Ada orang yang sangat pemalu dan terkekang, tidak suka menjadi perhatian dan berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali. Secara semula jadi, mereka ingin bersikap sederhana dan selesa, tetapi mereka tidak yakin dengan kebajikan mereka atau takut bahawa mereka akan melakukan sesuatu yang bodoh atau mereka akan disalahpahami dengan cara tertentu. Yang lain yakin bahawa ini adalah kesombongan atau kesombongan. Bagaimana cara memecahkan lingkaran setan ini dan belajar untuk menjadi santai?
Arahan
Langkah 1
Tentukan sendiri apa yang anda mahukan. Fikirkan orang tertentu - bebas dan bebas, yang boleh menjadi contoh untuk anda ikuti. Perhatikan bagaimana mereka berkelakuan, bagaimana mereka bercakap. Pada masa yang sama, cuba kenal pasti contoh tingkah laku terkenal pada orang lain.
Langkah 2
Cuba percubaan ini. Apabila perbualan yang meriah dilancarkan di sebuah syarikat, dengan sengaja menolak untuk mengambil bahagian di dalamnya dan sebaliknya memperhatikan bagaimana tingkah laku orang, apa yang mereka bicarakan, kesalahan apa yang mereka buat, dan bagaimana reaksi lawan bicara terhadapnya. Ini akan membantu anda membayangkan diri anda dalam persekitaran ini.
Langkah 3
Analisis tingkah laku anda secara berterusan dalam situasi yang tidak biasa. Cuma jangan terlalu banyak mengkritik dan mengkritik diri sendiri. Kritikan harus membina.
Langkah 4
Jangan elakkan komunikasi dan jangan takut bahawa anda tidak akan difahami. Anda bahkan boleh mengakui kepada pembicara bahawa anda sedikit menarik diri - kemungkinan besar, mereka akan membantu anda mengatasi halangan psikologi dalam komunikasi dan mendapatkan keyakinan diri.
Langkah 5
Ingatlah bahawa anda, seperti orang lain, tidak sempurna dan anda boleh melakukan kesilapan, terima bahawa sesuatu mungkin tidak berjaya. Tetapi ini bukan bencana. Fikirkan bahawa selepas beberapa ketika keadaan ini akan kelihatan lucu bagi anda.
Langkah 6
Jangan terlalu menganggap pentingnya pendapat orang lain dan secara amnya tidak menganggap diri anda sebagai pusat alam semesta, yang selalu difikirkan oleh semua orang. Sebenarnya, kecuali orang dekat, tidak ada yang peduli dengan kesalahan kecil anda.
Langkah 7
Untuk belajar bagaimana berkelakuan dengan mudah dan semula jadi, berkomunikasi lebih banyak dengan orang dan ambil setiap peluang untuk berada di syarikat yang ramai. Sekiranya anda berada di persekitaran yang tidak dikenali di kalangan banyak orang dan tidak merasa sangat yakin, temui diri anda seorang pembicara yang akan membantu anda menyesuaikan diri dan mencerahkan "kesepian" anda.
Langkah 8
Beri pujian ikhlas kepada orang - maka mereka akan mula berminat dengan anda dan rasa terima kasih.
Langkah 9
Senyum lebih kerap dan ajukan soalan - ini akan menunjukkan minat anda kepada pembicara. Untuk komunikasi, pilih topik yang menarik bagi anda berdua.
Langkah 10
Walaupun percakapannya tidak anda kenali, bayangkan anda tidak melihatnya buat pertama kalinya, dan berkomunikasi seolah-olah dia adalah saudara atau rakan anda. Sudah tentu, ini tidak menunjukkan keakraban.
Langkah 11
Daftar untuk kursus pengucapan umum atau akting, atau mungkin hanya latihan komunikasi, dan anda tidak memerlukan nasihat individu, tetapi pelajaran berkumpulan.
Langkah 12
Ikuti tarian: pergerakan bebas dan keupayaan untuk mengawal badan anda akan membantu anda menghilangkan kekejangan psikologi.
Langkah 13
Yang paling penting, belajar menghargai dan menghormati diri sendiri. Cuba tampil baik setiap masa, perhatikan penampilan anda. Dan pada waktu petang dan pagi, melihat di cermin, perhatikan ciri-ciri anda yang paling menarik. Anda tidak mempunyai alasan untuk dihimpit dan terkenal.
