Harga diri adalah keseluruhan idea seseorang mengenai dirinya. Sekiranya pemikiran anda tertumpu pada aspek negatif dari keperibadian anda, maka dalam diri anda dan di dunia anda akan melihat dan hanya menonjolkan yang buruk. Situasi dan fenomena positif akan melintas di mata dan telinga anda. Cara anda berfikir adalah kebiasaan, yang bermaksud bahawa setiap orang dapat belajar untuk menumpukan pada kekuatan mereka dan melupakan kelemahan mereka, sehingga memupuk harga diri.
Orang yang yakin diri melihat kelebihannya dan berusaha untuk memupuknya, mempunyai kedudukan hidup yang aktif dan, sebagai hasilnya, lebih banyak peluang untuk merealisasikan diri dengan berjaya di pelbagai bidang. Menerima kritikan dengan cara yang konstruktif: bukan "Ya Tuhan, apa sebenarnya saya!", Tetapi "bagaimana saya boleh mengubahnya menjadi lebih baik?"
Jadi cara berfikir adalah kebiasaan, corak. Dan jika anda pernah dapat belajar berfikir dengan cara tertentu, anda juga boleh melatih diri. Untuk ini, teknik berikut bertujuan. Ia sesuai untuk semua orang, tanpa pengecualian, memerlukan waktu maksimum 5 minit sehari, tetapi membawa hasil yang nyata.
Inti dari teknik ini: mulakan buku nota (buku nota, daun … apa sahaja) dan setiap hari sebelum tidur, tuliskan 5 pencapaian anda setiap hari. Hanya 5, itu tidak banyak. Anda boleh menulis apa sahaja yang anda mahukan: Saya memeras 2 kali, bertemu dengan seorang gadis, bangun dengan kaki kanan saya, mencuci pinggan mangkuk (bagaimanapun, jika anda malas, maka ini adalah pencapaian sebenar!). Kesempurnaan tidak diperlukan di sini: untuk menghitung tindakan anda sebagai pencapaian, tidak perlu melakukan prestasi demi kebaikan Tanah Air. Ini boleh menjadi tindakan dan tindakan anda yang tidak seberapa (menghisap sebatang rokok kurang dari semalam).
Selepas beberapa ketika, anda akan menyedari bahawa anda secara tidak sengaja mencari kebaikan dalam diri anda, tindakan anda, dalam kejadian yang menimpa anda. Dan semasa membaca semula nota anda, anda akan mula memikirkan apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan hasil anda. Persaingan dengan diri sendiri adalah yang terbaik yang boleh berlaku pada seseorang)) Membandingkan diri anda bukan dengan seseorang (saya mahukan kereta yang lebih sejuk daripada jiran saya), tetapi dengan diri saya semalam (hari ini saya jauh lebih baik daripada seminggu, sebulan, setahun yang lalu) …
Teknik ini mengajar anda untuk berfikir secara positif, untuk melihat kelebihan anda, untuk memupuk harga diri dan tahap aspirasi. Dan jika hari ini anda mahukan kek, maka esok anda membiarkan diri anda menginginkan dan berusaha untuk keseluruhan kek.
By the way, kaedah ini juga sesuai untuk kanak-kanak kecil. Walaupun kanak-kanak itu masih tidak tahu menulis, anda boleh menuliskan eksploitasi kecilnya daripada kata-katanya sendiri (makan semua bubur, berjumpa dengan rakan) Pada masa akan datang, dia akan belajar melakukannya sendiri. Seorang kanak-kanak yang membesar dengan rasa kepuasan diri berubah menjadi orang dewasa yang aktif, bertujuan dan berjaya.
