Ketakutan adalah perasaan biasa bagi mana-mana orang dan tidak perlu malu mengenainya. Pertama sekali, anda mesti berusaha mengatasi pertarungan dengan segala cara yang mungkin. Jangan menyangka bahawa orang di sekeliling anda akan menganggap anda pengecut. Pertama sekali, jaga kesihatan anda, cubalah untuk tidak memperhatikan "jenaka" pengganggu. Tetapi kadang-kadang, anda sukar mengelakkan pertengkaran. Oleh itu, sangat penting untuk mengingati cara-cara asas di mana anda dapat mengurangkan rasa takut dengan minimum.
Arahan
Langkah 1
Pertama, menilai keadaan semasa - berapa banyak lawan yang ada di hadapan anda, apakah ciri fizikal mereka. Sekiranya pasukan tidak dapat disebut sama, pertarungan seperti itu tidak diharapkan, dan anda hanya akan dikalahkan, maka tidak akan memalukan untuk melarikan diri atau meminta pertolongan. Juga, bersikap tidak wajar: melambaikan tangan, melompat, berteriak perkara pertama yang terlintas di fikiran. Mungkin ia akan mengelirukan lawan atau menarik perhatian orang lain, itulah yang anda perlukan.
Langkah 2
Anda mungkin menyedari bahawa ketika anda melakukan sesuatu yang berbahaya untuk pertama kalinya, selalu ada ketakutan atau kebimbangan bahawa anda mungkin salah. Tetapi apabila anda melakukannya dengan kerap, anda menjadi lebih yakin. Ia sama dalam pergaduhan. Seseorang takut akan hal ini, kerana dia telah berjuang sedikit dalam hidupnya dan tidak yakin dengan kemampuannya. Untuk mengatasi masalah ini, pilihan terbaik adalah mendaftar untuk sesi latihan Muay Thai atau kickboxing. Tidak begitu menakutkan untuk bertengkar dengan orang yang dikenali, setelah bertengkar dengan siapa anda akan berjabat tangan. Sekiranya tidak boleh pergi ke kelas seperti itu, maka anda boleh membeli sepasang sarung tangan dan mencari rakan yang tidak keberatan bertanding dengan anda. Nah, pilihan terakhir adalah mencari orang yang sudah mahu bertengkar dengan anda, anda pasti mempunyai musuh seperti itu. Pertama, setuju bahawa anda akan bertarung dengan sarung tangan, dan lama kelamaan, apabila rasa takut itu hilang, anda boleh melakukannya tanpa mereka.
Langkah 3
Semasa menarik penyalahguna, cubalah untuk tidak menyerang terlebih dahulu. Jangkakan tindakan agresif oleh lawan anda. Semasa bertengkar, cuba kumpulkan semua kekuatan anda, ingatlah saat-saat yang paling tidak menyenangkan dalam hidup anda yang menyebabkan pencerobohan dalam diri anda, sehingga penumbuk anda terkepal. Lupakan bahawa ada ketakutan dan orang-orang di sekeliling anda. Berlari ke musuh dengan segenap kekuatan dan semangat anda.
