Banyak orang, bahkan mereka yang berpangkat tinggi yang harus membuat pidato dan persembahan kepada pekerja dan pekerja bawahan, mengalami ketakutan dan rasa malu yang tidak dapat dijelaskan ketika bersentuhan dengan orang asing. Apa yang boleh dilakukan dalam keadaan seperti itu?
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, adalah mustahak untuk menjauhkan diri dari keadaan atau mengenali yang terakhir sebagai dangkal. Tanyakan kepada diri anda beberapa soalan:
Apa yang sebenarnya berlaku?
Mengapa saya takut datang dan bercakap dengan seseorang?
Apa yang berlaku sekiranya saya melakukan ini?
Apa yang berlaku sekiranya saya melepaskan niat saya?
Tentukan matlamat anda:
Mengapa anda berjumpa dengan orang ini?
Mengapa orang ini dapat mengenali anda?
Namun, ingatlah bahawa pada langkah pertama - mengatasi rasa malu dan takut berpacaran - matlamat anda adalah untuk melatih kemahiran komunikasi anda. Perlakukan keadaan sebagai proses pertumbuhan peribadi.
Langkah 2
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah "menyekat" keadaan. Sesungguhnya, anda akan melakukan apa yang dilakukan oleh ratusan ribu orang setiap hari. Orang saling mengenali, orang berkomunikasi dan berpisah. Ingatlah bahawa anda adalah orang yang unik dan tidak dapat ditiru, anda tidak kurang mempunyai peluang untuk bertemu dan menjalin hubungan dengan seseorang daripada orang lain. Ingat bahawa walaupun mereka yang jauh lebih rendah daripada anda dalam banyak kriteria, dari penampilan hingga perkembangan intelektual, berjaya bertemu dan menjalin hubungan. Ulangi pada diri sendiri: "jika sesuatu tersedia untuk seseorang, maka saya juga tidak sukar!"
Langkah 3
Tukar vektor nilai. Mari hancurkan tingkah laku dan persepsi berpola berterusan. Mana-mana kenalan di jalan pada dasarnya adalah penyelidikan. Bayangkan bahawa anda adalah penyelidik yang mengkaji bagaimana orang bertindak balas terhadap tingkah laku anda. Anda tidak akan mengenal seseorang, tetapi untuk memerhatikan reaksi, emosi dan membuat kesimpulan untuk diri sendiri. Ia sama sekali tidak menakutkan. Kami hidup pada abad XXI, tidak ada yang akan memukul anda dengan kapak batu dan tidak akan mengorbankan anda kepada dewa kafir. Ketahui dunia emosi orang yang anda kenali. Percayalah, tidak kurang menarik daripada mendengar cerita tentang bagaimana orang lain melakukannya.
Langkah 4
Kenal pasti objek atau situasi untuk membina hubungan. Contohnya, jika seseorang yang anda gemari sedang berjalan dengan anjing itu, pergi ke arahnya dan mulailah bercakap dengan haiwan itu, sambil memujinya: "Betapa comelnya anjing anda, seberapa pintar dan cantiknya anda"! Kemudian anda boleh mengajukan pertanyaan kepada pemilik atau pemiliknya, mengenai di mana anda dapat membeli anak anjing itu, berapa harganya anak anjing ini?.. Sukar untuk membayangkan bahawa pemilik anjing itu tidak akan menunjukkan minat untuk berkomunikasi dengan anda. Kemudian anda boleh meminta orang itu menghantar pautan ke laman web yang dikhaskan untuk baka ini dengan memberinya sehelai kertas dengan alamat e-mel anda. Pastikan bahawa bersama dengan pautan, kami akan menerima nombor telefon. Mereka sudah menanti anda!..
Langkah 5
Sertailah emosi asas orang itu. Sekiranya seorang gadis berdiri di pintu keluar bangunan, menunggu hujan, mulailah bercakap dengan diri sendiri atau dengan pembicara khayalan mengenai hujan yang kerap pada waktu ini, dan kemudian bertanya kepadanya apa yang dia fikirkan? Sekiranya dia meneruskan perbualan, maka dalam beberapa minit anda dapat menghubungi dia untuk memperkenalkan dirinya dan menawarkan untuk pergi bersama anda di bawah payung. Anda tentu saja harus bersamanya sepanjang perjalanan …
