Banyak orang berjuang dengan rasa malu mereka. Tetapi tidak semua orang berjaya.
Sering kali, rasa malu menghilangkan kita peluang untuk menyedari diri kita dalam hidup, menyatakan pendapat kita pada waktu yang tepat, atau sekadar mengenali lawan jenis. Sebagai peraturan, semua impian dan keinginan kita menjadi pudar, dan kemudian mereka dilupakan sepenuhnya.
Tetapi tidak semua itu buruk. Malu boleh dan harus diperangi. Sebilangan orang beralih kepada pakar untuk membantu mereka mengenal pasti masalah dan mencari jalan keluar. Namun, tidak semua orang memiliki kesempatan seperti itu, dan banyak yang malu datang kepada orang asing dan membuka jiwa mereka kepadanya. Oleh itu, kita mesti mencari jalan keluar untuk menyelesaikan masalah kompleks ini sendiri.
Mula-mula anda perlu mengenal pasti apa yang menyebabkan rasa malu anda. Sebagai peraturan, dalam banyak kes, masalahnya tersembunyi pada masa kanak-kanak. Sebabnya mungkin kata salah ibu bapa atau saudara. Selalunya, keluarga, tanpa menyedarinya, membuat komen serius yang tetap ada di kepala kita sepanjang hidup kita. Kami ingat ini dan selalu berfikir bahawa, setelah melakukan kesalahan, semua orang akan mentertawakan kami.
Ini juga dapat dikaitkan dengan teman sebaya yang, secara umum, cukup kejam dalam penilaian dan pernyataan mereka. Selalunya, kanak-kanak cuba membuat kenyataan tentang diri sendiri dan dengan itu memfitnah kanak-kanak lain, lebih lemah atau lebih tenang. Ini juga, merayap ke kepala saya untuk masa yang lama.
Sebabnya boleh sama sekali berbeza, jadi anda harus duduk dan berfikir dengan teliti tentang semuanya, setiap orang mempunyai kisahnya sendiri.
Setelah alasannya dijumpai, anda harus terus bertindak. Pertama, anda perlu menyesuaikan diri dengan kenyataan bahawa semua orang adalah egois dan hanya memikirkan diri mereka sendiri, mereka tidak mempedulikan anda. Anda mempunyai kehidupan anda sendiri, mereka mempunyai kehidupan mereka sendiri. Oleh itu, jika anda ingin bersuara, teruskan dan jangan berfikir bahawa seseorang akan menilai anda atau mula ketawa.
Sekiranya anda bercakap di hadapan khalayak ramai, anda pasti tidak semua orang mendengar atau ada orang yang terganggu dan menjalankan perniagaan mereka. Oleh itu, anda boleh bercakap dengan selamat. Kedua, jika anda sudah lama ingin belajar menyanyi atau menari, masanya telah tiba. Mendaftar ke kelas dan mula berlatih. Sukan memberi keyakinan, dan semasa latihan fizikal, tubuh menghasilkan hormon kebahagiaan, yang menaikkan mood kita. Penting untuk selalu berjalan dengan punggung lurus dan kelihatan lurus. Anda tidak boleh membongkok dan lebih baik mengusahakan cara berjalan, dia mesti yakin.
Penting untuk diingat bahawa rasa malu hanya bersembunyi di kepala kita. Oleh itu, hanya kita yang boleh mengucapkan selamat tinggal kepadanya.
