Ramai orang mengalami kemurungan pasca operasi selepas pembedahan. Keadaan ini disertai oleh insomnia, kegelisahan yang meningkat, apatis, dan gejala-gejala lain yang membimbangkan. Sekiranya tidak dirawat, kemurungan boleh menyebabkan masalah psikologi yang serius. Terdapat banyak cara untuk mengatasi kemurungan pasca operasi hari ini. Oleh itu, sangat penting untuk mendekati penyelesaian masalah ini dengan betul.
Ia perlu
- - perundingan dengan ahli psikologi;
- - antidepresan;
- - sokongan orang tersayang;
- - pemakanan yang betul;
- - bersantai.
Arahan
Langkah 1
Selalunya, kemurungan pasca operasi berlaku kerana masalah psikologi. Lagipun, sukar bagi seseorang untuk melihat perubahan baru dalam dirinya dan tubuhnya. Di samping itu, sebarang operasi adalah tekanan yang teruk bagi jiwa dan jiwa manusia. Hanya ahli psikologi yang berkelayakan yang akan membantu mengatasi tekanan yang teruk. Adalah sangat penting untuk mencari psikoterapis yang akan dipercayai dan selesa oleh orang itu.
Langkah 2
Biasanya, beberapa sesi psikoterapi cukup untuk seseorang pulih dari tekanan. Sekiranya perundingan pakar psikologi tidak mencukupi dan orang yang menjalani operasi tidak dapat pulih dari tekanan psikologi, maka antidepresan juga ditetapkan. Doktor secara individu memilih ubat dan dosnya. Hari ini terdapat banyak antidepresan yang berkesan mengatasi keadaan kemurungan apa-apa kerumitan tanpa akibat untuk kesihatan manusia. Tetapi jangan lupa bahawa penyalahgunaan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan masalah serius.
Langkah 3
Dengan sebarang tekanan dan kemurungan, pertolongan dan sokongan orang tersayang sangat penting. Terima kasih kepadanya, orang yang sakit akan merasa lebih yakin dan selesa dalam apa jua keadaan. Semakin banyak perhatian dan perhatian orang yang dekat dengan orang yang menjalani pembedahan, semakin baik.
Langkah 4
Kemurungan pasca operasi boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kekurangan vitamin. Contohnya, dengan kekurangan vitamin B, seseorang akan mengalami keadaan depresi, yang disertai dengan pelbagai gejala: kelemahan, mudah marah, air mata, masalah kulit, dan sejenisnya. Perlu diambil kira fakta bahawa selepas operasi badannya habis dan mungkin memerlukan sumber vitamin tambahan. Dan vitamin B cepat habis di dalam badan kita dalam keadaan tertekan. Oleh itu, sangat penting untuk makan dengan betul. Diet seseorang yang telah menjalani pembedahan harus lengkap dan seimbang. Anda juga boleh menggunakan kompleks multivitamin.
Langkah 5
Selepas operasi, bukan sahaja badan akan pulih, tetapi juga sistem saraf. Ini memerlukan rehat yang baik. Tekanan fizikal dan psikologi dikontraindikasikan selepas pembedahan. Oleh itu, perlu melindungi diri anda dari kerja, pergerakan dan tekanan yang tidak perlu. Anda tidak perlu tidur seharian untuk pulih dari kemurungan pasca operasi. Sudah cukup untuk tidak membebani diri dengan pekerjaan rumah tangga, pekerjaan dan pelbagai masalah. Rehat yang baik dalam lingkaran orang yang dikasihi akan bermanfaat dan mempercepat pemulihan.
