Penemuan paksa semua ahli keluarga di rumah bagi beberapa orang adalah kebahagiaan dan peluang tambahan untuk berkomunikasi, sementara bagi orang lain adalah tekanan yang besar. Untuk menjaga hubungan keluarga yang baik semasa pengasingan diri, sudah cukup untuk mematuhi beberapa peraturan sederhana.
Percutian memang baik, tetapi berehat tanpa henti dan tidak melakukan apa-apa adalah santai dan akhirnya membawa kepada sikap tidak peduli. Muatkan masa yang terluang dengan pelbagai perkara. Buat rancangan untuk setiap hari dan ikuti rejimen. Pengasingan adalah alasan yang baik untuk melakukan sesuatu yang "tangan tidak sampai" sebelumnya.
Cari diri anda hobi baru. Sekarang di Internet terdapat banyak pelajaran yang berbeza dalam melukis, pemodelan, decoupage, menjahit dan merajut. Terdapat juga kursus dalam talian yang menarik untuk lelaki (memotong kayu, bahasa asing, pengaturcaraan).
Jangan hadkan masa anda untuk menghabiskan masa dalam alat. Selamat malam keluarga menonton filem, bermain permainan papan, mengumpulkan teka-teki, bersenang-senang dan berbual dengan orang tersayang.
Datang dengan tujuan bersama untuk seisi keluarga. Ini boleh menjadi makan malam memasak bersama atau pembinaan gazebo musim panas (bagi mereka yang tinggal di rumah persendirian).
Terpaksa tinggal di rumah bukanlah alasan untuk berhenti bersukan. Di Internet, anda boleh menemui banyak video dengan satu set latihan khas untuk latihan di rumah.
Mereka yang bekerja dari jauh perlu membuat tempat kerja dan bersetuju terlebih dahulu mengenai rutin harian pekerja. Rezim yang jelas akan membolehkan anda bekerja dengan lebih produktif dan tidak terganggu dengan orang tersayang. Petua ini juga relevan untuk pelajar yang kini belajar jarak jauh.
Untuk hiburan yang santai, jangan lupa memuatkan otak anda, ia juga memerlukan latihan. Gunakan karantina untuk mempelajari sesuatu yang baru, pengembangan diri dan memperoleh pengetahuan dan kemahiran yang berguna. Agar otak berfungsi sepenuhnya, ia mesti sentiasa berfungsi. Baca buku yang bagus, dengar muzik klasik, belajar bahasa asing. Sekarang di akses percuma, anda dapat menonton pelbagai ceramah ilmiah yang menarik, dan muzium dan teater mengadakan lawatan dan siaran persembahan dalam talian.
Berkomunikasi lebih kerap dengan rakan dan keluarga menggunakan komunikasi moden. Sekarang kebanyakan orang berada di rumah, jadi setiap orang mempunyai langkah yang baik untuk menyambung semula komunikasi dan mengetahui bagaimana keadaan orang tersayang.
Sekiranya anda curiga dan sangat terdedah kepada negatif, hadkan masa anda untuk menonton berita dan program politik. Pada masa-masa sukar, emosi positif diperlukan lebih dari sebelumnya.
Pengasingan diri bukan penjara, pastikan anda berjalan-jalan pendek. Perkara utama adalah mengikut peraturan keselamatan. Pemilik rumah persendirian bernasib baik, mereka dapat menghabiskan banyak masa di laman web mereka: berjalan, melakukan kerja kebun dan kebun, bekerja di halaman. Penduduk pangsapuri tidak boleh putus asa sama sekali. Pergi ke kedai, berjalan kaki haiwan kesayangan anda, atau berjalan-jalan pendek berhampiran rumah anda di tempat-tempat di mana orang ramai tidak boleh diterima. Akhirnya, anda boleh menikmati piknik dan teh harian di balkoni atau teres anda.
Jangan lupa tentang ruang peribadi dan berikan setiap ahli keluarga tempat dan masa untuk bersantai psikologi dan "kesunyian" yang santai. Setiap orang perlu bersendirian sekurang-kurangnya beberapa jam sehari. Keselesaan emosi dan kesihatan psikologi umum bergantung kepada perkara ini.
Jadilah sihat dan jaga diri dan orang tersayang!
