Rasa rendah diri seorang wanita boleh menjadi akibat dari pengalaman negatif hubungan dengan seorang lelaki, didikan yang tidak betul, ejekan dari seks yang lebih kuat. Dalam kes ini, penting untuk mula mengusahakan diri anda tepat pada waktunya.
Hipnosis diri yang sederhana tidak akan cukup untuk meningkatkan harga diri, terutamanya jika lingkaran sosial dan penyebab keraguan diri tetap sama. Pertama sekali, gadis itu harus mengetahui mengapa harga dirinya menurun dan memperbaiki keadaan. Selalunya masalahnya terletak pada penampilan "buruk": seorang wanita berfikir bahawa dia tidak menarik atau tidak dapat menjaga lelaki, terutama jika dia mempunyai pengalaman negatif atau jika seseorang memberi inspirasi kepadanya bahawa tidak ada yang akan memperhatikannya.
Sudah tentu, dalam kes ini, anda boleh menggunakan penegasan "Saya cantik, lelaki seperti saya, saya menarik secara seksual." Namun, akan lebih baik jika anda menambahkan perubahan gambar ini. Dapatkan potongan rambut baru yang cantik, kemas kini almari pakaian anda, beli alat solek yang baik dan berunding dengan profesional mengenai pilihan solek anda. Penting untuk melihat cermin dan mengagumi hasil kerja anda.
Harga diri wanita sangat ditingkatkan dengan pujian dan pandangan yang mengagumi. Pilih gaya anda, atur gaya berjalan dan postur anda, dan cuba perhatikan setiap tanda perhatian orang asing.
Buang tabiat rendah diri dan ganti dengan tingkah laku baru. Sekiranya anda dicirikan oleh pernyataan negatif mengenai diri anda, ganti dengan kenyataan positif. Diam setiap kali anda merasa ingin menyalahkan diri sendiri atas rasa janggal, kebodohan, rasa tidak enak, tetapi pastikan untuk meraikan kejayaan anda. Apabila anda dipuji atau dipuji atas pekerjaan anda, ambil kata-kata yang baik, dan jangan balas mereka: "Saya tidak layak mendapat ini, itu hanya keberuntungan." Lakukan postur badan anda: angkat dagu, luruskan bahu, lurus punggung. Belajar berjalan dengan indah dan senang. Semua ini akan membantu anda meningkatkan harga diri secara beransur-ansur, belajar untuk hidup dengan cara yang berbeza.
Cuba menjauhkan diri daripada orang yang sering menyakiti dan mengaibkan anda. Sekiranya boleh, bersihkan lingkaran sosial anda dari mereka dan perhatikan lebih dekat mereka yang menyokong anda, mengasihi dan menghargai anda.
Sekiranya anda tidak dapat membantu tetapi berkomunikasi dengan orang yang menyumbang kepada penurunan harga diri anda, cubalah menutup diri dari dia secara psikologi dan jangan memandang serius kata-katanya.
Ingatlah bahawa anda dapat menilai perbuatan, frasa, tindakan anda, tetapi bukan keperibadian anda. Sekiranya anda ditegur kerana kerja yang kurang baik, hanya ada satu kesalahan yang pasti dapat anda perbaiki. Tidak perlu memindahkan momen seperti itu kepada keperibadian secara keseluruhan, menilai diri anda sebagai wanita yang bodoh, buruk, tidak boleh dipercayai, tidak bertanggungjawab. Masalahnya hanya pada satu sisi masalah atau satu kesilapan, dan ini tidak menghilangkan banyak kelebihan anda.
Bandingkan diri anda hanya dengan diri sendiri, bukan dengan teman wanita, selebriti, ibu bapa, atau orang lain. Untuk meningkatkan harga diri, ingatkan diri anda sejauh mana anda mencapai sesuatu, sejauh mana anda lebih berpengalaman dan profesional. Ingatkan kejayaan anda sendiri dan anda semakin baik. Ini akan membantu meningkatkan harga diri anda.
