Setiap orang dalam hidup melakukan kesalahan, setelah itu mereka merasa bersalah. Ia memberi kesan buruk kepada hubungan dengan orang lain dan menjejaskan kesihatan. Adalah sangat penting untuk belajar memaafkan diri sendiri, tidak memikul beban ini, melepaskan dan terus maju.
Langkah pertama untuk memaafkan diri sendiri adalah mengetahui apa yang telah anda lakukan.
Untuk melepaskan kesalahan, anda harus jelas mengenai apa yang berlaku. Ingat secara terperinci tindakan anda yang mempengaruhi keadaan. Mungkin ada keinginan untuk menyalahkan orang lain atau keadaan, jangan mengalah, fokus pada diri sendiri.
Pada langkah seterusnya, minta ampun. Ini boleh menjadi sukar. Bersedia, luangkan masa, dan mendekati orang yang anda cedera. Jangan cuba mengatasi rasa bersalah anda, bertanggungjawab sepenuhnya atas tindakan yang telah anda lakukan.
Walaupun kita telah dimaafkan oleh orang lain, kadang-kadang kita terus merasa bersalah. Memaafkan diri anda boleh beransur-ansur. Setiap kali pemikiran negatif membanjiri anda, tarik nafas dalam-dalam, dan semasa anda menghembuskan nafas, bayangkan bahawa negatif muncul dari diri anda.
Tidak berlebihan jika menggunakan kepercayaan "Tuhan mengampuni saya, dan saya memaafkan diri saya sendiri."
Kesalahan kita adalah pengalaman yang menjadikan kita lebih baik, jadi kita perlu bersyukur untuknya. Contohnya, jika di tengah-tengah perasaan yang anda katakan terlalu banyak, pengalaman ini menunjukkan bahawa anda perlu lebih menahan diri dan membuat kesimpulan.
Di sebalik semua kesalahan yang anda buat, anda perlu terus mencintai diri sendiri. Anda adalah siapa anda. Adalah kebiasaan buruk untuk menilai dan menghukum diri sendiri. Daripada merasa bersalah, pelajari pelajaran dan ikuti jalan pengembangan diri.
Sebenarnya, petua ini tidak mudah diikuti, tetapi belajar untuk memaafkan diri sendiri adalah perlu, ini akan menghilangkan beban masa lalu dan menjadikan hidup lebih mudah dan lebih menggembirakan.
