Pushkin sendiri percaya bahawa penggantian kebahagiaan di bumi adalah kehendak dan ketenangan jiwa. Pada masa yang sibuk sekarang, ketika kecepatan hidup semakin meningkat setiap tahun, orang berusaha untuk menjauh dari kesibukan harian dan mencapai ketenangan batin.
Arahan
Langkah 1
Belajarlah untuk mewujudkan persekitaran yang selesa untuk diri sendiri. Ia pasti selesa untuk anda, ia mengalihkan perhatian daripada kegelisahan. Lebih-lebih lagi, setiap orang mempunyai konsep keselesaan masing-masing. Satu berasa senang apabila semua buku ada di tempatnya, dan yang lain - apabila anda boleh minum teh sambil membaca dan cawan itu "didaftarkan" di desktop. Satu berfungsi dengan lebih baik di ruangan dengan kertas dinding dalam gambar kecil, yang lain diilhamkan oleh poster motivasi di dinding. Cubalah menjadikan habitat anda sesuai untuk anda. Jagalah perkara-perkara kecil seperti kalendar di bawah plexiglass, jam dengan lonceng melodi, set alat tulis lengkap, foto orang tersayang dan orang tersayang. Anda boleh membuat kolaj foto momen-momen yang menyenangkan dalam hidup anda, mencetaknya dan menggantungnya di dinding. Setiap kali melihatnya, anda akan tersenyum dan tenang.
Langkah 2
Untuk ketenangan fikiran anda perlu mempunyai sekurang-kurangnya satu jam sehari untuk diri sendiri. Selama ini, anda harus bersendirian dan merenungkan rancangan anda, menjangka kejayaan dan menganalisis kegagalan. Ramai orang melakukan ini sebelum tidur. Lebih baik menghabiskan masa ini dengan pena di tangan untuk buku harian atau buku nota. Cuba jangan terganggu, beritahu orang yang anda sayangi bahawa mereka hanya akan mendapat keuntungan sekiranya anda menjadi lebih tenang. Kesombongan dan kesesakan dengan kehidupan seharian menjadikan kita neurotik yang gelisah. Tetapi walaupun satu jam sehari membuat keajaiban.
Langkah 3
Sekurang-kurangnya seminggu sekali, berjumpa dengan orang yang membuat anda bahagia dan menjadikan hidup anda lebih bahagia. Cari rakan baru dengan siapa anda dapat menghabiskan masa yang menarik bersama. Sangat baik untuk melakukan aktiviti fizikal bersama - bermain ski, bermain paintball, menghadiri pelajaran tarian. Ini akan membolehkan anda melepaskan emosi yang tidak perlu dan merasa lebih baik, dan keteraturan pertemuan akan membentuk harapan mingguan untuk hiburan yang menyenangkan. Keteraturan hidup akan membolehkan anda mencapai ketenangan jiwa.
