kerana cinta dan kasih sayang mengagumkan!
