Irama kehidupan moden sering kali membuat orang tidak tenang. Dalam hal ini, kadang-kadang menjadi gugup, tidak seimbang. Walau bagaimanapun, keadaan fikiran seperti itu memberi kesan negatif terhadap keadaan fizikal orang itu sendiri dan hubungannya dengan orang lain.
Arahan
Langkah 1
Sekiranya seseorang telah belajar untuk mengawal dan mengatur keadaan fikirannya dan tahap kegelisahannya, dan, dengan kata lain, telah mencapai keharmonian rohani, maka dia menjadi benar-benar yakin pada dirinya sendiri, secara adil membangun hubungan dengan orang-orang di sekelilingnya. Juga, keharmonian rohani secara amnya memberi kesan positif terhadap kesihatan manusia. Cara mencari ketenangan jiwa Untuk mencapai ketenangan jiwa dan keharmonian, pertama sekali anda harus belajar untuk tidak memikirkan perkara yang sama. Kepelbagaian akan membantu dengan ini. Jiwa manusia disusun sedemikian rupa sehingga dengan gaya hidup yang monoton, tidak adanya perubahan keadaan, seseorang menutup diri, lingkaran sosial dan dunia dalamannya menyempit. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, cubalah mempelbagaikan aktiviti anda secara maksimum, ubah keadaan.
Langkah 2
Juga, jangan perhatikan segala macam masalah kecil, pertengkaran, ejekan, dan sebagainya. Cobalah untuk berada di atas perkara-perkara kecil, tidak peduli betapa megahnya kedengarannya.
Langkah 3
Jangan terlalu memikirkan kegagalan, terutamanya tanpa alasan. Sudah tentu, adalah mustahak untuk menganalisis kegagalan agar tidak melakukan kesalahan berulang yang serupa. Tetapi tidak perlu meratapi sia-sia tentang apa yang telah anda lakukan. Ini akan menyebabkan tekanan tambahan pada sistem saraf, yang sangat tidak diingini. Lebih baik memikirkan apa yang telah anda capai dalam hidup, atau mengenai kejayaan baru-baru ini. Fikiran seperti itu akan mengembalikan suasana hati dan keyakinan diri yang baik, sekiranya hilang.
Langkah 4
Di samping itu, untuk mencari keharmonian rohani, jangan meraih kejayaan orang lain. Jalani kehidupan mengikut rentak dan irama anda sendiri. Juga, jangan melakukan sesuatu untuk menghasut seseorang. Tindakan anda tidak boleh disorot, tetapi disasarkan. Hanya dalam hal ini anda dapat mencapai keharmonian rohani. Dengan kata lain, untuk mencari keharmonian rohani, cubalah hidup seperti yang ditunjukkan oleh fikiran dan perasaan anda. Jangan memijak diri sendiri, jangan kompromi prinsip anda, maka anda akan diberi keseimbangan psikologi.
