Cara Menghilangkan Kemurungan

Isi kandungan:

Cara Menghilangkan Kemurungan
Cara Menghilangkan Kemurungan

Video: Cara Menghilangkan Kemurungan

Video: Cara Menghilangkan Kemurungan
Video: Cara Mengatasi Tekanan dan Kemurungan 2024, April
Anonim

Musim luruh adalah masa yang paling menyedihkan dalam setahun. Cuti sudah berakhir, matahari semakin berkurang, hari semakin pendek, ada lendir abadi di luar tingkap. Tetapi mungkin dan bahkan perlu untuk melawan kemerosotan dan kemerosotan musim gugur.

Cara menghilangkan kemurungan
Cara menghilangkan kemurungan

Arahan

Langkah 1

Mulakan dengan penampilan anda. Sekiranya anda merasa cantik, menawan, seksi, maka tidak ada kemurungan musim luruh yang mengerikan bagi anda. Sekiranya selepas percutian anda belum sempat pergi ke salun kecantikan, lakukan sekarang - masanya telah tiba. Ratakan kuku dan rambut anda. Walaupun hakikat bahawa selipar terbuka harus dimasukkan ke dalam almari untuk waktu yang lama, ini bukan alasan untuk menolak pedikur.

Langkah 2

Musim luruh adalah alasan terbaik untuk mengemas kini almari pakaian anda. Sejuk yang semakin hampir tidak akan menakutkan anda sekiranya mantel yang cantik, bergaya dan hangat menanti anda di lorong. Jangan mengabaikan aksesori - dalam cuaca hujan, payung yang terang atau beg tangan yang indah akan membantu menceriakan anda.

Langkah 3

Berjalan dengan kerap. Sekiranya anda menghabiskan banyak masa di alam semula jadi pada musim panas, anda tidak boleh melepaskan kebiasaan ini dengan kedatangan musim luruh. Musim luruh adalah masa yang indah dalam setahun, tetapi kita jarang melihat daya tarikannya di kesibukan kota. Oleh itu, berpakaian dengan mesra, bawa kamera dan bakul bersama anda dan pergi ke hutan untuk mendapatkan cendawan. Anda akan berehat, menghirup udara segar, mengambil banyak gambar yang indah dan, mungkin, mengumpulkan cendawan untuk makan malam anda.

Langkah 4

Bersantai bersama keluarga. Ketika hujan di luar tingkap, suasana hati biasanya jatuh. Atur sendiri percutian, luangkan masa dengan orang tersayang di rumah, atau aturkan pesta yang bising dan kumpulkan semua rakan anda di kafe.

Langkah 5

Sekiranya anda tidak mahu berjumpa dengan sesiapa, itu tidak menjadi masalah. Ini juga berlaku kepada semua orang. Biarkan diri anda berehat sendirian. Pada malam musim luruh yang sejuk, sangat menyenangkan merangkak di bawah selimut lembut dengan secawan coklat panas, mendengar muzik kegemaran anda atau menonton filem yang tidak ada waktu pada musim panas.

Langkah 6

Jangan main-main. Selalunya kemurungan dan kebiruan dapat menutupi anda ketika anda tidak sibuk dengan apa-apa. Oleh itu, jika anda merasakan bahawa mood anda jatuh dengan cepat, lakukan sesuatu yang menyenangkan atau, lebih baik lagi, berguna. Secara paradoks, kadang-kadang mencuci tingkap atau membersihkan rumah secara umum dapat menyelamatkan anda dari kemurungan.

Disyorkan: