Ophidiophobia, iaitu ketakutan ular jauh lebih tidak menyenangkan daripada yang kelihatannya pada pandangan pertama. Orang yang menderita sering tidak berani pergi ke kedai haiwan peliharaan dan kebun binatang, takut melihat makhluk ini di sana, dan juga tidak dapat mengunjungi negara di mana haiwan ini sering dijumpai.
Ophidiophobia: mencari punca
Penting untuk difahami bahawa orang yang takut pada ular tidak semestinya menderita fobia. Adalah wajar untuk takut kepada makhluk-makhluk ini, kerana ia adalah masalah untuk bertahan hidup. Adalah normal bagi seseorang untuk takut pada ular tertentu yang sebenarnya boleh menyerang. Tetapi jika dia hanya mendengar tentang makhluk-makhluk ini, dan menonton program yang ditujukan untuk mereka sangat mengerikan, kita berbicara tentang fobia.
Ketakutan panik terhadap ular bukan sahaja tidak membantu dari sudut evolusi, tetapi juga berbahaya. Telah diketahui bahawa ketakutan terhadap harimau, singa dan pemangsa berbahaya lain jauh lebih jarang berlaku, dan ini memungkinkan seseorang untuk hidup berdampingan dengan haiwan.
Cuba ingat ketika anda mula takut pada ular. Selalunya, fobia seperti itu timbul akibat jenaka bodoh seseorang: ular mainan, sangat mirip dengan yang sebenar, dilemparkan ke dalam pakaian atau beg seseorang, dia takut terkejut, dan reaksi negatifnya segera dikaitkan dengan objek ketakutan. Sekiranya anda berhadapan dengan situasi yang tidak menyenangkan, fikirkan hakikat bahawa lelucon seperti itu sering bodoh dan menjijikkan, tetapi kemungkinan besar perkara itu tidak akan berlaku lagi kepada anda. Selain itu, ini mengenai ular buatan, dan, tentu saja, seseorang tidak perlu takut dengannya.
Agar tidak memburukkan lagi keadaan, jangan menonton filem seram dengan penyertaan objek ketakutan anda, dan juga jangan membaca buku dan komik yang membincangkan ular yang membahayakan manusia.
Sekiranya rasa takut timbul kerana pertemuan pertama anda dengan ular itu tidak berjaya, cuba ganti pengalaman ini dengan yang lain. Cari kedai yang bagus yang menjual haiwan eksotik dan cuba berbaur ular. Buat pertama kalinya, cukup untuk melihatnya, mengulangi penegasan yang sesuai kepada diri sendiri. Fikirkan bahawa anda tidak berada dalam bahaya, cubalah memusatkan perhatian pada kulit ular yang cantik, pada pergerakannya yang halus dan anggun. Biarkan pertemuan ini menggantikan yang pertama, lebih tidak menyenangkan untuk anda.
Menyingkirkan ophidiofobia
Sekiranya anda tidak dapat mengatasi masalah itu sendiri, hubungi pakar - psikologi atau psikoterapis. Tidak perlu ditangguhkan: lebih awal masalah bermula, semakin mudah untuk menyelesaikannya. Menggunakan hipnosis boleh menjadi pilihan yang baik. Sebagai peraturan, kursus pendek cukup untuk menyelesaikan masalah.
Dalam beberapa kes, profesional menggunakan NLP. Kami membincangkan situasi apabila perlu "menulis semula" situasi atau model tingkah laku yang salah difahami, tetapi seseorang tidak dapat melakukannya sendiri.
