Sebilangan besar wanita mengalami masalah psikologi pada tahun pertama setelah melahirkan.
Sebabnya mungkin berbeza aspek: ketakutan terhadap kehidupan bayi, keinginan dan tindakan obsesif yang menakutkan ibu sendiri, pencerobohan terhadap anggota rumah tangga, kurangnya keyakinan terhadap kemampuannya sebagai ibu yang sangat baik, ketidakupayaan untuk berkongsi masalahnya, sokongan minimum dari orang lain di merawat bayi, dan, sebagai akibatnya, keletihan tenaga.
Kanak-kanak paling kerap dilahirkan sebagai kekasih dan ditunggu-tunggu, tetapi hakikat ini tidak menyelamatkan wanita daripada mengalami kemurungan selepas bersalin. Malu kerana tingkah laku mereka dan ketakutan untuk membuka diri kepada sesiapa sahaja menjadikan ibu muda memerangi masalah itu sahaja, yang menjadi sebab utama terjadinya kemurungan.
Terdapat beberapa pilihan untuk menangani perkembangan kesukaran psikologi. Pertama sekali, anda harus mendengarkan naluri dalaman ibu anda dan melakukan apa yang paling selesa, dan tidak mengikut saranan saudara-mara yang tidak berkesudahan. Ini akan menjimatkan masa dan kesulitan. Adalah mustahak untuk menerima dan meminta pertolongan dari orang yang tersayang.
Anda semestinya menumpukan masa lapang untuk diri sendiri. Sekiranya tidak ada kontraindikasi perubatan, aktiviti fizikal ringan akan membantu meningkatkan kesejahteraan fizikal dan psikologi. Jalan-jalan yang kerap dan komunikasi aktif dengan rakan-rakan akan menghilangkan rasa kesunyian. Mengurangkan perengsa dapat membantu meningkatkan mood anda. Ini adalah, sebagai peraturan, orang yang merasa bosan dengan nasihat, tempat-tempat yang menyebabkan negatif, perkara-perkara yang mengotori rumah.
Sekiranya ada keperluan untuk berbincang dengan orang luar mengenai keadaan fikiran, menghubungi pakar akan membantu keadaan, tidak ada yang memalukan dalam hal ini. Penjagaan diri harus menjadi bahagian penting dalam kehidupan ibu. Hanya wanita yang sihat, penuh kekuatan dan tenaga, yang dapat memunculkan keperibadian yang lengkap.
