Dalam masyarakat moden, banyak orang bekerja di pejabat dan syarikat sebagai pengurus. Orang dalam profesion ini mesti melaksanakan sebilangan besar tugas, berinteraksi dengan pekerja, dan membuat rancangan jangka panjang. Dan kadang-kadang mereka benar-benar bekerja keras untuk menyelesaikan sesuatu. Baru-baru ini, penyakit baru yang disebut sindrom pengurus telah muncul.
Kembali pada akhir 1980-an, para penyelidik Amerika menarik perhatian kepada fakta bahawa pengurus lebih cenderung daripada yang lain mengalami tekanan dan keletihan. Semua ini akhirnya membawa kepada masalah kesihatan mental dan fizikal yang serius. Penyakit pekerjaan disebut sindrom pengurus. Tetapi perkara biasa bukan hanya untuk orang yang bekerja di pejabat.
Menurut statistik, mereka yang kerjanya berkaitan dengan hubungan berterusan dengan orang dan tekanan emosi juga berisiko. Ini semua profesional perubatan, pekerja sosial, jurujual, peguam, guru.
Orang dalam profesion ini secara beransur-ansur kehilangan motivasi, mereka sering mengalami emosi negatif, dan mereka secara beransur-ansur dapat merosakkan hubungan bukan hanya dengan rakan sekerja, tetapi juga dengan orang yang dikasihi. Keletihan, perasaan kesunyian dan kehilangan harga diri sangat biasa.
Sebab-sebab perkembangan sindrom pengurus
Workaholism dan ketidakupayaan untuk biasanya mematuhi jadual kerja dan rehat. Waktu kerja yang tidak teratur, percutian pendek, bekerja pada hujung minggu atau sekitar jam, makanan segera dan makanan ringan tetap, ketidakupayaan untuk meninggalkan tempat kerja walaupun ke tandas. Semua ini secara beransur-ansur membawa kepada kenyataan bahawa jiwa mula runtuh, kerana tubuh sentiasa dalam keadaan tertekan dan sebenarnya tidak pernah dapat berehat sepenuhnya.
Terdapat kajian berdasarkan yang disimpulkan bahawa jika percutian seseorang berlangsung kurang dari sebulan, maka tubuh tidak dapat berehat dan pulih sepenuhnya. Hanya pada akhir minggu kedua percutian, ketegangan mulai berkurang secara beransur-ansur, dan pemulihan bermula hanya dari minggu ketiga. Tidak banyak orang, terutama yang bekerja di pejabat, boleh membanggakan berehat penuh selama sebulan sekurang-kurangnya sekali setahun.
Sebab lain mungkin ialah pekerja, untuk mendapatkan kenaikan gaji atau jawatan baru, berusaha untuk bekerja sebanyak mungkin dan menonjol dari yang lain. Oleh kerana itu, kawalan terhadap tindakan seseorang diperkuat berkali-kali, dan tumpuan perhatian melebihi norma yang dibenarkan. Pada masa yang sama, seseorang melupakan urusan peribadi, keluarga, rehat dan hiburan. Semua pemikirannya hanya bertujuan untuk mendapatkan bonus atau promosi.
Tuntutan berlebihan yang dibuat oleh pihak pengurusan kepada pekerja mereka juga boleh memberi kesan negatif terhadap jiwa dan menyebabkan sindrom pengurus. Sekiranya pekerja selalu merasa takut akan hukuman, mereka menunggu denda, kekurangan bonus, dan apa sahaja usaha mereka tidak disedari atau tidak ternilai, kemudian secara beransur-ansur, bukannya melakukan sesuatu yang lebih baik, mereka mula melakukannya dengan lebih teruk, kehilangan minat dalam pekerjaan apa pun.
Dengan prestasi harian tindakan yang sama dan tugas yang sama, minat seseorang terhadap pekerjaan secara beransur-ansur akan hilang. Dia akan bekerja "secara automatik" dan tidak ada yang akan menunggu inisiatif darinya.
Komunikasi berterusan dengan orang asing atau orang yang tidak dikenali. Sekiranya pekerjaan itu dihubungkan dengan aliran orang yang banyak, sementara orang itu mesti tetap bersikap sopan dan sopan, pada suatu ketika kerosakan mungkin berlaku. Lagipun, seseorang itu bukan mesin, dia mempunyai emosinya sendiri, yang kadang-kadang tidak dapat disembunyikan, dan moodnya mungkin tidak cerah setiap hari. Tetapi anda mesti berada dalam "topeng" sepanjang masa, dengan senyuman di wajah anda, yang menimbulkan ketegangan dalaman yang berterusan. Sekiranya ini tidak dilakukan, maka akibatnya, pekerja tersebut boleh didenda atau dipecat dari tempat kerja.
Sindrom pengurus boleh menyebabkan bukan sahaja kepada gangguan mental, tetapi juga menimbulkan penyakit seperti diabetes, gastritis, bisul, darah tinggi dan banyak lagi.
Gejala utama sindrom pengurus
- Keletihan yang tidak hilang. Seseorang walaupun pada waktu pagi merasa sudah letih.
- Tidur yang lemah atau insomnia. Kesukaran untuk tidur dan bangun, mimpi buruk.
- Sakit kepala berterusan, senak.
- Kehilangan sensasi rasa atau perubahannya, kehilangan penglihatan, gangguan pendengaran.
- Pencerobohan atau sikap tidak peduli. Ketagihan alkohol atau dadah.
- Kerelaan lengkap untuk bekerja, kurangnya tanggungjawab untuk tindakan mereka. Perasaan bahawa kerja yang dilakukan tidak diperlukan oleh sesiapa dan tidak membawa kepuasan.
Cara rawatan
Rawatan haruslah menyeluruh, hampir mustahil dilakukan tanpa bantuan pakar.
Terapi ubat, psikoterapi dan pelbagai amalan yang memulihkan kesihatan emosi dan fizikal sangat diperlukan. Serta pemakanan yang betul, kepatuhan terhadap rejimen harian, rehat dan tidur yang baik.
Terdapat banyak cara untuk menyelesaikan masalah, tetapi pendekatan individu terhadap seseorang selalu penting.
