Anehnya, orang mencipta banyak keadaan yang tidak menyenangkan dalam kehidupan mereka sendiri. Ini berlaku paling kerap kerana seseorang paling sukar untuk bertengkar bukan dengan orang lain dan bukan dengan keadaan, tetapi dengan wataknya sendiri. Dan dalam keadaan di mana semuanya kelihatan baik dan tidak ada yang menghalang penyelesaian situasi yang berjaya, banyak orang masih tidak dapat mencapai tujuan yang diinginkan, hanya kerana ketidaktentuan, kemarahan, iri hati, dll.
Arahan
Langkah 1
Akui kepada diri sendiri bahawa anda tidak sempurna. Ini boleh menjadi sukar dan mengecewakan. Anda mesti melakukan ini kerana hanya melihat diri anda yang sedar akan menolong anda berubah.
Langkah 2
Buat senarai situasi yang belum pernah anda atasi pada masa lalu. Ingatlah ketika anda menetapkan matlamat dan gagal mencapainya. Tuliskan matlamat ini. Contohnya, "Saya mahu membahagiakan orang yang saya sayangi." Pada helaian seterusnya, senaraikan kualiti yang akan membantu anda melakukan ini. Contohnya, kesedaran, kemampuan untuk mengorbankan diri, menjaga orang lain, kemampuan untuk berkongsi. Kembali ke senarai ini setiap kali anda ragu-ragu mengenai kemampuan anda atau tidak tahu bagaimana untuk meneruskannya.
Langkah 3
Buat di kepala anda gambar orang yang anda mahu menjadi. Apa kualiti yang dimiliki? Sekiranya anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang sukar, fikirkan bagaimana orang yang anda mahukan menjadi seperti ini? Mungkin dia lebih percaya pada dirinya sendiri, lebih banyak belas kasihan, kebijaksanaan, kepintaran? Cuba bertindak dengan cara yang sama, mewujudkan "imej diri" masa depan.
Langkah 4
Senaraikan kekurangan atau kualiti yang tidak anda sukai mengenai diri anda. Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan diri sendiri ketika anda marah, ingatlah keinginan anda untuk mengubah kualiti diri anda ketika anda mendapati diri anda berada dalam situasi yang menimbulkan kemarahan anda.
Langkah 5
Hentikan kemarahan dengan kemahuan. Sekiranya tidak berjaya, tinggalkan saja ruangan di mana konflik berlaku atau elakkan orang yang memprovokasi anda. Hanya kehendak dan alasan yang dapat membantu anda mengatasi kualiti negatif.
Langkah 6
Belajar mengubah segalanya menjadi jenaka. Belajar ironi diri. Malah orang yang paling pintar boleh menjadi tidak bahagia sekiranya mereka tidak tahu menertawakan diri sendiri. Oleh itu, pertimbangkan semula sikap anda terhadap kualiti penting ini.
Langkah 7
Untuk berubah, mulailah berlainan sekarang. Mula hidup seperti orang yang anda mahukan. Tunjukkan keberanian. Dengan berusaha berubah menjadi lebih baik, anda tidak akan rugi. Sebaliknya, anda akan belajar lebih banyak mengenai diri anda.
