Kesedihan, kesedihan yang disebabkan oleh keadaan hidup yang sukar dapat menziarahi anda dari semasa ke semasa. Keadaan seperti itu tidak memerlukan rawatan khas. Seseorang hanya perlu mempertimbangkan semula sikap seseorang terhadap kehidupan, memilih strategi tingkah laku yang tepat, dan masalah dapat hilang, mengambil emosi negatif dengannya. Tidak seperti tekanan biasa dan masalah kecil dalam hidup, kemurungan tidak akan hilang dari masa ke masa tanpa bantuan pakar. Oleh itu, penting untuk mendiagnosisnya pada peringkat awal dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan.
Tanda-tanda awal kemurungan
Kehilangan minat sepenuhnya dalam hidup, keengganan untuk bangun pada waktu pagi boleh menyebabkan seseorang mengalami kemurungan. Orang seperti itu dengan rasa tidak senang pergi bekerja, melakukan perkara biasa dengan paksa dan hanya jatuh ke dalam kegagapan dan tidak melakukan apa-apa.
Di antara tanda-tanda fisiologi penyakit ini, gangguan tidur dan selera makan harus diperhatikan. Lebih-lebih lagi, dalam satu arah dan yang lain. Seseorang mungkin menderita insomnia, atau sebaliknya, merasa mengantuk sepanjang masa. Kadang kala seseorang yang mengalami kemurungan hampir tidak makan apa-apa dan melupakan keperluan untuk makan, tidak merasa lapar, dan dalam kes lain, dia makan terlalu banyak dan kerap, seolah-olah ada sesuatu yang merebak di dalam.
Walaupun seseorang sebelumnya menjalani gaya hidup aktif, dengan bermulanya kemurungan fizikal apatis datang. Pergerakan individu menjadi perlahan dan tidak tergesa-gesa. Secara umum, seseorang cuba bergerak sekecil mungkin.
Di tempat kerja dan sekolah, masalah pertama timbul. Bagaimanapun, seseorang, walaupun sangat berjaya, cepat belajar dan cerdas, dalam keadaan tertekan, menjadi sukar untuk menumpukan perhatian pada sesuatu dan melakukan tindakan biasa dan biasa. Ingatan dan kemampuan berfikir secara koheren dan logik merosot.
Seorang individu yang menjadi murung berusaha untuk bersendirian dan memanjangkan fikirannya yang suram. Tidak seperti blues biasa, dalam keadaan seperti itu, tidak ada perubahan dalam hidup, berjalan, atau rakan tidak akan membantu. Lebih tepat lagi, mungkin mereka akan membantu. Tetapi individu tersebut tidak melihat apa-apa makna di dalamnya dan tetap dalam keadaan yang sama.
Orang yang tertekan tidak mempunyai keinginan atau kekuatan untuk mengubah hidupnya. Dia tidak melihat maksud membuat pergerakan badan yang tidak perlu. Dunia di sekelilingnya tidak menarik minatnya. Komunikasi dengan orang lain menjadi beban.
Depresi pada tahap lanjut
Lama kelamaan, keadaan kemurungan bertambah buruk. Seseorang berhenti menjaga dirinya sendiri, tidak memantau penampilannya sendiri. Mengabaikan produk kebersihan dan sekurang-kurangnya beberapa jenis budaya makanan adalah tanda-tanda kemurungan pada peringkat kemudian.
Individu menjadi lemah semangat. Dia tidak peduli dengan apa yang berlaku di sekelilingnya, walaupun peristiwa secara langsung mempengaruhi hidupnya. Seseorang tidak mempunyai keinginan, insentif, motif. Dia separuh hidup dan sepertinya sedang dalam mimpi.
Sekiranya pada awal keadaan ini seseorang dapat berfikir tentang bagaimana untuk menghilangkan kemurungan, kemudian fikiran individu itu berhenti menentang penyakit ini. Fikiran bunuh diri mula muncul. Dalam keadaan seperti itu, pertolongan pakar - psikologi atau psikiatri - sangat diperlukan.
